Florencia Villafañe

لا شك أنه لاكتساب العضلات ، عليك التدرب والاستمرار في هذه المهمة ، لكن هل تعلم أنه بالإضافة إلى ذلك…

بيكاتا الدجاج طبق ممتاز للاستمتاع به في وجبة غداء أو عشاء مهمة. هذه الوصفة ، ذات النكهة اللذيذة وقليلة الحموضة…

مما لا شك فيه أن هناك العديد من الأطباق الجانبية الصحية مع الجزر التي يمكن أن تضفي الحيوية على وجباتك.…

لسنوات ، استخدم البشر طرق التعديل التقليدية لتربية النباتات والحيوانات بسمات مرغوبة أكثر. ومع ذلك ، جاءت الثورة الحقيقية عندما…

لا شك أن المعلومات الجينية لها تأثير كبير على أجسادنا. ومع ذلك، يجب أيضًا مراعاة عوامل أخرى في هذا الصدد،…

تعتبر زيوت الطعام مكونًا أساسيًا في النظام الغذائي؛ يعتمد تنوع واستهلاك هذه الزيوت على مدى توفرها في كل دولة ومنطقة.…

هل تعلم أن بعض الأطعمة يمكن أن تمنع تكون حصوات الكلى؟ ستخبرك مقالة اليوم بكل ما تحتاج إلى معرفته ومراعاته…

اليوم، لدينا قائمة لا حصر لها من خيارات الأنظمة الغذائي المتاحة لنا. معظمها إما يستبعد أو يركز على أنواع معينة…

الستيك مع البصل من الوصفات التقليدية في العديد من بلاد أمريكا اللاتينية. وهي وصفة سهلة ويمكن مزجها مع الخضروات أو…

تناول حبوب الإفطار صباحًا كأول وجبة في اليوم أمر شائع في كثير من المنازل. ولكن، هل هي ممارسة صحية؟ يعتمد…

الجزر أحد أنواع الخضروات التي يجب إدراجها في النظام الغذائي بانتظام، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة. وأفضل ما…

كوكيز القرفة من الوصفات الكلاسيكية المثالية للوجبات الخفيفة ووجبة الإفطار ووقت الشاي. لذلك نرغب اليوم في استعراض كيفية تحضيرها في…

تلعب العناصر الشحيحة دورًا مهمًا للغاية في العديد من الوظائف الصحية. تُعرف أيضًا بالمعادن الزهيدة، ويمكن الحصول عليها من خلال…

ينطوي النظام الغذائي الغني بالسكر على مخاطر ومضاعفات بالنسبة للجميع، خاصةً النساء خلال فترة الحمل. في هذه المرحلة، يمكن للمضاعفات…

هل كنت تعرف أن هناك أنواع مختلفة من اضطراب الشره المرضي؟ كما تشير بعض التقارير العلمية، اضطراب الأكل هذا من…

فوائد الكاروتينات متعددة لأنها مجموعة من المركبات الطبيعية التي تنتجها النباتات. هذه العناصر هي المسؤولة عن صبغات بعض أنواع الفواكه…

يخبرنا أخصائيو التغذية دائمًا بأهمية الأسماك كمصدر ضروري للعناصر الغذائية الأساسية. ولكن، بعض أنواع الأسماك يمكنها أن تنقل بعض الأمراض…

الفاكهة والخضروات لها أولوية في النظام الغذائي النباتي أو الخضري أو حتى شبه النباتي. يتبعها كثير من الناس احترامًا للحيوانات،…

حبوب البرغل من المكونات التي تُستهلك في الشرق الأوسط منذ العصور القديمة. واليوم، تؤكل هذه الحبوب في جميع أنحاء العالم.…

هل كنت تعرف أن البطاطا الحلوة طعام يمتلك العديد من الخصائص الغذائية الصحية؟ إذا كنت ممن يستمتعون بها، ستسعد باكتشاف…

هل تستطيع التعرف على أنواع البرقوق وأصنافه المختلفة؟ معظم الناس، في جميع أنحاء العالم، جربوا تناول هذه الفاكهة اللذيذة مرة…