التغذيةأفضل نظام غذائي لك إذا كنت تعاني من حصوات المرارة
إذا كنت تعاني من حصوات المرارة ، فأنت تحتاج إلى اتباع نظام غذائي يشتمل على الأطعمة قليلة الدهون بشكل أساسي.…
عن المؤلف
تخرجت من قسم الترجمة التحريرية والشفوية من جامعة فيمينينا ديل ساجرادو كورازون (2014). كما أن لديها دورة في علم التغذية من قبل معهد ActivaTres عام 2018.
تعمل حاليًا كمترجمة ومحررة ومصححة مستقلة متخصصة في النصوص الطبية وملخصات البحوث التي أجريت حول هذا الموضوع والمجلات والأدلة التعليمية للتثقيف الغذائي والنصوص الإعلامية والنصوص المتعلقة بالصحة.
آخر المقالات
الجمال والعناية بالنفسحب الشباب الوردي - 6 أشياء تحتاج إلى تجنبها إذا كنت مصابًا بهذه الحالة
حب الشباب الوردي حالة جلدية شائعة تتسبب في الاحمرار وظهور الأوعية الدموية الصغيرة في منطقة الوجه. بالإضافة إلى أنها يمكن…
الصحة5 عادات يمكن أن تؤدي إلى نوبات الصداع النصفي
هل تعلم ما الذي يمكن أن يؤدي إلى نوبات الصداع النصفي؟ يمكن أن يحدث الصداع النصفي نتيجة أحداث، أطعمة، أو…
النظام الغذائيالنظام الغذائي القلوي - اكتشف معنا اليوم كل ما تحتاج إلى معرفته عنه
النظام الغذائي القلوي أصبح اتجاهًا واسع الانتشار مؤخرًا. ولكن، ما هي حقيقة هذه الحمية؟ هل يمكن الوثوق بها فعلًا؟ الجدل…
الصحة و العافيةاكتشف 3 عادات تؤدي إلى تفاقم مشكلة ارتفاع الكوليسترول
مشكلة الكوليسترول هي أنه خطر صحي خفي. فقد تكون تعاني من ارتفاع الكوليسترول ولا تدرك ذلك حتى تخضع لفحص دوري…
التمارين والرياضة5 تمارين مناسبة لمن يعانون من مرض ارتفاع ضغط الدم
وفقًا لمعلومات منشورة عن طريق مؤسسة القلب الإسبانية، النشاط البدني مفيد جدًا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم .…
النظام الغذائيما يجب إدراجه في النظام الغذائي عند الإصابة بالإنفلونزا
عندما تنخفض درجة الحرارة، نميل إلى قضاء المزيد من الوقت في المساحات الداخلية المغلقة وبالقرب من الأفراد الآخرين الذين قد…
التغذيةالنظام الغذائي للنقرس: التوصيات والمحظورات
يمكن أن تساعد الحميات الغذائية للنقرس في تقليل مستويات حمض اليوريك في الدم، لكن لا يمكنها علاج المرض. على الرغم…
التغذيةخصائص وفوائد حليب الشوفان
الفوائد العديدة لحليب الشوفان تجعله بديلًا رائعًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا. إنه رائع لأولئك الذين لا يرغبون في…
أمراضقدم السكري - ما هي وكيف يمكن التعامل مع الحالة؟
رعاية قدم السكري من الأمور المهمة جدًا، وذلك لأن هذه الحالة تشير إلى أن المريض أكثر عرضة للمعاناة من أنواع…
التغذيةأنيميا نقص الحديد - ما الأطعمة التي يحتاج المصابون إلى تناولها؟
نقص الحديد يمكن أن يؤثر على أعضاء متعددة، ويظهر ذلك عادةً بسبب اتباع نظام غذائي غير جيد. لذلك، يحتاج المصابون…
التغذيةالأطعمة المخمرة - ما هي فوائد تناول هذا النوع من الأطعمة لأجسامنا؟
أصبحت الأطعمة المخمرة في الوقت الحالي أكثر شيوعًا في الأنظمة الغذائية التقليدية حول العالم. حيث تشكل ما بين 5% و…
التغذيةسمك القد - العناصر الغذائية والفوائد
الحفاظ على الصحة يعني بالضرورة الاهتمام بالنظام الغذائي. في هذا الصدد، يجب أن تكون الأسماك جزءًا أساسيًا من أي نظام…
