7 علاجات طبيعية لعلاج حالة الثعلبة أو تساقط الشعر

إذا كنت تعاني من حالة الثعلبة ، فيجب أن تعلم أن هناك طرقًا طبيعية للسيطرة عليها. سنشاركها معك في هذا المقال.

مكتوب ومدقق من قبل طبيبة Karla Henríquez.

آخر تحديث: 10 أغسطس, 2023

كل شخص يريد شعرًا صحيًا وفيرًا ولكن إيجاد أفضل العلاجات لعلاج الثعلبة أمر صعب لأن العناية بشعرك ليس بالأمر السهل. في الواقع ، يصبح عكس هذه الحالة أكثر صعوبة بمرور الوقت.

سنخبرك اليوم ببعض العلاجات الطبيعية التي يمكنك استخدامها لمواجهتها. لذا ، استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول كيفية علاج الثعلبة ووضع حد لتساقط الشعر.

الأسباب العديدة المحتملة لتساقط الشعر

يعتبر تساقط الشعر أو حالة الثعلبة مشكلة تؤثر على فروة الرأس وشعر الجسم. يمكن أن يكون مؤقتًا أو دائمًا وتختلف الأسباب.

عادة ما تفقد حوالي 50 إلى 100 خصلة من الشعر كل يوم وهذا أمر طبيعي. ومع ذلك ، فإن هذا التساقط ليس ملحوظًا ، وينمو الشعر مرة أخرى. تتعلق الثعلبة بتساقط الشعر الذي لا يتجدد.

هذه بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر المفرط:

• عوامل وراثية
• الضغط النفسي والمشاكل النفسية
• شيخوخة
• التهابات أو اضطرابات فروة الرأس
• نقص التغذية وفقدان الوزن بشكل كبير
• الأمراض المزمنة
• اضطرابات الجهاز المناعي
• أدوية معينة
• عدم التوازن الهرموني
• استخدام كيماويات صبغ الشعر وتصفيفه

استشر طبيبًا عند ظهور أولى علامات حالة الثعلبة. قد تكون علامة على وجود مشكلة طبية تتطلب العلاج في بعض الحالات.

7 علاجات طبيعية لعلاج الثعلبة

هناك العديد من العلاجات والمنتجات لعلاج الثعلبة في السوق بالإضافة إلى العلاجات المنزلية الطبيعية. يمكنك تجربتها في المنزل ولكن اعلم أن هناك القليل من الأدلة حول فعاليتها والفوائد والخصائص المحتملة لمكوناتها.

ومع ذلك ، فإن هذه العلاجات آمنة لتجربتها طالما اتبعت تعليمات التطبيق.

1. زيت إكليل الجبل (الروزماري)

إكليل الجبل عشب شائع جدًا في الطهي في جميع أنحاء حوض البحر الأبيض المتوسط. ولكن تم استخدامه أيضًا منذ العصور القديمة كنبات طبي. أحد أكثر تطبيقاته شهرة هو العناية بالشعر ، لأنه بفضل قدرته على تحسين الدورة الدموية فإنه يمكن أن يمنع تساقط الشعر.

نشرت مجلة Skinmed تجربة مع المرضى المصابين بالثعلبة الأندروجينية (تساقط الشعر الفسيولوجي بسبب العمر بشكل رئيسي) الذين عولجوا بزيت إكليل الجبل.

لوحظ تعداد شعر أفضل بعد ستة أشهر ، كما هو الحال في المرضى الذين عولجوا بمينوكسيديل. وبالتالي ، استنتج المؤلفون أن النتائج التي توصلوا إليها تقدم بعض الأدلة على استخدام زيت إكليل الجبل ضد تساقط الشعر.

لاستخدامه ، قم بتخفيف خمس قطرات من زيت إكليل الجبل العطري في زيت ناقل (مثل زيت اللوز أو جوز الهند) أو في الشامبو. اتركه يعمل لبضع دقائق ثم اشطفه. من المهم عدم استخدام أكثر من الكمية المحددة وعدم دهنها مباشرة على فروة الرأس.

2. الثوم والبصل والليمون لعلاج الثعلبة

هذه المكونات الثلاثة مضادة للبكتيريا. هذا يعني أنها يمكن أن تساعد في القضاء على العوامل الأجنبية في فروة رأسك. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد مركبات كبريت البصل والثوم على استقرار ألياف الشعر.

البصل ، على وجه الخصوص ، تم اختباره كمكون في الشامبو التقليدي. يؤدي تركه لمدة خمس دقائق إلى تغذية أفضل للبصيلات ويعزز نمو الشعر.

