الصحة و العافية

الرموش المغناطيسية من الموضات الجديدة الآخذة في الشيوع. هذه العملية التجميلية يمكن أن تحسن الكثافة، الطول، الكمية والتقويس.

تمارين الركض من الخيارات المثبتة الفعالية لتمرين جميع عضلات الجسم بشدة عالية من خلال فترات قصيرة من النشاط. وذلك لأن…

في كثير من الأحيان، عندما تحاول مساعدة شريكك الذي يعاني من حالة الاكتئاب، يمكنك – بأحسن النوايا – أن تقول…

هل تبحث عن طرق من أجل تحسين الروتين الليلي الخاص بك؟ الحصول على قسط جيد من الراحة ضروري للتمتع بصحة…

الجلوس على الأرض يمكن أن يكون مفيدًا لك. يقضي الإنسان المعاصر طوال يومه على الكراسي والأرائك. وكما هو الحال مع…

قد يكون من الصعب وضع الحدود الخاصة بنا في العلاقات. في كثير من الحالات، لا ندرك تمامًا أين توجد حدودنا…

إن البشر كائنات اجتماعية من وقت ولادتهم حتى وقت وفاتهم. ومع ذلك، لكي يطور الأشخاص جميع قدراتهم، فإنهم بحاجة إلى…

هناك مجموعة متنوعة من العلاجات للمساعدة على التعامل مع الاكتئاب. ويختلف العلاج المختار وفقًا لشدة الاضطراب والمشكلات الفرعية المحتملة. إذن،…

قد يكون اختيار الأطعمة الصحية مصدر إزعاج عندما لا نكون على دراية ببعض الأساسيات التي يمكن أن تساعدنا في ذلك.…

مشكلة الكوليسترول هي أنه خطر صحي خفي. فقد تكون تعاني من ارتفاع الكوليسترول ولا تدرك ذلك حتى تخضع لفحص دوري…

كما هو الحال مع بشرتك، فإن التعرض المباشر لأشعة الشمس له آثار ضارة على صحة الشعر. على الرغم من أنها…

تبدأ نوبات القلق عادةً من سن 25 عامًا فما فوق، وهي أكثر شيوعًا بين النساء. ترتبط بشكل عام بالعوامل النفسية…

وفقًا لمعلومات منشورة عن طريق مؤسسة القلب الإسبانية، النشاط البدني مفيد جدًا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم .…

زاد الاهتمام في الآونة الأخيرة بجمال الأسنان ومظهرها، وهو ما أدى إلى زيادة شيوع والرغبة في الخضوع لعمليات تبييض الأسنان…

فرط و ارتفاع سكر الدم المفاجئ يمكن أن يؤدي إلى أمراض خطيرة، كداء السكري. حتى إذا لم يتطور الأمر إلى…

لا يوجد تركيبة سحرية يمكنها إصلاح الشعر التالف بين عشية وضحاها. ولكن يوجد بعض الحيل تساعد على امتلاك شعر صحي…

من المهم بالنسبة للرياضيين دائمًا القيام ببعض تمارين الإطالة الحركية قبل ممارسة رياضة الجري. وذلك لأن بدء الجري بعضلات متصلبة…

إذا تم تشخيص أعراض مقدمات السكري لديك، فهذا يعني أن مستويات السكر في الدم لديك أعلى من المعتاد، ولكنها ليست…

الإساءة اللفظية، كما يشير الاسم، هي نوع من الإساءة أو العدوان. لهذا السبب، لا ينبغي السماح بها. في الواقع، عندما…

الالتهاب الرئوي مرض يصيب الجهاز التنفسي ويحدث عادة نتيجة لحالات أخرى مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد. يمكن أن يحدث في…