
هل تحب وصفات الحلوى الإنجليزية ؟ لا شك أن البريطانيين لديهم قائمة طويلة من الوصفات التقليدية محلية الصنع التي تذكرنا…
مع زيادة درجات الحرارة المتوقعة في الفترة القادمة، يمكن لمشروبات الأعشاب أن تكون وسيلة ممتازة للحفاظ على ترطيب الجسم. في هذه المقالة، نستعرض كيفية تحضير شاي البرتقال والقرفة المثلج!
كما نعرف جميعًا بالفعل، يكوّن الماء الجزء الأكبر من جسم الإنسان. لهذا السبب، من المهم للغاية الحفاظ على الترطيب طوال العام، ولكن خاصةً مع زيادة درجات الحرارة. ولجعل هذه العملية أكثر متعة وألذ مذاقًا، نقترح تحضير شاي البرتقال والقرفة المثلج الرائع.
أنواع الشاي المثلج خيارات ممتازة لاستهلاك السوائل في الأيام الحارة لتغيير مذاق الماء التقليدي قليلًا. إذا استعملت أعشاب وفواكه طازجة لتحضير الشاي، ستضيف جميع فوائد هذه المكونات الإضافية إلى فوائد الماء. تابع القراءة لاكتشاف كيفية تحضير شاي البرتقال والقرفة المثلج والفوائد التي ستستمتع بها من خلال تناوله.
ننصحك بقراءة:
البرتقال مصدر غني بفيتامين سي (والمعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك). في الواقع، حبة متوسطة الحجم من البرتقال تحتوي على نحو 82 مغ من هذا الفيتامين. هذه الكمية أكثر من الكمية الموصى باستهلاكها يوميًا!
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البرتقال على الفولات، والذي يعد ضروريًا لعملية تكوين خلايا الدم، الكارتنويدات مع بروفيتامين أ، ومضادات أكسدة كاللوتين وزيازانثين. بجانب أن البرتقال غني كذلك بالفلافونويدات.
في السنوات الأخيرة، درس العلماء البرتقال وتأثير استهلاكه على جسم الإنسان جيدًا. وبعض الفوائد التي اكتشفوها هي كالتالي:
اقرأ أيضًا:
هذا التابل معروف منذ آلاف السنين. فيوجد تقارير تشير إلى وجوده واستعماله في الصين القديمة، منذ أكثر من 4 آلاف عام.
بشكل عام، القرفة غنية بالحديد، الكالسيوم، الزنك، البوتاسيوم، السيلينيوم، فيتامين ب6 وفيتامين سي. بالإضافة إلى أنها تحتوي على مركبات كيميائية مفيدة كالفينولات وألديهايد.
اكتشف:
قد يهمك:
مع ارتفاع درجات الحرارة، جرب تحضير هذا المشروب اللذيذ. سيكون مفضلًا لدى كل من الأطفال والكبار!