جمال الخدود - اكتشفي 6 وسائل طبيعية تمنحك خدين مشدودين وجميلين
يتأثر جمال الخدود سلبًا حينما تفقد البشرة الحيوية والمرونة نتيجة عدة عوامل مختلفة، لا سيّما التقدم في السن والتعرض المفرط لأشعة الشمس.
وتعد حماية البشرة من آثار التعرض الزائد لأشعة الشمس واستخدام كريمات العناية واحدة من بين طرق كثيرة يمكنك سلكها للمحافظة على رونق البشرة وجمالها.
وفي المقابل، توجد هناك العديد من الوسائل البديلة التي يمكنك الاستعانة بها، ولعل أبرزها ممارسة تمارين شد الوجه.
ومع أن فقدان مرونة الجلد يمثل مرحلة طبيعية ناجمة عن التقدم في السن، إلا أن بعض النساء يحاولن كبح جماح المظهر المترهل للخدود والحفاظ قدر الإمكان على خدود مشدودة.
تكمن المشكلة في أن الخدود المترهلة تبدأ في الظهور مبكرًا في بعض الحالات نتيجة للآثار السلبية الناتجة عن التعرض المفرط لأشعة الشمس والمواد السامة وغيرها من العوامل الخارجية الأخرى على البشرة والعضلات في منطقة الوجنتين.
إلى جانب ذلك، قد يعزى سبب ترهل الخدود في بعض الحالات إلى العوامل الوراثية، التغيّرات الكبيرة في الوزن، أو اتباع بعض العادات السلبية التي تترك آثارًا مدمرة على أنسجة البشرة.
وفيما تعتبر العمليات الجراحية التجميلية إحدى أسرع وأنجع الطرق للحصول على خدود مشدودة، توجد هناك طرق طبيعية أقل خطورة يمكن اللجوء إليها للمحافظة على جمال الخدود ومظهرها الشاب المشدود.
تاليًا، سنستعرض 6 حيل مثيرة للاهتمام ستضفي مظهرًا جذّابًا على بشرتك وستعيد المرونة إلى خديّك من جديد.
6 وسائل هامّة تمنحك جمال الخدود والمظهر الشاب
1. تمارين شد الوجه
تمثل ممارسة تمارين شد الوجه بشكلٍ يومي واحدة من أكثر الطرق فعّالية للقضاء على ترهل الخدود.
شأنها شأن أي عضلة أخرى في الجسم، تتطلب عضلات الوجه ممارسة بعض التمارين بانتظام لكي تبقى قوية وفي حالة جيدة.
كيف نمارس هذه التمارين؟
- أولًا، قفي أمام المرآة وحاولي أن تبتسمي لأقصى درجة لمدة 10 إلى 15 ثانية.
- خذي قسطًا من الراحة لبضع ثوانٍ، ومن ثم دلّكي منطقة الخدود بحركات دائرية.
- وبعدها، املئي خديك بالهواء ليتخذا شكل البالون لمدة 10 ثوانٍ.
2. العناية بالنظام الغذائي
يؤثر النظام الغذائي على العديد من الجوانب في حياتنا، ويعتمد مظهر أجسادنا في المقام الأول على نوعية النظام الغذائي المتبع.
ويمثل النظام الغذائي الصحي عاملًا رئيسيًا للحفاظ على جمال الخدود والبشرة؛ ذلك أن الفيتامينات والمعادن تلعب دورًا مهمًا في صحة عضلات الوجه وأنسجة البشرة.
تسهم المواظبة على تناول الفواكه والخضروات يوميًا في التقليل من خطورة ظهور أعراض الشيخوخة في سن مبكرة، وزيادة معدل إنتاج مادتي الكولاجين والإيلاستين.
علاوة على ذلك، تزيد الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البقوليات واللحوم الطرية من مستويات الطاقة، ويعد ذلك مفتاحًا أساسيًا أيضًا للحفاظ على الكتلة العضلية.
ولا يخلو النظام الغذائي الصحي من تناول كميات وافرة من المياه والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
فيسهم ذلك في الحد من الالتهابات الناجمة عن احتباس السوائل في الجسم، والتي يمكن أن تترك بدورها آثارًا سلبية تحد من رونق البشرة وجمالها.
3. الوقاية من أشعة الشمس
يعد الاستخدام اليومي للكريم الواقي من أشعة الشمس أحد أفضل العادات الجمالية التي تسهم في الوقاية والحد من ترهل الخدود.
فتقلل هذه المنتجات من الآثار السلبية لأشعة الشمس على بشرتك وتمنع ظهور علامات الشيخوخة في سن مبكرة.
4. الثلج
يعد العلاج بواسطة مكعبات الثلج وسيلة علاجية تقليدية ترجع جذورها إلى الثقافة اليابانية.
ولاقت هذه الوسيلة رواجًا كبيرًا حول العالم في السنوات الماضية نظرًا لقدرتها على تحسين مظهر الخدود ومنحها شكلًا مشدودًا ومرفوعًا.
إلى جانب ذلك، يساعد التدليك بواسطة مكعبات الثلج على تحسين الدورة الدموية، زيادة المرونة، صقل البشرة ومنع تشكّل التجاعيد.
طريقة الاستخدام
- أولًا، ضعي عدة مكعبات من الثلج في قطعة قماشية ناعمة.
- ومن ثم، دلّكي وجنتيك بحركات دائرية ناعمة.
- قومي بهذه العملية لمدة 5 دقائق كل ليلة.
5. قناع الأفوكادو
بدلًا من إنفاق أموالًا طائلةً على شراء المنتجات والكريمات التجميلية الصناعية، يمكنك اليوم صنع قناع الأفوكادو والعسل لمنح خدودك المغذيّات الأساسية التي تحتاج إليها لتستعيد جمالها وحيويتها.
تعرف فاكهة الأفوكادو بمحتواها الغني بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة.
وتعمل هذه العناصر على إصلاح الألياف والأنسجة المتضررة وتعزيز مرونة البشرة بشكلٍ فعّال.
المكونات
- حبة أفوكادو ناضجة
- 3 ملاعق كبيرة من العسل (75 غرام)
طريقة التحضير
- اهرسي حبة الأفوكادو واخلطيها مع العسل.
- بعد أن تحصلي على معجون متجانس، وزعيه على وجنتيك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- حاولي أن تستخدمي هذا القناع ليلًا لثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.
6. التونر
يقلل الاستخدام اليومي لتونر الوجه من المظهر المترهل للخدود، ويمنع تشكّل التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة الأخرى.
يمتلك تونر الوجه على خواص تعمل على تغذية البشرة وتحافظ عليها مشدودة وتمنحها الترطيب والنعومة الضروريين.
وعلى الرغم من توافر هذا المنتج في المتاجر، إلا أن بإمكانك الاستعاضة عنه بماء الورد، شاي البابونج أو عصير الخيار.
بهذه الخطوات البسيطة التي يمكنك إضافتها إلى روتينك الجمالي اليومي، بات بإمكانك اليوم استعادة جمال الخدود ومنحها المظهر الشبابي المشدود.
أخيرًا، يجدر بكِ أيضًا أن تعي بأن هذه المنطقة بالتحديد عرضة للآثار السلبية الناجمة عن الجذور الحرة، وبالتالي ننصحك بالعناية بها يوميًا.
