جمال

https://lakalafya.com/wp-content/uploads/2021/12/Logo-lakalafya.png

لك العافية

مدونة حول العادات الصحية وكيفية الاعتناء بجسمك

جمال - لك العافية

Home

جمال — لك العافية

هناك بعض العلاجات الموضعية الطبيعية التي قد تساعدك على تقليل تجاعيد الرقبة. اكتشفها معنا!

خمس علاجات طبيعية لإزالة تجاعيد العنق

يمكن الاستفادة من فوائد الجزر عن طريق استهلاكه أو وضعه كقناع. هل تعرف كل فوائده الصحية؟ اكتشف معنا!

اكتشف الفوائد المذهلة للجزر للبشرة

هل تعاني من نوبات القشعريرة بدون حمى؟ سنخبرك بما قد يكون وراءها وما يمكنك فعله حيالها في هذه المقالة. تابع القراءة!

القشعريرة بدون حمى: الأعراض والأسباب والعلاج

مفتاح إنهاء التنمر هو زيادة الوعي وحشد زملاء المدرسة لاتخاذ موقف إيجابي نشط. هذا ما تقترحه طريقة كيفا، وهي برنامج فعال لمكافحة التنمر. تابع القراءة لاكتشاف المزيد عن الموضوع.

طريقة "كيفا" لوضع حد للتنمر والتحرش في المدرسة

التعرق والنعاس والرعشة هي بعض الأعراض المبكرة لجرعة زائدة من الأنسولين. تعرف على ما يجب القيام به في حالة تناول جرعة زائدة في هذه المقالة.

جرعة الأنسولين الزائدة: ما هي العواقب؟

أصبح أرز الخميرة الحمراء شائعًا كمكمل لخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة. هل هو فعال حقًا؟ ماذا يقول العلم عنه؟ اكتشف الإجابة معنا!

أرز الخميرة الحمراء: هل يخفض نسبة الكوليسترول؟

مقالات مثيرة للاهتمام

استخدام اللهايات من المواضيع المثيرة للجدل. ولكن، إذا قررت استعمالها، يجب عليك أخذ بعض المعايير في الاعتبار لاختيار الأفضل بالنسبة لطفلك. تابعي القراءة لاكتشاف المزيد حول الموضوع.

لهايات الأطفال - المعايير التي يجب عليك أخذها في الاعتبار

لا تلغ نفسك لتناسب شريكك في العلاقة العاطفية. على الرغم من أن الوحدة حالة مخيفة ، إلا أنها دائمًا صحية أكثر من العلاقة السامة.

إذا كان الحب ضيقًا جدًا ، فهو ليس مقاسك، ابحث عن غيره

تعلم كيفية خلق العادات الجديدة سيساعدك على أخذ خطوات هائلة نحو مشاريعك أو الأهداف التي تسعى إلى تحقيقها. في هذه المقالة، نخبرك كيف تستطيع البدء!

ما هي العادات وكيف يمكن اكتساب عادة جديدة؟

إذا قمت بتنظيم هرموناتك بالاستعانة بالمكونات الطبيعية، لن تحتاجي إلى القلق بشأن الآثار الجانبية العديدة والمشاكل المحتملة التي قد تنتج عن استخدام المكملات الكيميائية.

تنظيم الهرمونات - 5 علاجات تساعدك على تنظيم الهرمونات بشكل طبيعي

كيف تحافظ على دفء طفلك في الليالي الباردة؟ المفتاح ليس فقط في ملابسهم. يمكنك أيضًا التحكم في بعض العوامل الأخرى. تابع القراءة لاكتشافها معنا!

9 نصائح للحفاظ على دفء طفلك في الليالي الباردة

لفهم دورة الحياة الأسرية، من الضروري التعرف على تأثير السياقات والمراحل المختلفة. اكتشف المزيد عن هذا الموضوع في المقالة!

دورة الحياة الأسرية: ما هي ولماذا هي مهمة؟

من خلال التسلسل السلوكي، يمكننا تعليم الأطفال والبالغين أداء مهام معقدة تتضمن تعلم العديد من الخطوات. إليك كيفية تنفيذه!

