حالة طنين الأذن - 6 علاجات منزلية تساعدك على تخفيف الحالة

طنين الأذن من الحالات الطبية المزعجة التي قد تظهر بشكل مستمر أو على فترات. يمكن لصوت الطنين أن يكون منخفض أو عال، أو أن يظهر في أذن واحدة أو في الأذنين. وفي بعض الأحيان، تأتي الحالة مصحوبة بالصداع والأرق ومشكلات التعلم.
حالة طنين الأذن - 6 علاجات منزلية تساعدك على تخفيف الحالة

آخر تحديث: 03 يناير, 2019

تظهر حالة طنين الأذن بشكل عام بسبب العدوى وفقدان السمع المرتبط بالتقدم في السن، ولكن يمكن لتراكم الشمع وتعرض الأذن للضرر أن يتسببا أيضًا في ظهورها.

برغم أن حالة طنين الأذن لا تعتبر من الحالات الطبية الخطيرة، إلا أن عدم الحصول على العلاج المناسب قد يؤدي إلى مضاعفات.

فمع الوقت، قد يضعُف السمع تدريجيًا وقد يُصبح من الصعب التركيز على القيام بالمهمات اليومية العادية.

إذا كنت ترغب في تجنب زيادة سوء الحالة، من المهم علاجها في أسرع وقت ممكن. ومن الضروري أيضًا تجنب التعرض للأصوات العالية أثناء التعامل مع المشكلة.

تابع القراءة لاكتشاف بعض العلاجات الطبيعية التي تستطيع الاستعانة بها لتخفيف أعراض طنين الأذن !

علاجات طبيعية لتخفيف أعراض حالة طنين الأذن

1- الجنكة

الجنكة

استهلاك الجنكة من الوسائل الطبيعية الرائعة لتخفيف التهاب وطنين الأذن. فهذه النبتة تمتلك خصائص مضادة للتخثر والالتهاب تساعد على تحسين الدورة الدموية.

بجانب ذلك، بسبب تأثيراتها المضادة للفطريات والبكتيريا، فهي قادرة على علاج أنواع العدوى الكامنة التي قد تكون سببًا في ظهور المشكلة.

المكونات

  • 1 كوب من الماء (250 ملليلتر)
  • 1 ملعقة كبيرة من الجنكة (10 غم)

الإرشادات

  • امزج الجنكة بالماء المغلي واشرب السائل مرتين يوميًا.
  • يمكنك الاستعانة بالخلاصات أيضًا. تناول بين 120 و240 ميلليغرام من الخلاصة في الأسبوع.

2- الريحان

خصائص الريحان المضادة للبكتيريا تجعله أداة فعالة عندما يتعلق الأمر بألم وطنين الأذن المزعج.

فخصائصها الطبيعية تكافح العدوى وتساعد أيضًا على التخلص من الشمع المتراكم.

الإرشادات

  • اخلط بضع أوراق من الريحان في الخلاط للحصول على معجون.
  • ضع المعجون في مصفاة واضغطه لاستخراج العصير.
  • سخن العصير، وعندما تصل درجة حرارته إلى حد مناسب، استخدم قطرتين أو ثلاثة في الأذن المصابة.
  • كرر هذه العملية مرتين في اليوم، لثلاثة أيام في الأسبوع.

3- خل التفاح

خل التفاح

خل التفاح، أحد العلاجات الطبيعية المفضلة لدينا، يمكن الاستعانة به أيضًا في مكافحة حالة طنين الأذن.

فخصائصه الطبيعية المضادة للفطريات وأحماضه المضادة للاتهاب تجعله حلًا فعالًا للعدوى الكامنة التي قد تكون سببًا في ظهور الطنين.

تقوم خصائصه أيضًا بموازنة قلوية الجسم وتحسن استجابته عند مواجهة العناصر الخارجية المسببة للأمراض.

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح (10 ملليلتر)
  • 1 كوب من الماء (200 ملليلتر)

الإرشادات

  • أضف خل التفاح إلى الماء الفاتر واشرب منه مرتين يوميًا.
  • يمكنك أيضًا تخفيف كمية من خل التفاح في كمية مساوية من الماء واستخدام المزيج مباشرة (3 قطرات) على الأذن المصابة.

4- الثوم

الثوم من العلاجات الطبيعية التي تستطيع مكافحة طنين الأذن الناتج عن الحرارة المنخفضة وتغير الارتفاع المفاجئ.

فالثوم يمتلك خصائص فعالة تقلل الالتهاب وتحسن تدفق الدم إلى المنطقة. وهو يمتلك أيضًا القدرة على منع إصابتك بالعدوى وتنظيف قناة الأذن.

المكونات

  • 2 فص من الثوم
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم (15 غم)

الإرشادات

  • قم بقلي فصي الثوم في زيت السمسم، ثم صفيه ودعه قليلًا ليبرد.
  • ضع قطرتين من الزيت في الأذن ومل برأسك لبضع دقائق للسماح للزيت بالوصول إلى قناة الأذن.
  • كرر كل يوم لمدة أسبوع.

