التغذيةما هو بروميلين الأناناس وما هي فوائده؟
بروميلين الأناناس هو أحد المركبات ذات الخصائص الغذائية التي تثير الاهتمام به. إنها واحدة من أكثر الفواكه استهلاكًا في جميع…
عن المؤلف
تخرج من قسم التغذية البشرية وعلم التغذية من جامعة سانتياغو دي كومبوستيلا (2016). حصل على درجة الدراسات العليا في الظروف الجينية والبيئية والتغذوية للتنمية والنمو من نفس الجامعة (2018) وشهادة كخبير جامعي في التغذية الرياضية من جامعة لاريوخا (2019).
بين عامي 2016 و 2018 ، عمل كأخصائي تغذية في جمعية البوليميا وفقدان الشهية في لاكورونيا (ABAC) وفي مستشفى كلينيكو يونيفيرسيتاريو دي سانتياغو كجزء من برامجها التدريبية الجامعية والدراسات العليا.
وقد تعاون في كتابة مقالات حول التغذية ، ومساعدات توليد الطاقة ، والصحة والرياضة في مدونة بوابة الويب الخاصة بالعلامة التجارية التكميلية لـ Prozis. أيضًا ككاتب ومنسق لنصوص حول التغذية وعادات الحياة الصحية في مختلف الوسائط الرقمية .
بين عامي 2018 و 2021، عمل كخبير تغذية للفريق الأول من Real Club Deportivo de La Coruña SAD ، حيث كان ، من بين وظائف أخرى ، مسؤولاً عن تصميم قوائم السفر وتناول الطعام والإشراف عليها ، وإنشاء المكملات. المبادئ التوجيهية وإعداد الخطط المخصصة للاعبين بمتطلبات محددة.
يعمل ساؤول سانشيز حاليًا كأخصائي تغذية إكلينيكية. على الرغم من أنه متخصص في الرياضيين المتميزين أو الرياضيين ذوي القدرة التنافسية العالية، إلا أنه يتكيف أيضًا مع أي من احتياجات ومتطلبات الأشخاص الذين يرغبون في تحقيق الشعور بالرفاهية.
آخر المقالات
التغذيةما هي عيوب حمية الأطعمة النيئة؟
تتميز حمية الأطعمة النيئة بالسماح فقط باستهلاك الأطعمة النيئة ولذلك فله عدد من العيوب الصحية. في الواقع ، إنه نمط…
التغذيةالبازلاء الثلجية: ما هي ولماذا يوصى بتناولها؟
البازلاء الثلجية هي نوع من البقوليات قليل الدسم ومنخفض السعرات الحرارية ويمكن تضمينه في النظام الغذائي بشكل منتظم. إنها مليئة…
النظام الغذائيحمية المنطقة الزرقاء: هل يمكن أن تزيد من طول العمر؟
تعتمد حمية المنطقة الزرقاء على النمط الغذائي للأشخاص الذين يعيشون في بلدان مثل اليابان وكوستاريكا ، حيث يعرف السكان بطول…
التغذيةالكركند: القيمة الغذائية والفوائد والاستخدامات في الطبخ
الكركند هو أحد أنواع المأكولات البحرية التي تحظى بتقدير خبراء تذوق الطعام. يتم استخدامه لإعداد العديد من الأطباق المختلفة وأنواع…
حلويات - وصفات حلويات لجميع أفراد الأسرةالحلوياتكيفية تحضير حلوى ميلوبيتا اليونانية اللذيذة!
حلوى ميلوبيتا هو طبق يوناني نموذجي يشبه فطيرة التفاح. لها طعم حلو رائع يحبه الجميع تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك ،…
حلويات - وصفات حلويات لجميع أفراد الأسرةالحلوياتكوكيز المسكوفيت: حلوى اللوز والشوكولاتة اللذيذة!
كوكيز المسكوفيت عبارة عن كوكيز باللوز والشوكولاتة يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. إنها طعام شهي أستوري نموذجي يحبه الجميع تقريبًا…
التغذيةالفوائد الصحية والقيمة الغذائية لجبن الماسكربوني
جبن الماسكربوني هو أحد منتجات الألبان الكريمية التي تستخدم كمكون رئيسي في تحضير بعض الصلصات والحلويات ، مثل التيراميسو. له…
المقبلات والأطباق الرئيسيةوصفة سهلة وصحية لكريب الدجاج والخضروات
تحضير كريب الدجاج والخضروات بسيط للغاية. هذه الوصفة كاملة جدًا من وجهة نظر غذائية. فهي تحتوي على كمية عالية من…
التغذيةاستخدامات وفوائد البرتقال الذهبي
البرتقال الذهبي هو فاكهة تتميز بشكل أساسي بمحتواها من فيتامين سي. هذا العنصر هو المفتاح لتحقيق التوازن الداخلي ، وبالتالي…
الصحةالتأثير الحراري للطعام: ما هو وكيف يعمل؟
التأثير الحراري للطعام هو مقدار الطاقة اللازمة لمعالجة الطعام وإخراج العناصر الغذائية منه. إنه نتيجة الهضم والامتصاص والتمثيل الغذائي. يُعرف&hellip...
التغذيةحليب الأغنام: الخصائص والفوائد والقيمة الغذائية
حليب الأغنام منتج ذو جودة غذائية عالية. يمكن إدراجه في النظام الغذائي بشكل منتظم ، كمصاحب أو لاستبدال حليب البقر.…
التغذية4 أنواع من الخبز الخالي من الغلوتين
يعد العثور على أنواع مختلفة من الخبز الخالي من الغلوتين أولوية للأشخاص الذين أصيبوا بمرض الداء البطني (السيلياك) أو حساسية…
