نزلات البرد والسعال - البصل: الحل الأمثل لعلاج السعال والحساسية ونزلات البرد المزعجة
هل تعاني دومًا من نزلات البرد والسعال في فصل الشتاء؟ هل تمنعك الإنفلونزا من أداء مهامك اليومية؟ هل ضقت ذرعًا بنوبات الحساسية المزعجة؟
اكتشف معنا اليوم كيف تستفيد من خصائص البصل الاستثنائية في مكافحة أعراض الحساسية، نزلات البرد والسعال .
تؤثر تغيّرات الطقس بين الفصول على جهازك المناعي بالسلب وتجعلك أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد وغيرها من أمراض الجهاز التنفسي، لا سيّما خلال فصل الشتاء.
وبالرغم من أن أمراض الجهاز التنفسي شائعة وسهلة العلاج في أغلب الحالات، إلا أن أعراضها المزعجة من شأنها أن تعيق ممارستك للمهام اليومية بشكلٍ طبيعي وفعّال.
وبينما توجد هناك العديد من الأدوية والمنتجات التجارية التي تساهم في تسريع شفاءك من هذه الأمراض، إلا أنك تستطيع اللجوء أيضًا إلى بعض العلاجات المنزلية الطبيعية للسيطرة على أعراض الحساسية، نزلات البرد والسعال .
ولحسن الحظ، تتمتع هذه العلاجات المنزلية بالكثير من المزايا، كسهولة تحضيرها واحتوائها على المكونات الضرورية، وتوافرها في كافة الفصول.
واليوم، سنشارككم وصفة علاجية طبيعية مثيرة للاهتمام من البصل، والتي سيكون لها القدرة على الحد من أعراض الحساسية، نزلات البرد والسعال التي تعانون منها.
اكتشفوها معنا!
فوائد البصل المذهلة
دأب الناس على استخدام البصل كأحد الخضروات ذائعة الصيت لمدة قرون طويلة.
وبفضل محتواه الغني بالمغذيّات الأساسية، يعد البصل مكونًا أساسيًا في المئات من وصفات الطبخ والوصفات العلاجية أيضًا.
يحتوي البصل على كمية كبيرة من معدن الكبريت، وبالإضافة إلى مذاقه الفريد، فهو يمنح البصل خصائص مضادة للالتهابات، البكتيريا والأكسدة.
لذا، فليس مستغربًا أن يدخل البصل في العديد من الوصفات العلاجية لمختلف الأمراض.
إلى جانب ذلك، يعرف البصل باحتوائه على كميات كبيرة من فيتامينات “أ” و”سي” التي تعد أساسية لتعزيز الجهاز المناعي ومكافحة الجراثيم التي تؤثر سلبًا على الصحة.
في المقابل، يعمل ذلك على تحسين صحة الجلد، التقليل من خطورة الإصابة بأمراض القلب، وتعزيز وظائف الجهاز الإخراجي في الجسم.
علاوة على ذلك، يعتبر البصل مدرًا قويًا للبول. وهذا يعني أن البصل يعمل على الحد من احتباس السوائل في الجسم الذي يمكن أن يكون سببًا رئيسيًا في تورم والتهاب الأنسجة.
ويعد البصل أيضًا علاجًا مثيرًا للاهتمام لعدوى الجهاز التنفسي؛ وذلك بفضل خواصه التي تكافح البلغم والالتهاب.
وتساهم خواص البصل في هذا الجانب في التقليل من التهاب الحلق، الكحة والاحتقان.
ونظرًا لهذا المحتوى الغني من المغذيّات الأساسية، يساعد البصل على الحد من وجود الفيروسات والبكتيريا المرتبطة بنزلات البرد، التهاب اللوزتين والربو.
أخيرًا وليس آخرًا، يحتوي البصل على مضادات الهيستامين التي تحد بدورها من أعراض الحساسية.