5- الزنجبيل

زنجبيل

بفضل خصائص الزنجبيل الطبية القادرة على تحسين الدورة الدموية ومكافحة مسببات الأمراض التي تؤدي إلى العدوى، يمكن الاستعانة به لمكافحة طنين الأذن.

بالإضافة إلى ذلك، فمركباته المضادة للالتهاب تخفف ألم وتوتر الأذن.

المكونات

  • نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور (5 غم)
  • 1 كوب من الماء (250 ملليلتر)

الإرشادات

  • أضف نصف ملعقة الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء الساخن واشرب السائل مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.
  • يمكنك أيضًا مضغ قطعة من الزنجبيل لبضع دقائق. سيساعد ذلك على السيطرة على الضغط في أذنك وسيخفض الطنين بشكل كبير.

6- زيت الخردل

بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا ومركباته المضادة للأكسدة، زيت الخردل من الوسائل الطبيعية الفعالة في علاج عدوى وطنين الأذن.

فاستخدامه يخلصك من شمع الأذن الزائد ويخلق حاجزًا وقائيًا في قناة الأذن لمنع الالتهابات وهجوم البكتيريا.

الإرشادات

  • دفئ القليل من زيت الخردل في الميكروويف وضع 3 قطرات في الأذن المصابة.
  • مل برأسك وتخلص من الشمع الزائد.
  • كرر الاستعمال 3 مرات في الأسبوع.

جرب أي من العلاجات المذكورة لتخفيف أعراض الحالة المزعجة. ولا تستخدم علاجين معًا في نفس الوقت.

إذا استمرت المشكلة، ننصحك باستشارة طبيب متخصص.

قد يثير اهتمامك ...

طنين الأذن الحاد – كيف تخفف من شِدته عن طريق اتباع نظام غذائي محدد
لك العافية
اقرأها باللغة لك العافية
طنين الأذن الحاد – كيف تخفف من شِدته عن طريق اتباع نظام غذائي محدد

يعتبر طنين الأذن الحاد مشكلة شائعة للغاية، وذلك وفقًا لإحصائيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة. اكتشف المزيد في المقالة.



  • Han BI, Lee HW, Kim TY, Lim JS, Shin KS. Tinnitus: characteristics, causes, mechanisms, and treatments. J Clin Neurol. 2009;5(1):11-19. doi:10.3988/jcn.2009.5.1.11
  • Grossan M, Peterson DC. Tinnitus. [Updated 2021 Jul 21]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430809
  • Kramer, F., & Ortigoza, Á. (2018). Ginkgo biloba for the treatment of tinnitus. In Medwave (Vol. 18, Issue 06, pp. e7294–e7294). Medwave Estudios Limitada. https://doi.org/10.5867/medwave.2018.06.7294
  • Hsu E, Parthasarathy S. Anti-inflammatory and Antioxidant Effects of Sesame Oil on Atherosclerosis: A Descriptive Literature Review. Cureus. 2017;9(7):e1438. Published 2017 Jul 6. doi:10.7759/cureus.1438
  • Sarrell, E. M., Mandelberg, A., & Cohen, H. A. (2001). Efficacy of Naturopathic Extracts in the Management of Ear Pain Associated With Acute Otitis Media. In Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine (Vol. 155, Issue 7, p. 796). American Medical Association (AMA). https://doi.org/10.1001/archpedi.155.7.796
  • National Guideline Centre (UK). Hearing loss in adults: assessment and management. London: National Institute for Health and Care Excellence (NICE); 2018 Jun. (NICE Guideline, No. 98.) 10, Management of earwax. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK536541/
  • Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S., & Iyyakkannu, S. (2017). Authenticating apple cider vinegar’s home remedy claims: antibacterial, antifungal, antiviral properties and cytotoxicity aspect. In Natural Product Research (Vol. 33, Issue 6, pp. 906–910). Informa UK Limited. https://doi.org/10.1080/14786419.2017.1413567
  • Sevy JO, Singh A. Cerumen Impaction Removal. [Updated 2021 Dec 15]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448155/
  • Veile, Annette et al. “Is smoking a risk factor for tinnitus? A systematic review, meta-analysis and estimation of the population attributable risk in Germany.” BMJ open vol. 8,2 e016589. 22 Feb. 2018, doi:10.1136/bmjopen-2017-016589
  • McKenna L, Marks EM, Hallsworth CA, Schaette R. Mindfulness-Based Cognitive Therapy as a Treatment for Chronic Tinnitus: A Randomized Controlled Trial. Psychother Psychosom. 2017;86(6):351-361. doi: 10.1159/000478267. Epub 2017 Nov 3. PMID: 29131084.
  • Bauer, Carol A et al. “The effect of tinnitus retraining therapy on chronic tinnitus: A controlled trial.” Laryngoscope investigative otolaryngology vol. 2,4 166-177. 28 May. 2017, doi:10.1002/lio2.76
  • Jun, Hyung Jin, and Moo Kyun Park. “Cognitive behavioral therapy for tinnitus: evidence and efficacy.” Korean journal of audiology vol. 17,3 (2013): 101-4. doi:10.7874/kja.2013.17.3.101
  • White noise lowers tinnitus risk. Nature. 2017 Jun;546(7658):330. doi: 10.1038/d41586-017-00575-0. PMID: 32076181.