عادات صحية

هل تشعر أنه لا توجد ساعات كافية في اليوم لإنجاز جميع المهام المعلقة؟ هل يصعب عليك إدارة الوقت في كثير…

هل تبحث عن طرق من أجل تحسين الروتين الليلي الخاص بك؟ الحصول على قسط جيد من الراحة ضروري للتمتع بصحة…

الجلوس على الأرض يمكن أن يكون مفيدًا لك. يقضي الإنسان المعاصر طوال يومه على الكراسي والأرائك. وكما هو الحال مع…

قد يكون من الصعب وضع الحدود الخاصة بنا في العلاقات. في كثير من الحالات، لا ندرك تمامًا أين توجد حدودنا…

قد يكون اختيار الأطعمة الصحية مصدر إزعاج عندما لا نكون على دراية ببعض الأساسيات التي يمكن أن تساعدنا في ذلك.…

مشكلة الكوليسترول هي أنه خطر صحي خفي. فقد تكون تعاني من ارتفاع الكوليسترول ولا تدرك ذلك حتى تخضع لفحص دوري…

فرط و ارتفاع سكر الدم المفاجئ يمكن أن يؤدي إلى أمراض خطيرة، كداء السكري. حتى إذا لم يتطور الأمر إلى…

إذا تم تشخيص أعراض مقدمات السكري لديك، فهذا يعني أن مستويات السكر في الدم لديك أعلى من المعتاد، ولكنها ليست…

الالتهاب الرئوي مرض يصيب الجهاز التنفسي ويحدث عادة نتيجة لحالات أخرى مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد. يمكن أن يحدث في…

هل تبحث عن طريقة لحماية البشرة من السرطان؟ ربما لديك بشرة حساسة جدًا أو يعاني أحد أقاربك من هذا المرض.…

التعافي من الإنفلونزا مسألة صبر وعادات جيدة. لا توجد أدوية لعلاج هذه العدوى الفيروسية، ولكن يمكنك الحصول على بعض الأدوية…

الذبحة القلبية تُعرف أيضًا باسم احتشاء عضلة القلب، وهي من الأمراض الخطيرة التي تظهر عند انقطاع تدفق الدم إلى المنطقة،…

بين سن 45 و55، تعاني النساء من ظاهرة تعرف باسم سن اليأس. تتكون في الأساس من نهاية الإباضة والخصوبة. على…

تعتبر العناية بصحة المهبل جزءًا مهمًا من الصحة العامة لأي امرأة وعافيتها. ومع ذلك، ربما بسبب المحظورات، نقص المعرفة، أو…

النوم المريح ليلًا مهم عندما يتعلق الأمر بالاستمتاع بجودة حياة جيدة. ومع ذلك، فإن بعض الاضطرابات تمنع المصابين من الحصول…

عادات حب الذات هي عادات تحفز اتصالًا عميقًا باحتياجاتك ورغباتك. ويجب اكتساب وتطوير هذه العادات بالعمل عليها بشكل يومي. حب…

قد تؤثر أعراض الأكزيما الشديدة بشكل كبير على جودة حياتك. وبينما يقل الانزعاج عند استخدام بعض الأدوية الموصوفة، إلا أنه…

الشعر ليس الشيء الوحيد الذي يتراكم على فرشاة الشعر ، لذلك يجب الاهتمام بتنظيفها بشكل دوري لتجنب أي مضاعفات قد…

تتميز أحذية الكعب العالي العالي بجاذبيتها الأخاذة من بين كافة أنواع الأحذية. وهي تتصدر صيحات الموضة المختلفة منذ بداية ظهورها حتى…

لا يخفى على الجميع أن آثار التدخين سلبية على الصحة. يتعرض المدخنون للعديد من الأمراض، بسبب التركيز العالي للمركبات السامة…