محاربة السيلوليت - 6 مشروبات من الأعشاب الطبيعية لمحاربة السيلوليت
محاربة السيلوليت هي واحدة من أصعب مشاكل الجمال انتشارًا بين النساء، وتشير التقديرات في الواقع إلى أن أكثر من 90% من نساء العالم يعانين من السيلوليت.
تؤثر هذه الحالة على النسيج الضام في الجسم بحيث تتراكم فيه السوائل والدهون، مما يؤدي إلى ظهور نقرات تحت الجلد.
يظهر السيلوليت في مناطق مثل الأرداف والبطن والساقين، لكن يمكن أن يظهر أيضًا في الجزء العلوي من الجسم وخاصةً في منطقة الذراعين.
وعلى الرغم من أن وجوده لا يشير إلى وجود مشكلة صحية خطيرة، إلّا أنه قد ينجم عن الاختلالات الهرمونية أو احتباس السوائل أو مشاكل الجهاز اللمفاوي.
لحسن الحظ، هنالك العديد من الطرق والعلاجات التي تساعد على محاربة السيلوليت والتخفيف من هذه المشكلة الجمالية، وهي لا تعمل على تحسين مظهر الجلد فحسب، بل تزيد أيضًا من ثقتك بنفسك.
لذلك نوّد أن نشارك في هذه المقالة طريقة تحضير 6 مشروبات من الأعشاب الطبيعية لـ محاربة السيلوليت ستكون بمثابة مكمّل للعادات الأخرى التي تخفف أعراض هذه المشكلة.
1ـ محاربة السيلوليت بشاي الهندباء البرية
شاي الهندباء هو أحد العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في محاربة السيلوليت وتحسين المظهر.
تساعد خصائصه المدرّة للبول والمضادة للالتهاب على إزالة السوائل الزائدة من أنسجة الجسم، وهو أمر هامّ لمكافحة هذه المشكلة.
كما أنّه علاج جيّد أيضًا لإعادة تنشيط الدورة الدموية ودعم عملية التخلص من السموم.
المكونات
- ملعقة طعام كبيرة من الهندباء (10 غم)
- كوب من الماء (250 ملليلتر)
طريقة التحضير
- أضيفي الهندباء إلى كوب الماء المغلي ودعيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل الشرب.
- استهلكيه مرتين أو ثلات مرات خلال اليوم للحصول على أفضل نتائج.
2ـ شاي عشبة ذنب الخيل (كنباث الحقول)
لهذا الشاي خصائص مطهّرة ومدرّة للبول تدعم القضاء على السموم واحتباس السوائل، كما أنّ مركباته تحسّن الدورة الدموية وتقلل من قابلية تراكم الدهون والفضلات.
المكونات
- ملعقة طعام من عشبة كنباث الحقول (10 غم)
- كوب واحد من الماء (250 ملليلتر)
طريقة التحضير
- سخّني الماء، وعند وصوله إلى نقطة الغليان، أضيفي إليه عشبة كنباث الحقول.
- بعد ذلك، دعي المزيج يختمر لمدة 10 دقائق.
- ثم صفّي المزيج واشربيه على معدة فارغة.
- اشربي الكمية نفسها كل صباح أو على الأقل 3 مرات في الأسبوع.
3ـ الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر واحدًا من أفضل مشروبات الأعشاب الموصى بها من أجل محاربة السيلوليت وتراكم الدهون، ويعود ذلك إلى خصائصه المدرّة للبول والمزيلة للسموم.
فمركباته النشطة تحسّن من النشاط الاستقلابي وتقلل قابلية التعرض للالتهابات والعدوى اللمفاوية.
المكونات
- ملعقة طعام من الشاي الأخضر (10 غم)
- كوب من الماء (250 ملليلتر)
طريقة التحضير
- أضيفي الشاي الأخضر إلى كوب الماء ودعيه يغلي لمدة 3 إلى 5 دقائق.
- قومي بتصفيته ثمّ اشربيه.
- اشربي كوبين منه خلال اليوم.
4ـ شاي الكستناء
شاي الكستناء لا يساعد على محاربة السيلوليت فحسب، بل يحسّن أيضًا الدورة الدموية في الجزء السفلي من الجسم.
إن خصائصه المضادة للالتهابات والتخثّر تحارب السيلوليت، تريح الساقين وتخفف الألم والشدّ العضلي الذي يمكن أن يحدث خلال اليوم.
المكونات
- ملعقة طعام من الكستناء (5 غم)
- كوب واحد من الماء (250 ملليلتر)
طريقة التحضير
- سخّني كوب الماء، وعندما يغلي، أضيفي إليه الكستناء.
- اتركي الشاي يختمر لمدّة 10 دقائق، ثم صفّيه واشربيه.
- يمكنك استهلاك كوبين من هذا الشراب في اليوم، 3 مرات في الأسبوع على الأقل.
5ـ شاي البقدونس
يساعد تأثير البقدونس المدرّ للبول على إفراغ الأنسجة المتضرّرة من احتباس السوائل والسموم.
إنّ هذه الخصائص، بالإضافة إلى تأثيره المضاد للأكسدة، تجعل شاي البقدونس واحدًا من أفضل مشروبات الأعشاب لمحاربة السيلوليت.
المكونات
- ملعقة طعام من البقدونس الطازج (10 غم)
- كوب واحد من الماء (250 ملليلتر)
طريقة التحضير
- أضيفي البقدونس الطازج إلى كوب الماء المغلي، ثم غطيه واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- بعد ذلك، قومي بتصفيته ثم اشربيه.
- يمكنك شرب حتى 3 أكواب منه خلال اليوم.
6ـ شاي عشبة سرة الأرض
تمتلك عشبة سرة الأرض على خصائص مضادة للالتهابات، مدرة للبول ومزيلة للسموم، مما يساعد على تخفيف مظهر السيلوليت بفعالية.
فخصائصها الطبيعية تزيد من درجة حرارة الجسم، تعيد تنشيط الدورة الدموية وتحسن النشاط الاستقلابي لزيادة حرق الدهون.
المكونات
- ملعقة طعام من عشبة سرة الأرض (10 غم)
- كوب واحد من الماء (250 ملليلتر)
طريقة التحضير
- أضيفي عشبة سرة الأرض إلى كوب الماء ودعي المزيج يغلي لمدة 5 دقائق.
- بعد ذلك، اتركيه قليلًا ثم قومي بتصفيته.
- اشربيه مرتين في اليوم بعد الوجبات.
اختاري من هذه المشروبات ما تفضلين، وكمّلي ذلك بالعادات الجيدة الأخرى من أجل تحقيق نتائج إيجابية.
قد يثير اهتمامك ...
