علاج عدوى الخميرة المهبلية بشكل طبيعي في 6 خطوات

19 فبراير، 2019
لمنع انتشار عدوى الخميرة المهبلية، من الضروري ارتداء الملابس الداخلية القطنية. وهذا لأن القطن من أفضل المواد التي تسمح بالتهوية.

وعلى الرغم من أن المشكلة قد تكون بسيطة ومؤقتة، إلا أن علاج عدوى الخميرة المهبلية أمر أساسي لمنع حدوث المضاعفات أو الأمراض الخطيرة.

إن ظهور عدوى الخميرة المهبلية هو مشكلة شائعة، ولسوء الحظ يمكن لأعراضها أن تحدث قدرًا كبيرًا من عدم الارتياح.

تغير العدوى الداخلية والخارجية من درجة حموضة الفلورا المهبلية، وهذا يسبب الألم والحكة والإفرازات ذات الرائحة الكريهة.

إن السبب الأكثر شيوعًا لهذه المشكلة هو تطوّر “المبيضة البيضاء،” وهو كائن حي دقيق يميل إلى التكاثر في البيئات الرطبة والدافئة.

لحسن الحظ، بجانب المنتجات التقليدية، هنالك بعض العادات والعلاجات الطبيعية التي يمكنها أن تكافح هذه المشكلة بشكل طبيعي.

ولذلك نود في هذه المقالة أن نشارك 6 خطوات بسيطة يمكنك من خلالها علاج عدوى الخميرة المهبلية طبيعيًا.

كيفية علاج عدوى الخميرة المهبلية بشكل طبيعي

1ـ تصحيح عادات النظافة الشخصية

الحفاظ على على النظافة المهبلية

أن تتبعي عادات نظافة شخصية يومية جيدة هو أحد الأمور الأساسية للحفاظ على صحة المهبل وتجنب عدوى الخميرة.

القاعدة الأساسية هي استعمال صابون محايد خالٍ من العطور أو العناصر التي تغيّر درجة الحموضة الطبيعية لهذه المنطقة.

من ناحية أخرى، عليك التأكد من نظافة ملابسك الداخلية وجفافها، لا سيما عندما يكون هنالك سائل مهبلي سميك وذو رائحة قوية.

  • اغسلي هذه المنطقة مرتين يوميًا وغيري ملابسك الداخلية بانتظام إذا لاحظت هذه الأعراض.
  • بعد قضاء الحاجة، امسحي المنطقة من الأمام إلى الخلف للتأكد من عدم انتشار عدوى الخميرة والبكتيريا.

ننصحك بقراءة:

عادات النظافة الشخصية – 5 عادات غير صحية كما كنت تعتقدين

2ـ المحافظة على جفاف المنطقة الحساسة

الحفاظ على جفاف المناطق الحساسة

يتم حماية المهبل بواسطة مادة مزلقة طبيعية تحتوي على بكتيريا صحية تعيق نمو الخميرة المهبلية. 

عندما تصبح درجة حموضة هذه المادة مرتفعة، تنمو الكائنات الحية الدقيقة بسهولة وتحدث الالتهابات بسرعة.

وبالنظر إلى أن هذه المنطقة تبقى رطبة قليلًا، من الضروري محاولة الحفاظ على جفاف الأجزاء الخارجية لمنع تكاثر خميرة المهبل.

  • تأكدي من تجفيف المنطقة جيدًا بعد الاستحمام أو قضاء الحاجة.
  • تجنبي ارتداء الملابس الداخلية الرطبة.

3ـ تجنّب ممارسة العلاقة الجنسية

تجنب ممارسة العلاقة الجنسية

عدوى الخميرة المهبلية ليست خطرًا على الصحة الجنسية للأزواج. ومع ذلك، ليس من الجيد ممارسة الجنس خلال فترة علاج هذه المشكلة لأن هذا قد يجعل العلاج أمرًا صعبًا.

يمكن أن يؤدي الاتصال الجنسي مع الشريك إلى إطالة مدة العدوى، كما قد يسبب الألم وعدم الراحة في بعض الحالات.

