ربما كنت قد بدأت للتو في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، ربما لم تنم جيدًا، أو ربما كان عليك استخدام…
عن المؤلف
تخرج كجراح من جامعة قرطبة الوطنية (2001). أكمل تدريبه بدرجة الماجستير في علم الأوردة وعلم الغدد الليمفاوية من جامعة الأندلس الدولية (2016) ودرجة الماجستير في الطب الرياضي والتربية البدنية من جامعته (2018).
بالتوازي مع الدراسات السابقة ، أكمل العديد من برامج الدراسات العليا. تبرز منها درجة الدراسات العليا في الطب التجميلي (2008) ودرجة الدراسات العليا في الطب عالي الضغط والأنشطة تحت الماء (2011). تم إجراء الأول في جامعته ، والثاني في جامعة بوينس آيرس .
يعمل كارلوس فابيان أفيلا باحتراف كطبيب رياضي وكمتخصص في الطب التجميلي غير الجراحي . يتعاون أيضًا كمحرر ومروج لوسائل الإعلام الرقمية المختلفة المتعلقة بالصحة والرياضة.
آخر المقالات
بعض أنواع الفواكه قد تساعد على خسارة الوزن بفعالية. ولكن يجب فهم الكيفية الصحيحة لإدراجها في الوجبات. فلهذا الغرض، اتباع…
قد يمثل الالتهاب الوريدي خطرا إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب، لذا يجب اتخاذ التدابير اللازمة لتجنب حدوث المضاعفات التي…
أصبحت تمارين البيلاتس جزءًا من حياة الكثير من الناس حول العالم. وما بدأ كطريقة مختلفة لممارسة التمارين أصبح نشاطًا مفيدًا…
هل تعاني من ألم عضلات الرجل باستمرار؟ هناك العديد من التمارين الرياضية التي تستطيع مساعدتك، فتابع القراءة! يمكن لألم عضلات…
نلجأ غالبًا إلى شرب الماء البارد بشكل عام، خاصةً خلال الشهور الدافئة. ولكن هناك بعض الأسباب التي قد تدفعك إلى…
قد تعتقد أن حرق دهون البطن دون معاناة من الجوع هو أمر مستحيل. تسلك الأنظمة الغذائية الصارمة هذا النهج، ولكنها قد…
هل تشك في إصابتك بإحدى مشاكل القلب ؟ سنسلط الضوء في هذه المقالة على 7 أعراض لـ مشاكل القلب حتى…
المقالات المنقحة
يمكن أن ينشأ ألم الظهر بسبب عدة أسباب مختلفة وهويؤثر على العضلات والأربطة والأعصاب وكذلك الأقراص الفقرية. هل عانيت منه…
أصبح تحضير العصائر منخفضة السعرات الحرارية أحد الخيارات المفضلة لأولئك الذين ينوون إضافة لمسة مشبعة إلى نظامهم الغذائي المصمم لفقدان…
دهون الجسم طرية ، إسفنجية ، وغالبًا ما تحصل على سمعة سيئة. ومع ذلك ، تلعب الدهون أيضًا دورًا حيويًا…
هل فكرت يومًا في سبب ممارسة العديد من الأشخاص لممارسة الرياضة في الصباح؟ وهذا ليس فقط في المنزل ، على…
بعض أنواع الفواكه قد تساعد على خسارة الوزن بفعالية. ولكن يجب فهم الكيفية الصحيحة لإدراجها في الوجبات. فلهذا الغرض، اتباع…
تظهر الدوالي الوريدية عند توسع الشعيرات الدموية والأوردة. ويحدث ذلك بسبب حالة التهابية أو تراكم غير طبيعي للدم بسبب ضعف…
أمامنا هذه الأيام الكثير من الخيارات الطبية والتجميلية المتاحة للحد من حدة أعراض دوالي الأوردة المزعجة. غالبًا ما تحتوي مكونات…
انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من علاجات التجميل الاصطناعية لحل مشكلة ترهل الذراعين والتخلص من شكلها القبيح غير المتناسق. ولكن…
تحتاج فقط إلى دقيقتين -120 ثانية فقط- لتمديد عمودك الفقري وتهدئة ألم الظهر. للقيام بذلك تحتاج فقط إلى كرة تنس…
يجب عدم الخلط بين ألم العصب الوركي وبين داء عرق النسا. ذلك لأن ألم العصب الوركي هو المصطلح الذي نستخدمه…
التمارين المنزلية هي بديل رائع لتهدئة آلام الكعب في أيام التعافي، خاصة من التهاب اللفافة الأخصمية. حيث يمكنك تكييف التمارين…
ماذا تعرف عن معدل الأيض وتأثيرها فيما يتعلق بفقدان الوزن؟ تابع القراءة! هنالك الكثير من الكلام الذي يقال عندما يتعلّق…
يظهر التهاب اللفافة الأخمصية إما بسبب الإفراط في الحركة أو الإفراط في شدها أو ارتداء أحذية لا تقدم الدعم الكافي.…