استعن بهذين المكونين لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية
هل تعاني من التهاب الجيوب الأنفية المزعج؟ إذن تابع القراءة!
الجيوب الأنفية هي تجاويف مليئة بالهواء من العظام تقع داخل جمجمتك بالقرب من الأنف. وتكون هذه الجيوب مبطنة بخلايا منتجة للمخاط تعمل على تشحيم المنطقة أثناء التنفس.
وإذا أصيب جسمك بعدوى بكتيرية أو فيروسية فإن هذه الأنسجة الرخوة يمكن أن تلتهب، وتعرف هذه الحالة باسم التهاب الجيوب الأنفية.
ونتيجة لذلك، تزداد كمية إفراز المخاط، وغالبًا قد تلاحظ تغير لونه إلى الأخضر أو الأصفر. وقد يصاحب ذلك صداع شديد وشعور بضغط في الجزء العلوي من الأنف.
تكون العدوى حادة عندما تحدث بعد نزلة برد أو استجابة للملوثات البيئية. لكن بعض الناس يعانون من التهاب الجيوب المزمن الذي يمكن أن يستمر لفترة أطول، ما بين 10 و 12 أسبوعًا.
وفي جميع الأحوال، هناك بعض العلاجات الطبيعية للسيطرة على الأعراض وتخفيف التهاب الجيوب الأنفية بفعالية. وفي مقالة اليوم ، نشارك أحد هذه العلاجات الرائعة.
تخفيف التهاب الجيوب الأنفية بمكونين فقط
هذا العلاج هو عبارة عن مزيج بين جذور الزنجبيل وخل التفاح.
كل من هذين المكونين يشتهران بخصائصهما المضادة للالتهابات و المضادة للأكسدة والاحتقان التي تدعم علاج مجموعة متنوعة من حالات الالتهاب.
في حالة التهابات الجيوب الأنفية، يمكنك مضاعفة فوائد الخل والزنجبيل من خلال الخلط بينهما، لينتج مزيج لعلاج الاتهاب و الإفراز الزائد للمخاط نتيجة للعدوى الفيروسية أو البكتيرية.
فوائد الزنجبيل
يحتوي جذر الزنجبيل على مركب نشط يُعرف باسم جينجيرول يتم استخدامه منذ زمن طويل كعلاج للاضطرابات الهضمية والجهاز التنفسي.
ويزيد محتواه الغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن من استجابة الجسم المناعية للتعامل مع الفيروسات والبكتيريا التي تسبب التهاب الأنسجة الرخوة في الجيوب الأنفية.
ويقلل الزنجبيل من ردود الفعل التحسسية ويعمل كمضاد للفطريات لمنع فرط نمو الفطريات.
تساعد خصائصه العطرية كذلك في تنظيف الأنف من المخاط وتهدئة الألم المصاحب لالتهاب الجيوب الأنفية.
فوائد خل التفاح
يعد خل التفاح مصدرًا طبيعيًا للفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية وغيرها من العناصر النادرة التي تلعب دور في علاج التهاب الجيوب الأنفية .
تعزز خصائصه دفاعات الجسم وتقلل من مخاطر الحساسية ونزلات البرد والانفلونزا وغيرها من المشاكل التنفسية المرتبطة بها.
يحتوي كذلك على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، وهو معدن يقلل من الإنتاج الزائد للمخاط ويخفف من الاحتقان.
وأخيرًا، يمتلك خل التفاح خصائص مطهرة تعمل على مكافحة العدوى والمخاط مما يسهل إزالته.
مزيج خل التفاح والزنجبيل
الآن بما أنك تعرفت على فوائد هذه المكونات، فإن الخطوة التالية هي تحضير علاج منزلي لالتهاب الجيوب الأنفية بالاستعانة بهما.
يجب استخدام خل التفاح الطبيعي بنسبة 100٪، لأن الأصناف المكررة لا تحتوي على نفس الخصائص الطبية.
المكونات
- قطعة كبيرة من جذر الزنجبيل
- كوب من خل التفاح العضوي (250 مل)
التحضير
- قم ببشر الزنجبيل وأضفه مع خل التفاح بمرطبان وأغلقه جيدًا.
- احفظ هذا الخليط في مكان بارد ومظلم لمدة 10 أيام.
- خلال هذا الفترة، رج المرطبان بشكل دوري حتى تضمن بقاء المكونات مختلطة.
الاستخدام
- لعلاج التهاب الجيوب الأنفية تحتاج إلى استنشاق هذا المزيج لمدة 5 دقائق مرتين في اليوم.
- في الليل، قم بترطيب قطعة قماش باستخدام الخليط وضعها فوق عنقك لمدة ساعة.
- كرر ذلك لمدة 5 أيام لتحصل على أفضل النتائج.
- إذا لم تلحظ تحسنًا بعد هذه المدة، يجب عليك استشارة طبيبك ليصف لك علاجات بديلة.
بديل آخر
طريقة أخرى لتسخير قوة الزنجبيل لعلاج التهاب الجيوب الأنفية هي استنشاق أبخرة شاي الزنجبيل.
المكونات
- 5 ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور (50 جم)
- لتر من الماء
الاستخدام
- ابشر الزنجبيل الطازج وسخنه في إناء مع لتر الماء.
- اتركه يغلي لمدة 3 دقائق، ثم أطفئ النار، وغطّ رأسك بمنشفة لاستنشاق الأبخرة المتصاعدة من الوعاء.
- استنشق الأبخرة لمدة 5 دقائق.
- كرر ذلك كل ليلة قبل الخلود إلى النوم.
هذه الوصفات هي مكملات ممتازة لتلك الأعراض المزعجة الناجمة عن التهاب الجيوب الأنفية.
جرّب هذه العلاجات وسوف تخفف من التهاب الجيوب الأنفية خلال أيام.
قد يثير اهتمامك ...
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Hemanta Panigrahi. Efficacy of ayurvedic medicine in the treatment of uncomplicated chronic sinusitis. (2006).
researchgate.net/publication/224898455_Efficacy_of_ayurvedic_medicine_in_the_treatment_of_uncomplicated_chronic_sinusitis
- Mayo Clinic Staff. Acute sinusitis. (2018).
mayoclinic.org/diseases-conditions/acute-sinusitis/symptoms-causes/syc-20351671
- Shannon Wongvibulsin. Explore Integrative Medicine. A Guide to Natural Ways to Alleviate Allergy and Sinusitis Symptoms. (2014).
exploreim.ucla.edu/wellness/a-guide-to-natural-ways-to-alleviate-allergy-and-sinusitis-symptoms/