وصفة البصل العلاجية لمكافحة نزلات البرد والسعال والحساسية
يستخدم البصل كوصفة علاجية طبيعية تكون بمثابة المضاد الحيوي الذي يمكنك اللجوء إليه لعلاج أمراض الجهاز التنفسي الشائعة.
تقلل هذه الوصفة من الأعراض التي تجعلك تشعر بالإجهاد بينما تكافح البكتيريا المتسببة في المرض في نفس الوقت.
فتعمل مكونات هذه الوصفة على تغذية البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يجعلها مثالية لتعزيز مقاومة الجهاز المناعي وبناء حاجز وقائي منيع ضد الهجمات في المستقبل.
المكونات
- 3 بصلات
- 2 فص ثوم
- عصير ليمونة واحدة
- ملعقة كبيرة من العسل (25 غرام) حسب الرغبة
طريقة التحضير
- قشّر وقطع البصلات الثلاث إلى قطع صغيرة.
- أضف البصل إلى خليط عصير الليمون والثوم.
- بعد أن تحصل على معجون متماسك، قم بتصفيته بواسطة قطعة قماش لتتحصل على العصير فقط.
- إذا كان العصير ثقيلًا، أضف ملعقتين كبيرتين من الماء واستمر بالتحريك.
- ومن ثم، احفظ العصير في إناء زجاجي لمدة 24 ساعة.
- بحسب الرغبة، يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من العسل لإضفاء نكهة حلوة للعصير عند تناوله.
كيفية الاستخدام
- عند ملاحظة الأعراض الأولية لأحد أمراض الجهاز التنفسي، تناول ملعقة من هذه الوصفة كل 4 ساعات.
- عند ملاحظة تحسن الحالة، تناول ملعقتين يوميًا.
- كإجراء وقائي، يمكنك تناول ملعقة من الوصفة على معدة فارغة.
فوائد إضافية لهذه الوصفة
بينما تعد هذه الوصفة الطبيعية مخصصة لعلاج الأعراض الناجمة عن أمراض الجهاز التنفسي، فخواصها تجعلها أيضًا وصفة فعّالة في تعزيز صحة الجسم بشكلٍ عام.
ومن أبرز فوائد هذه الوصفة أنها:
- تحافظ على صحة الجهازين القلبي الوعائي والدوري
- تحد من آلام المفاصل والعضلات
- تمنع التهابات المسالك البولية
- تحد من اضطرابات الأمعاء والجهاز الهضمي
- تكافح التهابات الجلد، الفطريات، والثآليل
- تعالج الحروق والجروح السطحية
- تحد من تقلصات الحيض
- تقضي على عيوب البشرة
- تخفف آلام الأذن
ملحوظة!
لا بد عليك أن تعلم أن تأثير هذه الوصفة يختلف من شخص لآخر، وذلك بناءً على طبيعة المرض واستجابة الجهاز المناعي.
يمكن استخدام هذه الوصفة كعلاج بديل أو كمكمل للأدوية المخصصة للسيطرة على أعراض أمراض الجهاز التنفسي.
احذر من استهلاك كمية أكبر من الموصى بها، فقد ينجم عن ذلك تأثيرات جانبية سلبية.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002, November). Onions – A global benefit to health. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1222
- Maggini S, Pierre A, Calder PC. Immune Function and Micronutrient Requirements Change over the Life Course. Nutrients. 2018;10(10):1531. Published 2018 Oct 17. doi:10.3390/nu10101531
- Wilson, Emily & Demmig-Adams, Barbara. (2007). Antioxidant, anti-inflammatory, and antimicrobial properties of garlic and onions. Nutrition & Food Science. 37. 178-183. 10.1108/00346650710749071.
- Mlcek, J., Jurikova, T., Skrovankova, S., & Sochor, J. (2016, May 1). Quercetin and its anti-allergic immune response. Molecules. MDPI AG. https://doi.org/10.3390/molecules21050623