وصفات

برغر العدس والمشروم اختيار جيد، خصوصًا إذا كنت تود أن تقلل استهلاكك للحوم لأي سبب كان. كما أنه فكرة رائع…

هل ترغب في تحضير صلصات السلطات منخفضة السعرات الحرارية الخاصة بك؟ من المعروف أن السلطات من الأطباق الصحية التي يلجأ…

وصفات الكستناء مرنة للغاية ويمكن إدماجها بسهولة في مختلف الأطباق. نظرًا لتكوينها وطعمها الخاص، فإنها مثالية للوصفات الحلوة والمالحة. إلى…

تحضير منقوع الفواكه من أفضل البدائل المتاحة التي ستساعدك على زيادة استهلاكك من الماء. الحفاظ على رطوبة الجسم من المفاتيح…

وصفات المايونيز المنزلي التي سنستعرضها اليوم هي وصفات سهلة التحضير وتحتوي على مكونات طبيعية تجعلها صحية أكثر بالمقارنة مع المايونيز…

يعد حساء كريمة الخضروات المحضر من الفطر، الكراث، والزنجبيل وصفة بسيطة حقًا، غير مكلفة، ومغذية. إنها مثالية لكل من فصل…

يحضر الجبن النباتي الصحي بالزعتر بالأفوكادو. إنه خيار صحي لاستبدال الجبن التقليدي ومناسب جدًا لهؤلاء الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا…

هل يرفض أولادك أكل السمك؟ إذا كان الأمر كذلك، جرب تحضير برغر التونة لإدراج السمك في نظامهم الغذائي بسهولة. برغر…

بسبب رواج الأطباق النباتية والنباتية الصرفة هذه الأيام، يرغب الكثير من الناس في اكتشاف كيفية تحضير الجبن النباتي بأنواعه. فبرغم…

تسمح لك وصفات السلطات المشكّلة أن تنوعي وجباتك حتى لا يصبح أكل الطعام الصحي مملًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول…

إن بعض أيام الصيف حارة جدًا لدرجة أن شرب أي كمية من الماء لا يمكنه إرواء ظمأك. وبالتالي قد تحتاجين…

من قد لا يرغب في تحضير الدوناتس المنزلية اللذيذة؟ ستساعدك الوصفة السهلة التي سنستعرضها اليوم على تحضير الدوناتس المنزلية الطرية…

وجبة الإفطار مهمة جدًا للحفاظ على مستويات الطاقة خلال اليوم. ولذلك، مزج فوائد السبانخ، بذور الشيا والسبيرولينا في طبق الأومليت…

كوكيز الشوفان الخالية من السكر والزبدة من الوصفات الرائعة التي يمكنك تحضيرها في المنزل بسهولة لتجنب الأنواع الاصطناعية الموجودة في…

 إن تخسيس منطقة البطن هو أحد الأمور التي تشغل بال الكثيرين، نظرًا لأن البطن هي أحد الأماكن بالجسم التي عادة…

في كثير من الأحيان، بسبب قلة الوقت، نقوم بتجاهل الخيارات الأفضل لصحتنا، وهذا هو سبب عدم قدرة العديد من الناس…

خبز القمح من الأساسيات في العديد من المنزل. ولكن، بدأ الكثير من الناس في تجنبه لأنه يحتوي على نسبة عالية…

هل ترغب في معرفة كيفية تحضير وصفة الفلفل المحشو بالكينوا اللذيذة؟ في هذه المقالة نستعرض وصفتين: واحدة مناسبة للنباتيين والأخرى…

تُقدر العديد من المجتمعات قيمة المادة الهلامية الموجودة داخل نبات الصبار نظرًا لأنها غنية بالمواد الغذائية، بالإضافة إلى استخداماتها العلاجاية…

إذا كنت تفكر في استضافة حفلة قريبًا، ستحتاج إلى بعض أطباق المقبلات اللذيذة لإرضاء ضيوفك. وصفة فطائر السلمون المدخن مع…