وصفات

وصفة فاسولادا من الأطباق اليونانية التقليدية لها العديد من الفوائد لصحتنا. تحتوي على كمية جيدة من العناصر الغذائية الأساسية ،…

خبز البانيتوني هو واحد من الحلويات الأكثر شيوعًا في عيد الميلاد. يمكن صنعه في المنزل بطريقة بسيطة باختيار مكونات طازجة…

يتميز الخبز المغربي بشكل بيضاوي ومسطح ورقيق للغاية. طعمه لذيذ ورائحته ويمكن التعرف عليها بسهولة في أي ركن من أركان…

دولمادس الأرز هي وصفة يونانية تجمع بين مضادات الأكسدة والكربوهيدرات بكميات كبيرة. إنها خيار ممتاز لتقديمها كمقبلات أو كطبق جانبي.…

البراونيز هي واحدة من الحلويات المفضلة لكثير من الناس ، لكنها ليست وصفة صحية بشكل كامل. قد يؤدي تضمينها بانتظام…

المكونات الرئيسية لتحضير فطيرة الكاسترد اللذيذة هي البيريسيمين والشوكولاتة. كلاهما يحظى بشعبية كبيرة هذه الأيام حيث أدرك الناس أخيرًا قيمتها&hellip...

واحدة من أكثر النظريات المثيرة التي تفسر اختراع كعكة البراوني هي أن هذه الحلوى ولدت بالصدفة عندما كان الطباخ يحاول…

سيوفر لك مخفوق الطاقة بزبدة الفول السوداني والموز عددًا كبيرًا من العناصر الغذائية الأساسية والسعرات الحرارية اللازمة لأنشطتك. إنها وصفة…

من السهل صنع فطيرة البروتين ودمجها مع العديد من الأطعمة الأخرى لإعداد وجبة فطور أو وجبة خفيفة صحية ومتوازنة. اكتشف…

هل تأكل ما يكفي من البقوليات في المنزل؟ العدس من البقوليات المغذية جدًا. كما أنه متعددة الاستخدامات ويمكن تضمينه في…

سلطة الأرز البني هي طبق منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يصاحب الغداء أو العشاء. نظرًا لمزيجها الرائع من المكونات، تعد…

تمنع عصائر الحبوب والفاكهة المصنوعة منزليًا استهلاك المنتجات فائقة المعالجة التي تحتوي على الكثير من السكر. لذلك، فهي تساعدك على…

الدجاج خيار للوجبات شهير للغاية، نظرًا لتنوعه الرائع. باختصار، إنه يندمج تمامًا مع جميع الأطعمة تقريبًا. مع وضع ذلك في…

قد يكون منقوع الفواكه بالماء الطريقة المثلى للترطيب في الصيف، كما سيساعدك على الحصول على بعض الفيتامينات والمعادن الإضافية والتمتع…

فاكهة البابايا عنصر شائع في العصائر العادية والثقيلة. ومع ذلك، وبفضل مذاقها الحلو والمنعش، فإنها تمتزج جيدًا جدًا مع الأطعمة…

الستيك مع البصل من الوصفات التقليدية في العديد من بلاد أمريكا اللاتينية. وهي وصفة سهلة ويمكن مزجها مع الخضروات أو…

عصائر سموذي الفواكه أصبحت أحد الخيارات المفضلة للكثيرين لزيادة استهلاك العناصر الغذائية ضمن الأنظمة الغذائية التقليدية. فهي سهلة التحضير، يمكن&hell...

يربط الكثير منا البقوليات بالأطباق الساخنة مثل اليخنات والشوربات. ومع ذلك، يمكننا أيضًا الاستمتاع بها في السلطات، كما هو الحال…

كيكة القهوة الخالية من السكر مع التوت البري حلوي مثالية للتجمعات العائلية أو في حفلات الأصدقاء. فهي سهلة التحضير جدًا…

وألواح الطاقة خيار صحي لمن يحتاج إلى إعادة شحن طاقة جسمه. ولكن معظم الألواح التجارية المتاحة تحتوي على ملونات، مواد…

إن فطيرة الكمثرى الخالية من السكر هي حلوى لذيذة، غير مكلفة، وبسيطة التحضير للغاية. بالإضافة إلى ذلك، فهي بديل رائع…