
هل جربت سموذي البابايا من قبل؟ في هذه المقالة، نستعرض ثلاث وصفات لذيذة ومغذية تستطيع تحضيرها بسهولة في المنزل. أصبحت…
إذا كنت تُعالج دوائيًا من ارتفاع ضغط الدم، يجب عليك استشارة طبيبك أولًا لتتأكد مما إذا كان من المناسب الجمع بين الأدوية وهذه العلاجات الطبيعية.
مشكلة ارتفاع ضغط الدم واحدة من المشاكل القلبية الوعائية التي يتزايد عدد المصابين بها في الوقت الحالي للعديد من العوامل المختلفة.
يظهر هذا المرض عندما تنتفخ الشرايين أو يتم إعاقتها، وهو ما يرهق القلب. بالتالي، يصبح القلب بحاجة إلى بذل المزيد من الجهد لضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم.
ونتيجة لذلك، يصبح قلبك أضعف وتتأثر وظائف أعضائك الأخرى مثل الكليتين، الدماغ والبنكرياس.
جميع هذه العواقب السلبية لا تقلل فقط من جودة حياة المريض، بل تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالأمراض المميتة.
لحسن الحظ، يمكنك التغلب على مشكلة ارتفاع ضغط الدم من خلال اتباع بعض العادات الصحية وجعلها جزء من روتينك.
بجانب ذلك، بفضل خصائص بعض الأعشاب، يمكننا تحضير بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد على الموازنة ضغط الدم بفعالية.
لذا نود في هذه المقالة أن نشارك 5 خيارات مثيرة للاهتمام منها. تابع القراءة!
المركبات الكيميائية النباتية والمضادة للأكسدة الموجودة في الكرفس هي بديل رائع للسيطرة على مشكلة ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي.
فهذه المواد تساعد على تنظيم العمليات الالتهابية الخاصة بالجسم، وفي الوقت نفسه تكافح احتباس السوائل.
كذلك، تقلل المعادن الأساسية الموجودة في الكرفس من إنتاج الكورتيزول، وهو هرمون يزيد من خطر مشكلة ارتفاع ضغط الدم بدرجة كبيرة.
ننصحك بقراءة:
اللافندر هو نبات ذو خصائص مسكنة، كما أنه يخفف التوتر. وهذا يجعله مثاليًا لتخفيف مشكلة ارتفاع ضغط الدم .
إلى جانب أن مكوناته النشطة الطبيعية تحفّز النشاط الخلوي، وهي أيضًا تزيد من تدفق الدم في الشرايين.
للأوريغانو خصائص مضادة للالتهابات ومدرة للبول، وهذا يساعد على خفض ضغط الدم.
تساعد مركباته النشطة ـ خاصةً الكارفكرول ـ على تنظيف شرايينك، وهو ما يمنع ظهور مشاكل جهاز الدوران الناجمة عن تراكم الرواسب.
اقرأ أيضًا:
إن عدد كبير من المصابين بارتفاع ضغط الدم يواجهون مشاكل مع العلاجات التقليدية بسبب إصابتهم باحتباس السوائل.
من أجل هذه الحالات، قد يكون شرب شاي عشبة ذنب الخيل مكملًا ممتازًا للعلاجات التي يستعينون بها.
لهذه العشبة خصائص مضادة للالتهاب ومدرة للبول، وعندما يتم هضمها تساعد على تسريع عملية التخلص من السوائل.
ننصحك بقراءة:
علاج التهاب المسالك البولية – كافح المشكلة المزعجة بالاستعانة بهذه العلاجات الطبيعية
يحتوي شاي الهندباء البرية على خصائص مدرة للبول، وهذا يساعد على تعزيز صحة الكلى عندما تتأثر وظائفها بسبب مشكلة ارتفاع ضغط الدم .
يساعد محتواها الغني بمضادات الأكسدة والمعادن على حماية الأنسجة الملتهبة، وفي الوقت نفسه، يحفز تدفق الدم لتنظيم الضغط.
بالإضافة إلى أن شربه لا يؤثر على مستوى الإلكتروليتات لديك. على العكس، فهو يزيد من الترطيب.
هل تشعر بالقلق بسبب مشكلة ارتفاع ضغط الدم ؟ اختر أحد هذه العلاجات التي ذكرناها، واستعين به بشكل منتظم لتستغل جميع فوائده.
الصورة الرئيسية: © wikiHow.com