
شوربات الخضروات وسيلة رائعة لتشجيع أفراد العائلة على تناول الخضروات. فنكهاتها اللذيذة وعناصرها الغذائية التي لا حصر لها سببان مقنعان…
ستجد كل ما تحتاج إليه هنا في هذا القسم: وصفات صحية فاتحة للشهية، فريدة من نوعها، ممتعة، والأهم من ذلك كله، لذيذة. ستحب أنت وعائلتك تنفيذ هذه الوصفات المغذية والمتوازنة معنا. اذهب وأحضر قلمًا وورقة، واستمتع بهذه الأفكار المدهشة. النجاح مضمون.
شوربات الخضروات وسيلة رائعة لتشجيع أفراد العائلة على تناول الخضروات. فنكهاتها اللذيذة وعناصرها الغذائية التي لا حصر لها سببان مقنعان…
عادةً، لا نغير كثيرًا الطريقة التي نطهو بها السمك في المنزل. ولكن، اليوم، لدينا بديل لذيذ لوصفات السمك التقليدية لكسر…
الدجاج من المكونات متعددة الاستعمالات والمثالية للنقع أو التمليح. ممزوجًا بحليب جوز الهند والأرز، الدجاج المنقع يمثل طبقًا كاملًا، متوازنًا…
هل تأكل الفشار فقط عند الذهاب إلى السينما؟ اعتدت على شرائه جاهزًا؟ هل كنت تعرف أنك تستطيع تحضير الفشار المنزلي…
نربط عادةً كلمة “خبز” بالكربوهيدرات. فهل الخبز منخفض الكربوهيدرات أمر ممكن حتى؟ بكل تأكيد. من الممكن في الواقع العثور على…
هل سبق أن تناولت البيبمباب؟ سنعرض في هذا المقال وصفة لطبق أرز كوري شعبي يُدعى البيبمباب. يشمل هذا الطبق اللذيذ…
في هذه المقالة، نستعرض ثلاث وصفات لشوربة كريمة الخضروات اللذيذة. تابع القراءة لاكتشافها معنا! عندما يتعلق الأمر باتباع نظام غذائي…
الحمص بالكاري أو شانا ماسالا من الأطباق الهندية التقليدية المغذية جدًا. تُستعمل هذه الوصفة كطبق جانبي، ولكن يمكن مزج الطبق…
إذا تم اختيار المكونات بعناية، فإن طبق باستا الجمبري بالليمون سيكون مناسبًا لهؤلاء المصابين بحساسية الجلوتين واللاكتوز. هذه وصفة سيحبها…
وصفة الحمص والبابريكا من الوصفات الشهيرة في بلاد الشرق الأوسط. وهي وصفة لذيذة، مغذية جدًا، وقليلة السعرات الحرارية. بالإضافة إلى…
الكيل من الأطعمة الخارقة ومتعددة الاستعمال. لذلك، نرغب اليوم في استعراض المزيد حول فوائد هذا العنصر الرائع، بالإضافة إلى كيفية…
شوربة الأفوكادو والخيار من الوصفات الصحية، السريعة وسهلة التحضير. فأنت لا تحتاج إلا إلى مكونين أساسيين لتحضيرها. ولكنك تستطيع إضافة…
الأفوكادو فاكهة غنية بالفيتامينات، المعادن، الدهون الأساسية، الأحماض، البروتينات والألياف. وللاستفادة من جميع هذه العناصر الغذائية المهمة، نستعرض اليوم ثلاثة…
سلطات تطهير الجسم هي إحدى أشهر طرق تنظيف القولون . بجانب ذلك، تتميز هذه الوصفات بأنها صحية، مغذية وشهية للغاية.…
ماذا نعني بـ” أطعمة ذات سعرات حرارية سلبية ” ؟ هي أطعمة تستهلك طاقة كبيرة أثناء عملية الهضم أكثر من…
بذور الشيا صغيرة لكنها قوية التأثير. ربما سمعت عنها أو رأيتها من قبل، ولكن إذا لم تجربها بعد، فقد حان…
مزيج الزنجبيل والليمون موجود في قائمة العلاجات الطبيعية التي تساعد على محاربة النفخة و على خسارة الوزن منذ فترة طويلة.…
هناك العديد من وصفات الباذنجان اللذيذة. وإذا كنت من محبات هذا النبات الرائع، جربي وصفة الباذنجان المقلي الشهية لإبهار عائلتك…