وصفات

يعتبر فصل الصيف هو الوقت المثالي لإضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي. وهل هناك طريقة أفضل لتحقيق ذلك…

يعتبر حساء كريمة الهليون الأخضر واحد من أصح الأطباق النباتية. على الرغم من أنه يمكنك تحضير هذا الخضار على الشواية،…

شطائر التاكو وصفة مكسيكية تقليدية. هي سهلة التحضير وتناسب جميع أفراد العالة بلا استثناء. فهي من الأطباق المتنوعة جدًا، والتي…

عبرت بيتزا نابوليتان أو نابولي حدود إيطاليا وأصبحت واحدة من أكثر أنواع البيتزا شيوعًا في العالم. هل ترغب في تعلم…

هل تبحث عن حلوى لذيذة وسهلة التحضير؟ إذا كان الأمر كذلك، تابع القراءة! سنشارك اليوم ثلاث وصفات لتحضير بودنغ التوت…

الكينوا هي بذور نبات اسمه العلمي هو تشينوبوديوم كينوا. إنها واحدة من الأطعمة الأكثر شعبية في العالم في الوقت الحالي،…

الكركم من الجذور التي تنتمي إلى نفس فصيلة الزنجبيل، وعادةً ما يُستعمل في الطهي في صورة مسحوق. هو من البهارات…

كعك سرطان البحر طبق لذيذ من ولاية ماريلاند، في الولايات المتحدة الأمريكية. كما يشير الاسم، فإنه يتكون من لحم سرطان…

هل تعتقد أن بإمكانك إعداد طبق لذيذ باستخدام اثنين من المكونات فقط؟ المفاجأة أيضًا أنه من السهل الحصول على هذه…

هل تستضيف ضيوفًا نباتيين باستمرار وترغب في مفاجأتهم؟ أم ربما تبحث عن وصفات نباتية صرفة خفيفة ومغذية تستطيع تناولها بين…

سلطة الأفوكادو مغذية ومتنوعة المكونات، وننصحك بإضافتها إلى نظامك الغذائي المنتظم. لذلك نرغب اليوم في استعراض 5 وصفات رائعة. هل…

هل تحب وصفات الحلوى الإنجليزية ؟ لا شك أن البريطانيين لديهم قائمة طويلة من الوصفات التقليدية محلية الصنع التي تذكرنا…

هل تعرف كيفية تحضير الكمتشي المنزلي؟ سنبدأ بقول أنه مزيج مثير للاهتمام من الخضروات المخمّرة التي يُعتبر استهلاكها صحية للجسم.…

هل ترغب في إنعاش جسمك، وفي نفس الوقت، الحصول على كثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية له؟ إذن، عليك بتجربة وصفة…

جوز الهند طعام مغذ للغاية وعالي السعرات الحرارية (342 سعرة حرارية لكل 100 جرام – 4 أونصات). يحتوي على الكثير…

أومليت الكوسا النباتي بديل ممتاز لأومليت البطاطس والبيض الشهير. إنه مثالي للأنظمة الغذائية النباتية الصارمة، نظرًا لأنه لا يحتوي أيضًا…

الجزر أحد أنواع الخضروات التي يجب إدراجها في النظام الغذائي بانتظام، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة. وأفضل ما…

هل تعلم أنه يمكنك تحفيز جهاز المناعة لديك بحساء الكوسا والثوم؟ على الرغم من أن هناك الكثير من الطرق الأخرى…

يعتبر القرنبيط من الخضروات الصليبية وله العديد من الفوائد الصحية. يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، فيتامينات، معادن، وألياف غذائية. أفضل…

هل تميل إلى استهلاك وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية باستمرار؟ لما لا تجرب وصفة جيلاتين التفاح الأخضر وبذور الشيا الصحية…