التغذيةشوكو إيكو: الفلسفة اليابانية للأكل الصحي
يعتبر النظام الغذائي الياباني من أكثر الأنظمة الغذائية صحةً وتوازنًا في العالم ، وقد ضمن مستويات عالية من الصحة وطول…
التغذية
هل تغذي جسمك بشكل صحيح؟ في بعض الأحيان، تؤدي بعض الحميات إلى الإصابة بنقص في بعض العناصر الغذائية، وهو ما يظهر في صورة مرض، إرهاق أو حتى اضطرابات معينة. سنقدم لك في هذا القسم المعلومات اللازمة عن أفضل الأطعمة فيما يتعلق بالقيمة الغذائية، وما هي الحميات الغذائية والعادات التي يجب عليك اتباعها لتلبية جميع احتياجاتك.
