علاج الكحة – وصفات علاجية لمواجهة الكحة باستخدام الزنجبيل

27 نوفمبر، 2018
ستساعدك خصائص الزنجبيل الرائعة عند دمجها مع خصائص بعض المكونات الأخرى العلاجية على علاج الكحة، بجانب أنها ستوفر لجسمك العديد من العناصر الغذائية وستعزز جهازك المناعي.

هل ترغب في علاج الكحة بالاستعانة بعلاجات طبيعية تمامًا؟ إذن تابع القراءة!

يعتبر السعال آلية الجسم الرئيسية التي تمكننا من طرد والتخلص من جميع العناصر التي تعيق المجاري التنفسية.

وتشمل هذه العناصر الأتربة، الأطعمة التي تمر بالمسالك الهوائية بالخطأ، السوائل، والمخاط. فجميعها يؤثر على قدرتنا على التنفس بشكل طبيعي.

واليوم، نرغب في استعراض بعض وصفات الزنجبيل التي ستساعدك على تطهير المسالك الهوائية و علاج الكحة .

ما هي أعراض الكحة؟

للكحة أعراض متعددة، ولكن أكثرها شيوعًا هي:

  • التهيج
  • الشعور بالوخز
  • جفاف الحلق
  • رغبة دائمة في السعال.
  • السعال دون إخراج المخاط.

خصائص الزنجبيل التي تساعد على علاج الكحة

يمكن للاستهلاك المنتظم للزنجبيل أن يعزز الجهاز المناعي وصحة القلب، يحسن الدورة الدموية ويكافح الإجهاد.

بالإضافة إلى ذلك، يمتلك الزنجبيل أيضًا خصائص قوية مضادة للالتهاب ومسكنة للآلام.

وفي الماضي، كان يتم استخدام الزنجبيل لمكافحة العديد من أنواع الأمراض، بما في ذلك احتقان السبيل التنفسي الشديد.

 يوفر الزنجبيل بجانب ذلك كميات كبيرة من العناصر الغذائية الأساسية لصحتنا العامة ووظائف الجسم. ومن هذه العناصر:

  • الكربوهيدرات: بين %40 و%50
  • الدهون: بين %6 و%8، خاصةً الأحماض الدهنية الأساسية كالأولئيك واللينوليك.
  • الأحماض الأمينية: الأرجينين، الليوسين، الأسباراجين، الهستدين، اللايسين، الميثيونين، الثريونين، التيروسين، التربتوفان، الفالين، الغلوتامين، حمض الأسبارتيك.
  • الفيتامينات: فيتامين سي والنياسين.
  • المعادن: الفوسفور، السيليكون، الزينك، البورون، الكروميوم، المنغنيس والكوبالت.
  • الفلافونويدات وحمض الأوكساليك.

اقرأ أيضًا:

تعزيز الجهاز المناعي – 8 أطعمة تساعدك على دعم وظائفه

علاج الكحة بوصفات الزنجبيل

1- الزنجبيل والعسل والليمون

الزنجبيل والعسل والليمون

دمج الزنجبيل بالعسل والليمون سينتج علاجًا مثاليًا للسعال. فالعسل والليمون من المطهرات الطبيعية التي تساعد على تخفيف السعال عن طريق تغطية جدران الحلق وتليينها.

المكونات

  • 3 أكواب من الماء (750 ملليلتر)
  • زنجبيل مبشور (15 غم)
  • عصير ليمونة واحدة
  • 1 ملعقة صغيرة من العسل (7.5 غم)

التحضير

  • سخن الماء وأضف إليه الزنجبيل المبشور.
  • بعد وصوله إلى نقطة الغليان، خفض الحرارة وأضف عصير الليمونة.
  • انتظر دقيقتين قبل إطفاء النار، ثم دع المزيج يبرد لمدة 5 إلى 7 دقائق.
  • بعد ذلك، أضف ملعقة العسل، قلب المزيج جيدًا، ثم اشربه.
  • اشرب هذا المزيج 3 مرات يوميًا، وقم بتدفئة نفسك جيدًا ليلًا، وتجنب أيضًا استهلاك الأطعمة المثلجة.

