الصحة و العافية

يتطلب منا الجسد دائمًا مزيدًا من الحركة ، لكن العديد من أنشطة روتيننا اليومي يجعلنا نتحرك بشكل أقل. وبالتالي ،…

عندما تكون لدينا فكرة أو نتوصل إلى نتيجة ما ، غالبًا ما يبدو أن "المنتج النهائي" هو وحدة كاملة منتهية…

التأثير الحراري للطعام هو مقدار الطاقة اللازمة لمعالجة الطعام وإخراج العناصر الغذائية منه. إنه نتيجة الهضم والامتصاص والتمثيل الغذائي. يُعرف&hellip...

التسلسل السلوكي هو أسلوب مفيد للغاية لتعليم الشخص أداء مهام معقدة. وهذا يعني أنه أمر رائع بالنسبة لتسلسل الإجراءات التي…

هناك المزيد والمزيد من المتابعات اللاتي يفضلن المنتجات المستدامة لاحتواء تدفق دم الحيض. هذا هو الحال مع كأس الحيض. ومع…

كثير من الناس يخلطون بين احترام الذات والتركيز على الذات. ومع ذلك ، فهذه مفاهيم مختلفة تمامًا. يشير احترام الذات…

وضع المكياج عملية تتطلب أساليب معينة للحصول على نتيجة خالية من العيوب وطويلة الأمد. ومع ذلك ، يتجاهل بعض الناس…

كانت أطواق الهولا هوب موضوعًا للتسلية لسنوات عديدة. في بعض المدن ، تم استخدامها أيضًا للرياضة. يفرض وقتنا أن التكنولوجيا…

ماذا ستجيب إذا سئلت من أنت؟ ربما تشير إلى المكان الذي تعيش فيه ، أو حالتك الاجتماعية ، أو العمل…

هل لديك وظيفة جديدة؟ مبروك لأن هذا دائما سبب للاحتفال! ومع ذلك ، كل شيء له أوقات صعود وهبوط ،…

هل سبق لك أن حاولت دون جدوى تنفيذ الإرشادات التي قرأتها في كتاب أو شاهدتها في مقطع فيديو أو سمعت…

الانتحار هو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. في كل عام ، ينتحر حوالي مليون شخص ويحاول الكثيرون…

في 10 سبتمبر من كل عام ، يحتل اليوم العالمي لمنع الانتحار مركز الصدارة في مجال الصحة العامة. بدعم من…

في الوقت الحاضر ، أصبح استعمال النشادر أو أملاح الأمونيا في رياضات القوة هو الاتجاه السائد. وتشمل هذه رفع الأثقال…

يتحرك التوتر بصمت بين الناس. نادرًا ما تمنحنا حياتنا اليومية ، بسرعتها التي لا يمكن إيقافها ، استراحة وتدعونا للتفكير…

يشتهر الممثل الإسباني ماريو كاساس بقدرته الكبيرة على التدريب. هذا صحيح بالنسبة لنوع التدريب الذي يساعدك على اكتساب كتلة العضلات…

اليقظة الروحية ، بعبارات بسيطة للغاية ، هي الولادة الثانية التي يتلقاها الشخص من خلال ترك التحيزات والرذائل وانعدام الأمن…

تحتل الرياضة دورًا متزايد الأهمية في حياتنا. في الواقع ، بالنسبة لكثير من الناس ، فقد أصبحت أسلوب حياة. بشكل…

عندما يتصفح الأطفال الإنترنت دون إشراف ، يمكن أن يكونوا ضحايا التسلط عبر الإنترنت والاستمالة ، المعروف أيضًا باسم "الاستمالة…

التخفيضات هنا ، الملصقات البراقة والملونة في النوافذ ، الإعلانات على الشبكات الاجتماعية ، زوبعة الأشخاص الذين يأتون ويذهبون حاملين…

لا توجد عاطفة بحد ذاتها جيدة أو سيئة. صحيح أننا نشعر بتحسن عندما نشعر بالفرح مقارنة بالغضب أو الخوف. ومع…