
تعتبر آلام البطن أثناء فترة الحمل مصدر قلق للعديد من النساء، وهي في الواقع السبب الرئيسي للعديد من الاستشارات الطبية…
النزاعات مع المراهقين أثناء الحجر الصحي عرضة للظهور. وهذا موقف صعب حيث تكون المشاعر في أعلى مستوياتها وأي شيء يمكن أن يثير جدالاً. سنقدم لك اليوم بعض النصائح لمساعدتك على تجنب هذه الحالات.
إن المراهقة مرحلة صعبة، سواء بالنسبة للمراهقين أو لآباهم. حيث نجد أنفسنا بين مرحلتين مختلفتين من العمر. إذا كانت المناقشات والخلافات موجودة بالفعل، فإن النزاعات مع المراهقين ستصبح عرضة للزيادة أثناء الحجر المنزلي.
لقد غيرت فترة الحجر الصحي عاداتنا والروتين الخاص بنا. حيث لا يمكننا مغادرة المنزل، ناهيك عن ممارسة حياتنا الطبيعية. يثير هذا الوضع فينا المشاعر المختلفة: الغضب، الحزن، الخوف، القلق، إلخ.
لذلك، نظرًا لأننا جميعًا نمر بوقت عصيب، فإننا نحتاج إلى دعم بعضنا البعض. والأمر الأكثر أهمية هو أننا في احتياج إلى تجنب أي مواجهات.
ولكن إذا نشأت المواجهات، كيف يمكن أن نتعامل معها؟
إنه لوقت صعب على الجميع. ونحن كراشدين نشعر بالارتباك من جراء هذا الوضع، ولدينا آلاف الأعمال للقيام بها.
لذلك، نحتاج جميعًا إلى بعض الهدوء حتى نتغلب على هذا الوضع بأفضل ما نستطيع.
حاول الالتزام بجدول أسبوعي. يجب أن يتضمن برنامجك اليومي وقت لكل من العائلة، الأنشطة، العمل، وما إلى ذلك.
خصص وقتًا أيضًا للنشاط البدني والتحدث مع أصدقائك وعائلتك عبر مكالمات الفيديو.
لتجنب النزاعات مع المراهقين أثناء الحجر الصحي، يجب أن نتحدث معهم حول مشاعرهم. يجد المراهقون أنفسهم في مرحلة من الحياة حيث يحتاجون إلى الاختلاط الاجتماعي ،الخروج، والتواجد مع أصدقائهم.
لكن في وضعنا الحالي، فإن هذا الأمر مستحيل تمامًا. فمن المنطقي أن يشعر المراهقون بالاستياء والإحباط، وهذا من شأنه أن يزيد من التوترات الأسرية.
فبدلاً من الجدال مع أبنائك، استمع لهم.
نظّم اجتماعًا عائليًا حيث يمكن للجميع المشاركة معًا. قوموا بإعداد جدول متوافق مع الإجراءات الروتينية الجديدة لمساعدة الجميع علي التعايش.
يجب أن يشمل ذلك الجدول وقتًا للواجبات المنزلية ،الأنشطة العائلية ،المسؤوليات المنزلية، والألعاب، وما إلى ذلك.
ننصحك بقراءة:
عندما تتطور النقاشات – وهذا محتمل جدًا – حاول ألا تتمادى فيها. من الأفضل أن تدع أبناءك لأنفسهم حتى يهدؤوا.
بعد ذلك، بمجرد أن يصبحوا جاهزين، يمكنك التحدث عن المشكلة.
تجنب الدخول في صراعات وقاوم الحاجة إلى إظهار لأبنائك أنك “تملك اليد العليا”. إنهم يعرفون بالفعل أنك المسؤول.
الآن، من الأفضل أن تكون إيجابيًا وتضع حدودًا، لكن حاول أن تكون محبوبًا وحازمًا دون استبداد.
اقرأ أيضًا:
إذا تعاونا معًا، سيكون من الأسهل على الجميع أن يتوافقوا بشكل أفضل كثيرًا.
علينا أن نضع في اعتبارنا أن هذا الوضع حرج، ونحن بحاجة إلي البقاء في المنزل مع عائلاتنا ودعم بعضنا البعض. ستؤدي النزاعات إلى جعل الحجر الصحي أكثر صعوبة.
لدينا جميعًا ظروف مختلفة مع عائلاتنا، مع أبنائنا، شركائنا، وأنفسنا. من الواضح أن هذا الوضع يجبرنا على قضاء الوقت معًا ويجعل من الصعب الهروب من مشاكلنا.
فإذا تعاملنا مع الأمور بالحب والاحترام والتعاطف، فسيكون الوقت الذي نقضيه سويًا في المنزل أكثر إمتاعًا وإنتاجية. علاوة على ذلك، ستصبح عائلاتنا أقوى.
اكتشف:
كلنا نفعل الشيء الصحيح من خلال البقاء في المنزل – لأنفسنا وللآخرين. بالطبع لا يريد أحد ذلك، كما أن هذا الوقت صعب علينا جميعًا. ولكن إذا كان الأمر صعبًا علينا كبالغين، فبالتأكيد نتفهم أنه أكثر صعوبة على المراهقين والأطفال.
نحتاج إلى العمل معًا لتجنب النزاعات مع المراهقين أثناء الحجر الصحي. إذا فعلنا ذلك، ستقوى العلاقات بين أفراد الأسرة خلال هذا الوضع.