الزنجبيل والقرفة والليمون

تُعرف القرفة بخصائصها المطهرة أيضًا، إلى جانب خصائصها المضادة للبكتيريا والطفيليات، ومضاداتها الحيوية.

لذلك تعتبر من العلاجات الفعالة في هذه الحالات. ونضيفها إلى الزنجبيل والليمون لزيادة فعالية كل عنصر منها.

المكونات

  • 2 كوب من الماء (500 ملليلتر)
  • زنجبيل مبشور (15 غم)
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة (5 غم)
  • عصير ليمونة واحدة

التحضير

  • سخن الماء وأضف الزنجبيل والقرفة.
  • بعد وصوله إلى نقطة الغليان، أطفئ النار ودع المزيج يبرد لمدة 5 إلى 7 دقائق.
  • أضف بعد ذلك عصير الليمون، واشرب المزيج.
  • اشرب هذا المزيج من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
  • وكما ذكرنا من قبل، دفئ جسمك جيدًا ليلًا، وتجنب الأطعمة المثلجة تمامًا.

ننصحك بقراءة:

صحة الرئتين – 8 أعشاب يمكنك من خلالها تحسين صحة رئتيك

الزنجبيل، الأوكالبتوس، الليمون والعسل

لأوراق الأوكالبتوس خصائص مطهرة، قابضة ومسكنة، والتي تعتبر فعالة في بعض الحالات على وجه الخصوص كالحمّى المتقطعة واضطرابات الجهاز التنفسي (الربو، التهاب الشعب، الخناق ونزلات البرد).

المكونات

  • 2 كوب من الماء (500 ملليلتر)
  • زنجبيل مبشور (15 غم)
  • 1 ملعقة كبيرة من أوراق الأوكالبتوس (15 غم)
  • عصير ليمونة واحدة
  • 1 ملعقة صغيرة من العسل (7.5 غم)

التحضير

  • أضف الزنجبيل وأوراق الأوكابتوس إلى الماء وسخنه.
  • عند وصوله إلى نقطة الغليان، خفض الحرارة، ودع المزيج يبرد لمدة 5 إلى 7 دقائق، ثم أضف العسل.
  • قلبه جيدًا، ثم اشربه.
  • خذ في الاعتبار التوصيات التي ذكرناها سابقًا.

الزنجبيل والكاموميل والقرفة

الزنجبيل والكاموميل والقرفة

يمتلك الكاموميل خصائص مضادة للالتهابات والتشنجات، وهو ما يسمح لنا بتخفيف الكحة فورًا بعد استهلاكه.

المكونات

  • 2 كوب من الماء (500 ملليلتر)
  • زنجبيل مبشور (15 غم)
  • نصف ملعقة كبيرة من زهور الكاموميل (7 غم)
  • مسحوق القرفة (5 غم)

التحضير

  • سخن الماء وأضف الكاموميل، الزنجبيل والقرفة.
  • بعد وصوله إلى نقطة الغليان، أطفئ النار ودعه يبرد من 5 إلى 7 دقائق.
  • صب المزيج في كوب مناسب واشربه.
  • استهلك هذا المزيج عند ظهور أول أعراض الكحة.

Gupta, S. kumar, & Sharma, A. (2014). Medicinal properties of ginger (Zingiber officinale Roscoe) – a review. Journal of Pharmacy and Biological Science. https://doi.org/ISSN: 2278 – 3008

De Blasio, F., Virchow, J. C., Polverino, M., Zanasi, A., Behrakis, P. K., Kilinç, G., … Lanata, L. (2011). Cough management: A practical approach. Cough. https://doi.org/10.1186/1745-9974-7-7

Kwakman, P. H. S., & Zaat, S. A. J. (2012). Antibacterial components of honey. IUBMB Life. https://doi.org/10.1002/iub.578