
الإساءة اللفظية، كما يشير الاسم، هي نوع من الإساءة أو العدوان. لهذا السبب، لا ينبغي السماح بها. في الواقع، عندما…
أسباب ظهور التقرحات الفموية متعددة. في هذه المقالة، نطلعك على كيفية علاجها وطرق تقليل خطر ظهورها في المستقبل مجددًا.
برغم أن التقرحات الفموية تميل إلى أن تكون صغيرة الحجم، إلا أن موقعها داخل الفم يجعلها غير مريحة أو مؤلمة حتى. بجانب ذلك، يمكن للأطعمة الباردة، الساخنة، المقرمشة والحمضية أن تهيجها، فتسبب انزعاج أكبر.
تستغرق التقرحات الفموية الكثير من الوقت لتُشفى بسبب رطوبة الفم واستهلاك الطعام. لذلك نرغب اليوم في استعراض حلول سريعة تخفف ألم وتعالج هذه التقرحات بفعالية.
برغم أنها شائعة جدًا، إلا أنه في الحقيقة لا نعلم إلى الآن أسباب محددة لظهورها. ولكننا نعرف أن التقرحات الفموية تصيب نحو 20% من عدد السكان، أنها تسبب الألم أثناء الحديث أو الأكل، وأن هناك نوعان: تقرحات بسيطة وتقرحات معقدة.
النوع الأول يظهر عدة مرات في السنة ويستمر لما يقرب من أسبوع. والنوع الثاني أقل شيوعًا ويصيب الأفراد الذين يعانون من التقرحات بشكل مستمر.
قد يعود ظهور هذه التقرحات بشكل عام إلى العديد من العوامل. وبعض العوامل الأكثر شيوعًا التي قد تحفز ظهورها هي كالتالي:
من المهم ملاحظة الفرق بين التقرحات الفموية وهربس الشفة، فالأعراض يمكن أن تكون متماثلة. تظهر حالة هربس الشفة بسبب فيروس بسيط وهي معدية، على عكس التقرحات الفموية.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهربس الشفة الظهور على أجزاء مختلفة من الوجه، برغم اسمه، كالأنف ومنطقة أسفل الذقن.
إذا كنت مصابًا بالتقرحات، قد تعاني من شعور بالألم والحرقان، إلى جانب ظهور التهابات دائرية بيضاء أو رمادية اللون وبحدود حمراء. إلى جانب ذلك، قد تصاب أيضًا بالحمّى وتورم العقد اللمفاوية.
الخبر الجيد بشأن هذه التقرحات هو أنها تختفي وحدها في خلال 7 إلى 10 أيام دائمًا تقريبًا. مع ذلك، يمكن للألم خلال هذه الفترة أن يكون مزعجًا جدًا.
وتجدر الإشارة هنا إلى أنه من الضروري مكافحة إغراء لمسها، سواء بالأسنان أو اللسان، وذلك لتسريع عملية الشفاء منها.
ننصحك بقراءة:
نزلات البرد والسعال – البصل: الحل الأمثل لعلاج السعال والحساسية ونزلات البرد المزعجة
يعتبر الملح أحد المطهرات الرخيصة الأكثر فعالية في العالم. فهو حليف رائع لشفاء الجروح بشكل طبيعي.
صودا الخبز من المطهرات الفعالة أيضًا في هذه الحالة.
اقرأ أيضًا:
ماء الأكسجين من العلاجات المضمونة لهذه التقرحات وفقًا لدراسة تمت في جامعة برشلونة.
غسول الفم من العلاجات التي تهدئ الإزعاج وتسيطر على نمو البكتيريا، وهو ما سيساعد على تخفيف الألم بشكل فوري.
ولكن لا تستخدم الكثير من غسول الفم، خاصةً إذا كان من الأنواع القوية لأنه سيؤدي إلى ألم عند وصوله للتقرحات في بادئ الأمر.
يمكن للاستعانة بمكعب ثلج شفاء التقرحات تدريجيًا، عن طريق تخفيف الالتهابات والألم.
فوفقًا لدراسة تمت في جامعة الأمريكيتين، تعمل البرودة كمسكن. لذلك ننصحك باستعمال الثلج على المنطقة قدر الإمكان.
كنا نعتقد في الماضي أن الزبادي يستطيع تغيير درجة حموضة الفم ويسيطر على نمو البكتيريا بسبب محتواه الحمضي.
ولكن العديد من الدراسات تشير إلى أن استهلاك منتجات الألبان، بجانب الدقيق والمكسرات وقشر الطماطم، قد يكون سببًا مباشرًا لظهور هذه التقرحات.
اكتشف:
يمكن لنقص المعادن أو الفيتامينات أن يؤدي إلى ظهور التقرحات الفموية. ولذلك، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن لمكافحتها.
الحالات الأخرى المساهمة في ظهورها تشمل أنيميا نقص حمض الفوليك ونقص الحديد، مرض الداء البطني، مرض كرون.
فلا تتردد في إضافة أطعمة تحتوي على الحديد كالخضروات الورقية الخضراء، الحبوب الكاملة والحليب إلى حميتك.
بجانب كل ذلك، احذر عن غسل أسنانك لأن الاستخدام الخاطئ لفرشاة الأسنان قد يتسبب في ظهور تهيج أو إصابات. وينطبق الأمر نفسه على استهلاك الأطعمة المقرمشة.
أخيرًا، تجنب الأطعمة الحمضية والحارة ومضغ العلكة، ولا تنسى أهمية استخدام خيط الأسنان بعد كل وجبة للحفاظ على صحة الفم والأسنان.