
هل جربت سموذي البابايا من قبل؟ في هذه المقالة، نستعرض ثلاث وصفات لذيذة ومغذية تستطيع تحضيرها بسهولة في المنزل. أصبحت…
يمكننا شرب مشروب النعناع قبل تناول الطعام بنصف ساعة لتجنب مشاكل الحموضة . فالنعناع يساعد على ضمان عملية هضم سلسة.
الحموضة، والتي تعرف أيضًا بحرقة الفؤاد، تعتبر من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تظهر بسبب صعود أحماض المعدة ووصولها إلى المريء والفم.
يحدث ذلك عندما تضعف العضلة المسؤولة عن الاحتفاظ بعصارة المعدة داخلها، والتي تسمى أيضًا بالعضلة العاصرة.
العرض الرئيسي لهذا الاضطراب هو الشعور المزعج بالحرقان في منطقة أسفل الصدر. ويتم الخلط عادةً بينها وبين أعراض النوبات القلبية.
بالإضافة إلى ذلك، تظهر التهابات المعدة، التجشؤ، وأعراض عسرالهضم الأخرى على المرضى الذين يعانون من الحموضة .
وبرغم أنها لا تعتبر خطيرة أو مزمنة، من الأفضل دائمًا علاج الحموضة لمعادلة مستويات البا هاء وتجنب أي مضاعفات.
لحسن الحظ، بالإضافة إلى مضادات الحموضة التقليدية، هناك العديد من العلاجات الطبيعية المتاحة، والتي تستطيع مساعدتنا على التحسن بشكل أسرع.
في هذه المقالة، نرغب في مشاركة أفضل 5 علاجات طبيعية يمكنها مساعدتك في مواجهة مشكلة صعود أحماض المعدة .
استمر في القراءة!
هذا العصير اللذيذ غني بإنزيمات الهضم والمكونات المضادة للالتهابات. وهو ما يجعله بديلًا ممتازًا للتحكم في أحماض المعدة الزائدة.
تقوم الألياف الموجودة في هذا العصير بدعم عملية الهضم ومنع أحماض المعدة من الوصول إلى المريء عن طريق معادلة مستويات البا هاء.
اقرأ أيضًا:
علاج انتفاخ البطن – جرب مشروب الشوفان لتجنب الإصابة بحالة الانتفاخ المزعجة
بالإضافة إلى خصائص النعناع التي تساعد في تحسين عملية الهضم، يمكننا استخدامه لتخفيف الحموضة أيضًا.
فالنعناع يساعد على التخلص من المخلفات والتحكم في إنتاج الأحماض الزائد.
هذا المزيج مثالي لمعادلة أي إنتاج زائد من الأحماض في المعدة. يساعد العصير أيضًا في تخفيف الالتهابات الناتجة عن ذلك.
تساعد الخصائص الملينة لهذه الوصفة على التخلص من المخلفات الموجودة في القولون، بالإضافة إلى تأثيرها الرائع في تحفيز النبيت الجرثومي المعوي.
ننصحك بقراءة هذه المقالة أيضًا:
سموم القولون – مكونان اثنان فقط للتخلص من السموم وتطهير القولون
تساعد الخصائص القلوية الخاصة بصودا الخبز الممزوجة مع الليمون على معادلة حموضة الجهاز الهضمي.
نتيجة لذلك، يستطيع هذا المزيج أن يخفف من الالتهابات وشعور الحرقان.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد هذان المكونان على هضم الوجبات الثقيلة وتخفيض الغازات الزائدة.
النشويات الموجودة في البطاطس – والتي تحتوي أيضًا على ألياف ومضادات أكسدة – مثالية للسيطرة على أعراض الحموضة.
وتنظم خصائصها القلوية مستويات البا هاء في المعدة. بالإضافة إلى ذلك، تمنع عصائر المعدة من الوصول إلى الجزء العلوي من الجسم عن طريق السيطرة على العضلة العاصرة.
هل تعاني من تأثيرات الحموضة دائمًا؟ عالجها بشكل طبيعي بأحد العلاجات التي ذكرناها في القائمة وجرب الفوائد بنفسك.
وأخيرًا، تأكد من تحليل نظامك الغذائي لتكتشف سبب إصابتك بالحالة، فقد تظهر الحموضة بسبب الاستهلاك الزائد لبعض الأطعمة أو بعض التوليفات التي تسبب هذه المشاكل.