التسلسل السلوكي: ما هو وكيف يساعد على تعلم أداء المهام المعقدة؟

اقترحت ماريا مونتيسوري مفهوم العقل الممتص، وهي مرحلة يكون فيها الطفل قادرًا على التعلم أكثر من أي وقت آخر في حياته. ما هي خصائصه؟ اكتشف معنا!

ما هو عقل الطفل الممتص حسب مونتيسوري؟

ما هو حمض الزبدة ولماذا يجب ضمان إنتاج الجسم له لتجنب تطور أمراض الجهاز الهضمي؟ واصل القراءة لاكتشاف الإجابة!

حمض الزبدة: كيف يساعد على مكافحة أمراض الجهاز الهضمي؟

من المهم جدًا ألا تنزعج عندما تصاب بكتلة على رأسك. في معظم الحالات، تكون غير ضارة تمامًا. تابع القراءة لاكتشاف المزيد عن أسبابها!

هل يمكن أن تكون كتل الرأس أورامًا مخية أو سرطانية؟

إذا كنت بحاجة إلى زيادة مرونة الوركين، فإن إحدى أفضل الطرق هي وضعيات اليوجا. تابع القراءة لاكتشاف أفضلها!

6 تمارين يوجا لزيادة مرونة الوركين

هناك أنواع مختلفة من التفكير ولكل شخص أسلوبه الخاص عند استخلاص النتائج. دعونا نلقي نظرة على أنواع التفكير المختلفة!

أنواع التفكير العشرة وخصائصها

عند حساب متطلبات الطاقة، يجب مراعاة التأثير الحراري للأطعمة. هذا يعتمد على العناصر الغذائية الموجودة في الأغذية المختلفة. تابع لاكتشاف المزيد عن الموضوع!

التأثير الحراري للطعام: ما هو وكيف يعمل؟

تشبه أقراص الحيض كؤوس الحيض في المظهر، ولكن هناك فرق كبير بين المنتجين. اكتشفي معنا الاختلافات في هذه المقالة!

قرص الحيض: ما هو وكيف يختلف عن كأس الحيض؟

إذا كنت تحب ثمار الحمضيات، فعليك تجربة البرتقال الذهبي، وهي فاكهة تتميز بجودتها العالية واحتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. تابع القراءة لاكتشاف المزيد عنها!

استخدامات وفوائد البرتقال الذهبي

الكمأة السوداء هي أحد مكونات الطبخ ذات الفوائد الواسعة لصحتك. لا ينبغي أن تعرف فقط بأنها طعام شهي، ولكن أيضًا بقدرتها على تحسين الصحة. تابع لاكتشاف المزيد عنها!

الكمأة السوداء: ما هي وما هي فوائدها الصحية؟

سنوضح لك فوائد تناول حليب الأغنام وقيمته الغذائية. إنه سائل عالي الجودة يمكن تضمينه في النظام الغذائي بشكل مستمر. تابع القراءة!

حليب الأغنام: الخصائص والفوائد والقيمة الغذائية

سمك القاروص له فوائد صحية متعددة. يوفر أوميغا 3 والبروتين والمغذيات الدقيقة الأساسية. هل تريد معرفة المزيد عنه؟ إذن تابع القراءة!

سمك القاروص: القيمة الغذائية والخصائص والفوائد

يمكن أن تساعد العصائر منخفضة السعرات الحرارية في منحنا طاقة إضافية في تلك اللحظات التي نحتاج فيها بشدة إلى القوة لمواصلة أنشطتنا. تابع القراءة!

أفضل 4 عصائر منخفضة السعرات الحرارية لفقدان الوزن

هناك طرق عديدة لممارسة الجنس بين الأزواج حول العالم. ومع ذلك، فإن ممارسة الجنس الصباحي هي أكثر الطرق الكلاسيكية، وهو ما يساعد على تحسين حالتك المزاجية ومنحك الطاقة لبدء اليوم.

