6 نصائح لتخفيف التهابات المهبل الفطرية
على الرغم من ضرورة الحفاظ على هذه المنطقة جافة ونظيفة من أجل وضع حد لحدوث التهابات المهبل الفطرية ، إلا إنه يجب أيضًا الحفاظ على الرطوبة الطبيعية للمهبل لتجنب حدوث أي مشاكل أخرى.
تظهر التهابات المهبل الفطرية نتيجة سلسلة من الحالات الطبية التي يمكن أن تسببها أنواع مختلفة من الكائنات الحية الدقيقة التي تنمو في مهبل المرأة.
السبب الأكثر شيوعًا هو انتشار فطريات المبيضة، وهي نوع من الفطريات التي تنمو بسهولة في البيئات الرطبة والدافئة.
يصبح الوضع غير مريح تمامًا للمرأة، لأنه عادة ما تسبب هذه العدوى أعراضا مثل الحكة، الإفرازات المهبلية ذات الرائحة القوية واحمرار الشفاه المهبلية.
وإذا لم يكن ذلك كافيًا، يمكن أن يزداد الأمر سوءًا مع مرور الوقت ويسبب متاعب مثل الألم والتهيج والقلق أثناء العلاقة الحميمة.
ولكن لحسن الحظ هناك بعض النصائح والعلاجات الطبيعية التي يمكنكِ الاستعانة بها للسيطرة على أعراض التهابات المهبل الفطرية أثناء القضاء عليها تمامًا.
سنكشف لكِ اليوم عن 6 من أهم النصائح التي يجب عليكِ اتباعها عندما تعاني من هذه الأعراض.
6 نصائح لتخفيف التهابات المهبل الفطرية
1- الحفاظ على جفاف هذه المنطقة
تظهر العدوى الناتجة عن الفطريات المهبلية بشكل كبير في البيئات الرطبة جدًا.
حاولي أن تحافظي على جفاف المناطق الخارجية من المهبل، والتأكد من تجفيفها جيدًا بعد الاستحمام أو الذهاب إلى الحمام.
ضعي في اعتبارك أن هذه المنطقة الحساسة تنتج مرطبات طبيعية خاصة، وهي لا تشكل أي خطر على صحة المهبل.
يجب الحفاظ على هذا النوع من الرطوبة الطبيعية، لأن أي تغييرات تحدث فيها تزيد من خطر الإصابة بالتهابات المهبل الفطرية.
2- ارتداء ملابس داخلية قطنية
تؤثر نوعية القماش المستخدم في ملابسك الداخلية على تطور هذه المشكلة. فالقماش الذي يمتص الرطوبة ويمنع التهوية يصبح بيئة خصبة لنمو هذه الفطريات.
يُنصح بارتداء الملابس الداخلية القطنية لتحقيق أقصى نظافة، والوقاية من الرطوبة والحرارة الزائدين عن الحد.
يجب أيضًا تجنب ارتداء ثوب السباحة المبلل بعد الخروج من حمام السباحة، لتجنب خطر الإصابة بأي نوع من العدوى.
من المهم كذلك ارتداء ملابس فضفاضة، خصوصًا إذا كنتِ تعانين من أعراض داء المبيضات.
3- تحسين عادات النظافة الشخصية
يعتبر الحفاظ على النظافة الشخصية بشكل يومي مفتاح أساسي للحفاظ على صحة المهبل. قومي بغسل المنطقة المصابة بصابون لطيف خال من العطور مرتين في اليوم.
تأكدي من نظافة وجفاف الملابس الداخلية، خاصة إذا لاحظتي وجود إفرازات مهبلية زائدة.
لابد أيضًا من التنظيف من الأمام إلى الخلف عند قضاء الحاجة. وهذا لتجنب انتشار الفطريات والبكتيريا.
4- تجنب العلاقة الحميمة
التهابات المهبل الفطرية ليست بالمرض الخطير، ولكن من الأفضل تجنب ممارسة العلاقة الحميمة أثناء فترة التعافي من هذه الالتهابات.
فقد يسبب ممارسة العلاقة الحميمة من دون علاج الفطريات أولًا في استمرار العدوى لفترة أطول. كما يمكن لهذا الأمر أن يسبب الإزعاج للزوج.
5- لا تستخدمي العطور
يؤثر استخدام العطور ومزيلات العرق وغيرها من المنتجات المعطرة في هذه المنطقة الحساسة على بكتيريا المهبل الطبيعية، كما أنها تساعد على نمو الفطريات.
لا تتوافق المواد الكيميائية الموجودة في هذه المنتجات مع درجة الحموضة في المهبل، مما يؤدي إلى حدوث اختلالات ضارة في هذه المنطقة.
6- تناول الزبادي الطبيعي غير المنكه
يشتهر الزبادي الطبيعي غير المنكه بأنه غني بالأحماض الطبيعية التي تنظم درجة الحموضة الطبيعية للمهبل.
فهو يعتبر أحد أهم العلاجات الأكثر شهرة لمكافحة داء المبيضات والالتهابات البكتيرية، لأن البكتيريا الجيدة قادرة على منع الكائنات الحية الدقيقة من إحداث ضرر في هذا المنطقة.
للمساعدة في علاج التهابات المهبل الفطرية، عليك بتناول كوب زبادي يوميًا. يمكنك أيضًا استخدام الزبادي موضعيًا على المناطق الخارجية من المهبل.
7- استخدمي خل التفاح كغسول
يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا وهي فعالة جدًا لمكافحة الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب هذا النوع من العدوى.
تنظم الأحماض الموجودة في خل التفاح درجة الحموضة المهبلية وتغير البيئة التي تساعد على نمو الفطريات.
يساعد هذا الغسول أيضًا على تهدئة الحكة والاحمرار والإنتاج المفرط للإفرازات الصفراء.
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح (20 جم)
- 1 لتر ماء دافئ
طريقة التحضير
- قومي بتخفيف خل التفاح في لتر من الماء الدافئ. ثم استخدمي المزيج لغسل المناطق الخارجية من المهبل.
- كرري ذلك مرتين في اليوم حتى يتم القضاء على العدوى.
جميع الحلول المذكورة فيهذه المقالة طبيعية ومفيدة للحد من التهابات المهبل الفطرية التي تسببها الفطريات.
إذا لم تحصلي على نتائج إيجابية بعد مرور بضعة أيام من العلاج، عليكِ باستشارة الطبيب على الفور للتوصل إلى بدائل أخرى.
It might interest you...