للتحضير ، اخلط الثوم والبصل والليمون بنسب متساوية. ثم ضع المعجون الناتج على فروة الرأس واتركه لمدة 20 دقيقة. اشطف بكمية كبيرة من الماء لإزالتها والتخلص من أي روائح.

3. حليب جوز الهند والجزر

يساعد هذا المزيج على تقوية شعرك والحفاظ عليه بصحة جيدة. كلا المكونين غني بالمغذيات والجزر يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات B6 و B12. بدوره ، يحتوي حليب جوز الهند على الفيتامينات والأحماض الأمينية والأملاح المعدنية والعناصر النزرة.

كل ما عليك فعله هو صنع عصير كثيف بحليب جوز الهند والجزر وتطبيقه على شعرك. افعل ذلك مرة واحدة في الأسبوع حتى ترى الفرق.

4. أرز أو خل التفاح

يمكن أن يساعد الخل في السيطرة على فائض الزيت. إذا كانت الثعلبة ناتجة عن الشعر الدهني ، فاختر هذا العلاج لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

كل ما عليك فعله هو تدليك فروة رأسك بالأرز أو خل التفاح. ثم قم بإزالته بالماء بعد 10 إلى 15 دقيقة وكرر كل أسبوع.

5. الصبار

الخصائص الطبية التي لا حصر لها للصبار يمكن أن تساعد في علاج تساقط الشعر. الصبار يرطب ويشفي فروة رأسك. تذكر أن ساق الصبار سيسمح لك بترطيب فروة رأسك وشفائها وترطيبها. يتكون العلاج من صنع قناع للشعر من لب النبات.

ما عليك سوى مزجه مع القليل من الماء للحصول على قوام كريمي. علاوة على ذلك ، يمكنك أيضًا العثور على جل الصبار الجاهز للاستخدام في المتاجر المتخصصة.

دلكه على فروة رأسك بحركات دائرية لمدة 10 دقائق ثم اشطفه. ستلاحظ أن شعرك سيكون أنظف وأكثر لمعانًا وأقوى.

6. البنجر

البنجر غني بالمغذيات لاحتوائه على فيتامينات B و C والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم. لذلك ، قم بغلي ثمرة بنجر على نار عالية لمدة 10 دقائق للحصول على شعر صحي وقوي.

أخرج البنجر من الماء ، صفيه واحتفظ بالسائل. ثم اتركيه يبرد واسكبه على شعرك. دلكي فروة رأسك بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية. كرر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

7. غسول المريمية وإكليل الجبل لعلاج الثعلبة

إلى الخصائص التي سبق ذكرها من إكليل الجبل للعناية بالشعر ، دعنا نضيف خصائص المريمية. يبدو أن مستخلص هذا النبات محفز لنمو الشعر ومخفض لتراجع الشعر. على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث لتحديد الآليات التي يتم من خلالها حدوث ذلك بالتفصيل.

لصنع هذا المستحضر ، اغل ملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل وأحد أوراق المريمية في كوب من الماء. بعد 5 دقائق ، أطفئ النار واتركه يبرد. ضعه على فروة رأسك الجافة مرة واحدة في الأسبوع.

توصيات أخرى لمواجهة حالة الثعلبة

بالإضافة إلى استخدام العلاجات الطبيعية لعلاج حالة الثعلبة ، فأنت بحاجة إلى تبني عادات جيدة. اتبع هذه النصيحة الأساسية:

• أولاً ، تجنب الإجهاد النفسي. نحن نعلم أن هذا مستحيل عمليًا في الوقت الحاضر ، لكن هذا أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. مارس اليوجا أو أي نشاط آخر يحفز على الاسترخاء.
• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا. استهلك جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك. الفيتامينات والمعادن ضرورية ، لكن لا تنسَ مضادات الأكسدة. الهدف هو الحفاظ على شعرك صحيًا وقويًا.
• استخدم أيضًا فرشاة شعر ذات شعيرات ناعمة لا تلحق الضرر بشعرك. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب استخدام تموجات الشعر لأنها تكسر خيوط الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب تسريحات الشعر الضيقة جدًا.
• استخدم الشامبو الطبيعي. لا تستخدم الشامبو الذي يحتوي على مواد كيميائية ضارة.
• أخيرًا ، في كل مرة تستحم فيها ، دلك فروة رأسك بأطراف أصابعك بحركات دائرية. بهذه الطريقة ، ستزيد الدورة الدموية في فروة الرأس ، وتزود بصيلاتك بالأكسجين.

هذه النصائح تساعد في محاربة الثعلبة. إذا استمرت المشكلة ، فاستشر أخصائيًا يمكنه إرشادك بأفضل طريقة ممكنة.