المشروبات الطازجة – 7 مشروبات صيفية طازجة يمكنكِ إعدادها من الفواكه
يعتبر فصل الصيف هو الوقت المثالي لإضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي. وهل هناك طريقة أفضل لتحقيق ذلك…
العصائر
عصائر لجميع الحاجات الغذائية ولكل وقت من اليوم. سيحبها ويستفيد منها جسمك وعمليات التمثيل الغذائي فيه. اكتشف معنا أفضل وصفات العصائر الطبيعية التي ستساعدك على التخلص من السموم، عصائر وجبة الإفطار التي لن تستغرق إلا بضع ثوانٍ لإعدادها، وأفكار لذيذة بقدر جودتها لصحتك وصحة عائلتك.
سموذي الحمضيات والكركم لتعزيز دفاعات الجسم بفعالية
الكركم من الجذور التي تنتمي إلى نفس فصيلة الزنجبيل، وعادةً ما يُستعمل في الطهي في صورة مسحوق. هو من البهارات…
سموذي التوت الأزرق والكرز المضاد للأكسدة الرائع
هل ترغب في إنعاش جسمك، وفي نفس الوقت، الحصول على كثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية له؟ إذن، عليك بتجربة وصفة…
سموذي الجزر – اكتشف معنا فوائده وكيفية تحضيره في المنزل
الجزر أحد أنواع الخضروات التي يجب إدراجها في النظام الغذائي بانتظام، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة. وأفضل ما…
5 طرق لتحضير سموذي القرنبيط
يعتبر القرنبيط من الخضروات الصليبية وله العديد من الفوائد الصحية. يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، فيتامينات، معادن، وألياف غذائية. أفضل…
عصائر سموذي الزبادي – بعض الخيارات المثالية للوجبات الخفيفة!
عصائر سموذي الزبادي خيار لذيذ وصحي للوجبات الخفيفة. وبرغم أن محتوى سعراتها الحرارية يعتمد على المكونات التي يتم استعمالها في…
عصائر سموذي السبانخ – 5 عصائر تدعم جهودك لفقدان الوزن
عصائر سموذي السبانخ بدائل جيدة للمشروبات المصنّعة. فالمشروبات الغازية، على سبيل المثال، لا تساعدك إطلاقًا، بل تؤدي إلى زيادة وزنك…
مخفوق بروتين الخضروات الخضراء وبذور القنب
مخفوق بروتين الخضروات الخضراء وبذور القنب هو إحدى الوصفات التي يمكن أن تكمل نظامك الغذائي إذا كنت تريد زيادة كتلتك…
منقوع الفواكه – اكتشف معنا 5 وصفات تستطيع تحضيرها بسهولة
تحضير منقوع الفواكه من أفضل البدائل المتاحة التي ستساعدك على زيادة استهلاكك من الماء. الحفاظ على رطوبة الجسم من المفاتيح…
علاج الالتهابات – عصائر طبيعية تساعدك على تخفيف التهابات الكبد والبنكرياس والكليتين
أفضل وسيلة يمكنك الاستعانة بها في عملية تخفيف و علاج الالتهابات التي تصيب الأعضاء المسؤولة عن تطهير الجسم وتنظيم وظائفه…
خسارة الوزن – 4 مشروبات طبيعية فعالة تساعد على إنقاص وزنك
هناك العديد من وصفات المشروبات الطبيعية التي لا يجب تجاهلها إذا كنت ترغب في خسارة الوزن والاستمتاع بمميزاتها العديدة الأخرى…
سموذي السبانخ – 5 وصفات لعصائر سموذي ستساعدك على إنقاص وزنك
إنقاص الوزن بشكل صحي من أهداف الكثير من الناس، خاصةً لمن يعانون من تأثيرات زيادة الوزن والسمنة السلبية. ولذلك جمعنا…
التخلص من الانتفاخ – اكتشف 5 عصائر سموذي طبيعية تساعدك
إذا كنت ترغب في التخلص من الانتفاخ والحصول على بطن مسطح ورشيق، ستحتاج إلى اتباع نمط حياة صحي يشمل عادات…
عصير فاكهة الغرافيولا – اكتشف 10 فوائد صحية رائعة لاستهلاكه
فاكهة الغرافيولا الاستوائية غنية بالفيتامينات كفيتامين C وB1 وB2، والمعادن كالبوتسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد. وشرب عصير فاكهة الغرافيولا يعتبر من…
علاج حالة الإمساك – 5 عصائر سموذي تساعدك على مكافحة الحالة بفعالية
هناك العديد من المنتجات الطبيعية التي تستطيع مساعدتك على علاج حالة الإمساك. فمن غير الصعب أن تعثر على أطعمة تحبها لتنظيم…
نبات الزنجبيل – اكتشف 5 فوائد مثيرة للاهتمام لمشروب الزنجبيل الرائع!
نبات الزنجبيل من النباتات المميزة بسبب عبيره القوي ومذاقه الحريف، وهو من فصيلة الزنجبيليات التي يتم حصاد واستخدام جذاميرها عادةً.…
عصائر السموذي الخضراء – 5 وصفات للتخلص من السموم وفقدان الوزن
أصبحت عصائر السموذي الخضراء محبوبة جدًا وشائعة في جميع أنحاء العالم في الفترة الأخيرة. فهذه المشروبات لا تعتبر مصدرًا مهمًا…
التهاب المفاصل الروماتويدي المزمن – هل تعاني منه؟ أضف هذه الأطعمة الستة إلى إفطارك
التهاب المفاصل الروماتويدي المزمن هو حالة مزمنة و مؤلمة تتّسم بإضعاف المفاصل وأنسجتها الضامة. إنه واحد من الأمراض الالتهابية الذاتية…
حرق الدهون باستهلاك العصائر الطبيعية – ثلاث وصفات رائعة تساعدك على فقدان الوزن
كيف يمكنك حرق الدهون باستهلاك العصائر الطبيعية ؟ اكتشف معنا في هذه المقالة! هناك العديد من الوسائل الفعالة التي يمكننا…
ضبط مستويات السكر في الدم – 5 عصائر طبيعية تساعدك في تحقيق ذلك الهدف
يفرز البنكرياس هرمون يسمى بالإنسولين. وظيفة الإنسولين هي ضبط مستويات السكر في الدم ، بجانب أنه يحول دون الإصابة ببعض…