التشريح وظائف الأعضاء

سيساعدك الخوض في علم التشريح البشري وعلم وظائف الأعضاء على فهم جسمك بشكل أفضل. سوف تتعلم هنا أسرار جميع أجهزة وأعضاء جسمك. سنقوم برحلة عبر أنسجة جسمك ووظائفه، وسنتعرف على الاختلالات التي قد تصيبها، وعلى الوسائل التي تساعد في تعزيز صحتك وتحسين حياتك.

تقوية عضلات الرقبة عن طريق مجموعة من التمارين الرياضية البسيطة

إن تقوية عضلات الرقبة لن يضمن لك وضعية أفضل لجسمك فحسب، بل سيساعدك أيضا على منع تكرر الصداع وآلام الرقبة. فإن منطقة الرقبة لدينا تتكون من العديد من العضلات المختلفة. وفي الواقع، هي منطقة تتمتع بمدى كبير من الحركة. واليوم،…

انفراق عضلات البطن – أنواع وعواقب الحالة وكيفية التعامل معها

انفراق عضلات البطن أو الانفصال البطني يعني وجود فجوة بين عضلات البطن. يحدث ذلك عندما تفقد العضلات شدتها ويتلف النسيج الذي يربطها ببعضها البعض. يتكون جسم الإنسان من عدة أعضاء تنقسم إلى الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والعصبي والدوري والهيكل العظمي…

توتر الجسد – 6 تمارين بسيطة للتخلص من التوتر والضغط العصبي

يمكن للحياة اليومية أن تكون مليئة بلحظات التوتر والقلق. تؤدي هذه المواقف إلى توتر الجسد ، وهو ما يتراكم وقد يؤدي إلى إصابتك بألم بدني، أو حتى أسوأ من ذلك. ولأن القلق والضغط النفسي من المسببات الرئيسية للعديد من الأمراض…

فاكهة الموز – 4 عصائر سموذي لمحاربة احتباس السوائل وفقدان الوزن

فاكهة الموز هي فاكهة تأتي في الأصل من آسيا الاستوائية، وتتميز بلونها الأصفر ومذاقها الحلو المميز. ولأن الموز تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية مقارنة بالفواكه الأخرى، فقد كان يمتلك سمعة سيئة لسنوات بأنه يؤدي إلى زيادة الوزن. لسنوات…

دهون البطن- 8 أطعمة خارقة تساعد على حرق دهون البطن

يعتبر تراكم دهون البطن مشكلة كبيرة للكثير من الناس. فإلى جانب أنها تؤثر على شكل الجسم، فهي تشكل خطرا على الصحة العامة. تحيط دهون البطن بعض الأعضاء الحيوية، ونقص السيطرة على هذه الأعضاء قد يؤدي إلى اضطرابات خطيرة مثل ارتفاع…

علاقة العمود الفقري بأعضاء الجسم – الروابط المثيرة للاهتمام بين الفقرات وأعضاء الجسم

ما هي علاقة العمود الفقري بأعضاء الجسم الأخرى؟ يعتبر العمود الفقري هو الداعم الأساسي لهيكل أجسامنا، وبفضله نستطيع القيام بالمهمات والواجبات اليومية. لكل فقرة وظيفتها الخاصة، وتحمي جميع الفقرات مجتمعة الجهاز العصبي المركزي (والذي يتكون من المخ، الأعصاب والحبل الشوكي.…

معالجة الدوالي – إليك كيفية صنع مرهم من الثوم والليمون لعلاج الدوالي

هل تعلم أن بإمكانك صنع مرهم منزلي خاص بك و معالجة الدوالي باستخدام الثوم والليمون؟ بالإضافة إلى كون هذا المرهم طبيعي ومنزلي الصنع، فهو أيضًا فعال جدًا إذا تم استخدامه بانتظام. بهذه الطريقة، ستتمكن من منع وعلاج مشاكل الدورة الدموية هذه،…

ألم المفصل – إليكم أهم الأسباب وراء المعاناة من آلام المفاصل المزعجة

قد يداهمك فجأة ألم المفصل وقد يصيب أي من مفاصل الجسم، ومن المحتمل ألا تكون على دراية بسبب ظهوره، فأنت لم تقم بأي نشاط جسدي مفرط أو صعب. إذا كنت تمر بهذه التجربة ويتكرر الأمر أكثر مما تحتمل، فقد يكون…

ترهل العنق – أفضل وسائل شد ترهلات العنق، اللغد والذقن بطريقة طبيعية

يظهر ترهل العنق ولغد الذقن بسبب تراكم الدهون في هذه المنطقة. ويمكن لذلك أن يحدث بسبب عملية اكتساب وفقدان الوزن المتكررة. يعتبر معظم الناس ترهل العنق مشكلة تعيب الجمال وتقلل في بعض الأحيان من الشعور بالثقة في الذات لمن يعانون…

القلب – 5 أطعمة خطيرة تؤذي صحتك بشكل عام وقلبك بشكل خاص

هل كنت تعرف بأن هناك أطعمة تؤذي القلب على وجه الخصوص؟ تعتبر صحة القلب أمرًا أساسيًا لعيش حياة صحية ذات جودة عالية. فنحن نعرف جميعًا بأن القلب هو محرك الجسم، ولكن هل يعني ذلك أننا نحافظ على صحته بالشكل المطلوب؟…

الميلاتونين – اكتشف كيف تقوم بتنظيمه لتتمكن من النوم بشكل أفضل

الميلاتونين هو الهرمون المسؤول عن تنظيم العديد من الوظائف الحيوية للإنسان (بما في ذلك النوم والاستيقاظ). لهذا السبب من المهم للغاية تنظيم الميلاتونين إذا كنت ترغب في النوم جيدًا وتجنب اضطرابات النوم الشائعة كالأرق. سنقوم بشرح كيف يمكنك القيام بذلك…

الفطريات – كافح فطريات الأظافر باستخدام هذه الوصفة الطبيعية

عندما يتعلق الأمر بمكافحة الفطريات ، من المهم التحرك في أسرع وقت ممكن بعد اكتشاف العدوى. لذلك، في هذه المقالة، نود مشاركة وصفة من الكحوليات والمكونات الطبيعية التي يمكنها مساعدتك في مكافحة فطريات الأظافر. تُعرف الفطريات التي تصيب الأظافر باسم الفطار…