الجنس الصباحي - مزايا ممارسة الجنس في الصباح وبعض النصائح الهامة

هل تواجه صعوبة في التغلب على ماضي شريكك؟ إنها لفكرة جيدة أن تطلب المساعدة الاحترافية. وفي الوقت نفسه، يمكن أن تساعدك النصائح التي سنذكرها في هذه المقالة.

كيف يمكنني تجاوز ماضي شريكي؟

في الغالب ما تكون الميول الجنسية الغريبة أمرًا عاديًا ولا ينظر إليه على أنها اضطراب جنسي. في الواقع، إنه أمر شائع جدًا وغالبًا ما يكون غير ضار، إلا في حالات معينة. تابع القراءة لاكتشاف المزيد عن الموضوع!

الميول الجنسية الغريبة - ما الذي يتسبب في ظهور مثل هذه الميول لدى بعض الأشخاص؟

هل تعتقد أن التواصل البصري لا يهم عند الحديث؟ فيما يلي بعض الحقائق المثيرة للاهتمام حول الاتصال بالعين والتي قد تغير رأيك!

الاتصال بالعين: أسرار وحقائق ممتعة

التعافي من الهجر هو عملية تستغرق وقتًا. إليك 6 أشياء يجب وضعها في الاعتبار للتغلب على جرح الهجر.

كيف تداوي جرح الهجر

تتطلب البشرة المحيطة بالعينين عناية خاصة لأنها الجزء الأكثر حساسية في وجهك. ويمكنك استخدام بعض الزيوت الأساسية للتخلص من أكياس تحت العينين. تابع القراءة لاكتشافها!

كيفية التخلص من أكياس تحت العينين بالزيوت

النظافة السليمة والنصائح الطبية ضرورية لإزالة فطريات الجلد. تأكد من استشارة أحد المتخصصين حول استخدام بعض هذه العلاجات المنزلية. تابع القراءة!

إزالة فطريات الجلد بعلاجات منزلية

بالإضافة إلى تضمين هذه العلاجات في نظامك الغذائي، يجب عليك أيضًا ممارسة الرياضة بانتظام والاهتمام بحميتك الغذائية. تابع القراءة لاكتشاف بعض العلاجات التي ستساعدك!

7 علاجات طبيعية للحصول على بطن مسطح

يمكن أن تكون العلاجات المنزلية لحب الشباب بديلاً أو مكملاً للعلاجات التقليدية. في هذه المقالة، نستعرض أفضل الخيارات التي يمكن أن تساعدك!

علاجات منزلية تساعدك على مكافحة حب الشباب

على الرغم من وجود العديد من المكونات التي يمكنك استخدامها لمكافحة علامات الشيخوخة على بشرتك ، إلا أن كريم السيكا أصبح المفضل لدى الكثير من الناس. اكتشف مركباتها الطبيعية هنا!

كريم سيكا لعلاج التجاعيد والندبات والجفاف

يستمر ورق الحائط الاسكندنافي في تحديد اتجاهات الديكور الحديثة. دعونا نلقي نظرة على كيفية استخدامه في المنزل!

ورق الحائط الاسكندنافي: كيفية استخدامه في تزيين المنزل؟

إذا كنت قد فكرت يومًا في إضفاء لمسة خاصة على المنطقة التي تشاهد فيها التلفزيون، فلدينا أفضل النصائح لك. التصميم في هذه الغرف مهم الاسترخاء والترفيه.

كيفية تزيين حائط التلفزيون

يعد أسلوب جلام &quot;glam&quot; من بين اتجاهات الديكور المفضلة الحالية. دعونا نرى بالتفصيل مفاتيحه الأساسية وكيفية تطبيقه.

ما هو أسلوب التصميم الداخلي جلام "Glam" وكيفية تطبيقه في منزلك

الورنيش يحسن مظهر الأثاث ويحميه من أشعة الشمس والماء والكائنات الحية الدقيقة. عندما يظهر المنتج تآكلًا ، من الضروري إزالة الورنيش من الخشب لتطبيق طبقات جديدة. تابع للمزيد!