اقرأي أيضًا:

أعراض متلازمة المبيض متعدد الكيسات (PCOS) غير المعروفة

4ـ حمام خل التفاح

خل التفاح لـ علاج عدوى الخميرة الفطرية

يساعد الحمض الطبيعي للخل على إعادة درجة الحموضة الطبيعية للمهبل مما يسهل التخلص من عدوى الخميرة.

تحتوي عناصره النشطة (مثل حمض الأسيتيك) على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا تساعد على حماية هذه المنطقة.

في الوقت نفسه، إنه علاج رائع لتخفيف الحكة والتقليل من السوائل الزائدة.

  • أضيفي نصف كوب من خل التفاح إلى حوض الاستحمام المليء بماء بدرجة حرارة الغرفة، ثمّ اجلسي فيه لمدة 15 أو 20 دقيقة.

5ـ ارتداء الملابس الداخلية القطنية

ملابس داخليه قطنية

للملابس الداخلية علاقة وثيقة بهذا النوع من العدوى، بالنظر إلى أن بعض الأقمشة تمتص الكثير من الرطوبة وتعيق التهوية في هذه المنطقة.

الملابس المصنوعة من القطن مثالية لتجنب هذه المشاكل، وهذا لأنها تسمح بالتهوية الكافية ولا تسهل نمو الخميرة والبكتيريا.

  • تأكدي من ارتداء الملابس الداخلية القطنية دومًا.
  • تجنبي ارتداء ملابس السباحة الرطبة لفترة طويلة.
  • ارتدي ملابس فضفاضة.

لا تفوتي هذه المقالة:

الملابس الداخلية – 7 أخطاء شائعة يجب عليك تجنبها للحفاظ على صحتك

6ـ تجنّب استخدام بودرة التلك والعطور

بودرة التلك

هنالك عدد لا يحصى من أنواع العطور، بودرة التلك، مزيلات الرائحة وغيرها من المنتجات التي تصنع لتغيير رائحة المهبل.

وهي تغير بشكل كبير من الفلورا المجهرية الصحية في المنطقة ويمكن أن تسبب العدوى حقًا.

تدمر مكونات هذه المنتجات الكيميائية البكتيريا السليمة التي تكافح العدوى، كما أنها تسهل نمو خميرة المهبل.

من المهم أن تدركي أنه عندما تتبعين عادات نظافة جيدة، ليس هنالك أي سبب لظهور رائحة المهبل الكريهة. رائحة المهبل الطبيعية لا تعني وجود مشكلة ما.

  • Gonçalves, B., Ferreira, C., Alves, C. T., Henriques, M., Azeredo, J., & Silva, S. (2016). Vulvovaginal candidiasis: Epidemiology, microbiology and risk factors. Critical Reviews in Microbiology. https://doi.org/10.3109/1040841X.2015.1091805
  • Genet, J. (1995). [Natural remedies for vaginal infections]. Sidahora.
  • Ozen, B., & Baser, M. (2017). Vaginal Candidiasis Infection Treated Using Apple Cider Vinegar: A Case Report. Alternative Therapies in Health and Medicine.
  • Judy Gopal, Vimala Anthonydhason, Manikandan Muthu, Enkhtaivan Gansukh, Somang Jung, Sechul Chul & Sivanesan Iyyakkannu (2019) Authenticating apple cider vinegar’s home remedy claims: antibacterial, antifungal, antiviral properties and cytotoxicity aspect, Natural Product Research, 33:6, 906-910, DOI: 10.1080/14786419.2017.1413567
  • Ozen B, Baser M. Vaginal Candidiasis Infection Treated Using Apple Cider Vinegar: A Case Report. Altern Ther Health Med. 2017;23(7):AT5751.
  • Candidosis vaginal. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/yeast-infection/symptoms-causes/syc-20378999
  • Keeping your vagina clean and healthy. National Health Service. https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/keeping-your-vagina-clean-and-healthy/