3 طرق لإزالة الورنيش من الخشب

نحن نميل إلى شراء المزيد أثناء التخفيضات لأن هذا ينشط بعض آليات الدماغ المختلفة التي تدفعنا إلى ذلك. تابع القراءة لاكتشاف المزيد عن هذا الموضوع!

لماذا نشعر بالحاجة إلى شراء المزيد عند وجود عروض وتخفيضات؟

سنوضح لك كيفية تحضير كريب الدجاج والخضروات اللذيذ لإضافة التنوع إلى نظامك الغذائي وضمان استهلاك البروتينات عالية الجودة. تابع القراءة!

وصفة سهلة وصحية لكريب الدجاج والخضروات

بيكاتا الدجاج هي وصفة إيطالية لذيذة. هي صدور الدجاج المطبوخة في صلصة من الليمون والزعتر والمرق والزبدة. تعلم كيفية تحضيرها معنا!

كيفية تحضير بيكاتا الدجاج: وصفة إيطالية لذيذة وسهلة!

سنوضح لك كيفية الحصول على أقصى استفادة من الدجاج مع وصفة رائعة لا يمكنك تفويتها. إنها سهلة التحضير ولذيذة جدًا!

وصفة دجاج سهلة ولذيذة بالصلصة السوداء سيحبها الجميع

نود أن نقدم لكم وصفات لأفضل أنواع الحليب النباتي. إنها بديل مثالي لحليب البقر. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل صنعها!

أربع وصفات لأنواع الحليب النباتي الأساسية

أحكام وشروط الاستخدام

سياسة الخصوصية

ملفات الكوكيز

من نحن

الصحة تعني الوقاية والمعرفة والعلاج. في هذا القسم سنزودك بمعلومات عن جسم الإنسان و عن الطريقة التي تعمل بها الأعضاء، و أيضاً عن الاضطرابات والأمراض، والعلاجات الرئيسية لكل منها ، وكذلك الإسعافات الأولية التي يجب عليك معرفتها.

الصحة

العلاجات الطبيعية التي يمكن صنعها بالمنزل من أجل بعض المشاكل الصحية مثل السكري، والتهاب الشعب الهوائية، والربو، والحساسية.

علاجات طبيعية

هناك أشياء يمكنك القيام بها في حياتك اليومية لتعزيز صحتك و زيادة سعادتك و جودة حياتك. من تقنيات الاسترخاء إلى استراتيجيات إدارة المشاعر، من تمارين لمفاصل صحية لتمارين فقدان الوزن … تعلّمْ استراتيجيات جديدة لها القدرة على جعلك تشعر بالارتياح ، من الداخل والخارج.

الصحة و العافية

يجب أن يكون كل نظام غذائي صحيًا ومناسبًا لهدفك: فقدان الوزن، تعويض نقص في التغذية ، وخفض نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية ، وتحسين عملية الهضم ، والحد من الالتهابات ، وما إلى ذلك. سنقدم هنا الأفكار التي تحتاجها وتساعدك على اكتشاف النظام الغذائي الصحيح بالنسبة لك.

النظام الغذائي

وصفات صحية ، وكيفية تناول الطعام بشكل جيد

وصفات

يحتوي هذا القسم على أفضل النصائح والحقائق المفيدة وآخر الأنباء العلمية حول الحمل و تربية الأطفال. التغذية، المرض، إدارة المشاعر، حل النزاعات، التواصل مع أطفالك المراهقين … أي تساؤلات خاطرتك قبلاً حول الأمومة موجودة هنا في هذا القسم.

أمومة

نصائح للحصول على علاقات أكثر صحة واستقرارًا واقتراحات لعلاقة جنسية أفضل والمزيد.

حب

ستجد في هذا القسم أحدث صيحات الموضة والديكور المنزلي ، وبعض الحيل للحصول على أقصى استفادة من منزلك ، وأفكار فريدة لمطبخك ، وغرفة النوم … إذا كنت تحب إعادة التدوير أو تبحث عن أفكار حول كيفية إنشاء حديقة أو إعطاء الفناء الخاص بك لمسة شخصية ، فهذا القسم هو من أجلك.