Mahmoud Nazer
عن المؤلف
آخر المقالات
الصحة
الشد العضلي بالفخذ - ما الذي قد يؤدي إلى حدوث هذا النوع من الشد العضلي؟
إن الشد العضلي بالفخذ هو عبارة عن تمزق جزئي للألياف الصغيرة الموجودة بعضلات الفخذ الداخلية. يمكن أن تتراوح شدة هذا...
الصحة
لخن الأعضاء التناسلية - كل ما تحتاج إلى معرفته عن الحالة
تعتبر نظافة الأعضاء التناسلية في كل من الذكور والإناث من الأمور المهمة جدًا لتجنب ظهور الروائح الكريهة والالتهابات المحتملة. ويعتبر...
الصحة
التهاب اللهاة (الحلق) - كل ما تحتاج إلى معرفته حول الحالة وأسباب ظهورها
التهاب اللهاة هو التهاب يحدث في اللهاة، وهي عبارة عن عضلة مغزلية صغيرة تتدلى من المنطقة الرخوة بالحنك، أو الجزء...
الصحة
ما هي مزرعة البول (الاستنبات البكتيري بعينات البول) وما هي فوائدها؟
تعد التهابات المسالك البولية (UTIs) من الأمور الشائعة لدى العديد من الأشخاص. تقدر الدراسات العلمية أن ما بين 50% إلى...
أمراض
ما هو الصرع وكيف يمكن للمريض أن يتعايش معه؟
وفقًا لـ Mayo Clinic يتم تعريف حالات الصرع على أنها اضطراب في الجهاز العصبي المركزي (مرض عصبي) والتي يصبح خلالها...
وصفات
فطيرة البروتين - وصفتان لذيذتان لإمدادك بالطاقة التي تحتاجها خلال يومك!
من السهل صنع فطيرة البروتين ودمجها مع العديد من الأطعمة الأخرى لإعداد وجبة فطور أو وجبة خفيفة صحية ومتوازنة. اكتشف...
التمارين والرياضة
رياضة الجري - نصائح يجب أن تعرفها إذا كنت ترغب في ممارسة رياضة الجري
تتعلق النصائح التي يجب أن تعرفها إذا كنت ترغب في ممارسة رياضة الجري بالتدريب، والطريقة الصحيحة والمناسبة التي تمارس من...
أطفال
الرهاب الاجتماعي - 4 نصائح لمساعدة الطفل الذي يعاني من الخوف والارتباك الاجتماعي
هل تعتقد أن طفلك يعاني من الرهاب الاجتماعي ؟ هل يواجه صعوبة فيما يتعلق بالتعامل مع أقرانه، وغالبًا ما تكون...
حلويات - وصفات حلويات لجميع أفراد الأسرةالحلويات
اكتشف صنفين من وصفات الحلوى الإنجليزية سوف تقع في حبهما
هل تحب وصفات الحلوى الإنجليزية ؟ لا شك أن البريطانيين لديهم قائمة طويلة من الوصفات التقليدية محلية الصنع التي تذكرنا...
الصحة و العافية
البكاء - تعلم أهمية وفوائد أن تبكي في بعض الأحيان (ولكن بالطريقة الصحية)
وفقًا للدراسة التي نشرتها الصحيفة اليومية "سايك نت"، فإن البكاء يشير إلى أن هناك شيء ما له قدر من الأهمية...
الصحة و العافية
ليس بمقدور الزمن دائمًا أن يشفي كافة أنواع الجراح أو جعلنا ننساها
في بعض الأحيان قد تستطيع أيدي الزمن أن تداوي جروحك وتشفيها، فتساعدك على تنحية آلامك جانبًا لترى الأشياء بصورة أكثر...
الصحة و العافية
لا يهم سواء أكنت عزباء أم متزوجة، الأهم أن تشعري بالسعادة
إلى يومنا هذا لا تزال صورة المرأة العزباء تثير القلق في العديد من الثقافات. شهدنا مؤخرًا قصص النساء في الصين...
حب
المداعبات تغذي القلب وتعمل على تقوية العلاقات وترسيخها
إن المداعبات هي وسيلة لإظهار المودة وتقوية العلاقات، فضلًا عن إيقاظ المشاعر والأحاسيس والشعور بالمتع البسيطة. الجلد يحتوي على خلايا...
أمومة
تعليم الأطفال - التربية القائمة على الاحترام وأهميتها في تطوير الطفل
إن قيمة قول كلمة "شكرًا" ومعاملة الآخرين باحترام، وتذكر استخدام كلمة "من فضلك" عندما تطلب شيء ما، هي أشياء نبيلة...
لايف ستايل
حيل بسيطة لزيادة قوة اندفاع الماء الخارج من رأس الدش أثناء الاستحمام
ليس هناك أفضل من الاسترخاء والاستمتاع بالاستحمام تحت رأس الدش مع قوة اندفاع عالية للماء الخارج منه. يساعدنا ذلك على...
الصحة و العافية
الأيام القاتمة - كيف تنجو من تأثير تلك الأيام التي لا يسير فيها أي شيء وفقًا لما تريد
كل إنسان يمر بمثل هذه الأيام القاتمة الكئيبة، حينما يأبى كل شيء أن يسير وفقًا لما تريد. فكل إخفاقة تحدث...
الصحة
اللويحة الصفراء - اكتشف سبب ظهور الحالة وعلاقتها بالكوليسترول
من الجائز أنك لم تسمع من قبل عن داء اللويحة الصفراء . هو عبارة عن بقع صفراء أو بيضاء صغيرة...
حب
الحب في منتصف العمر، حين يكون كلا الطرفين ناضجين
إن الحب في منتصف العمر قد يبدو للوهلة الأولى تمامًا كأي حب مضى. ولكن بالنسبة لأولئك الذين مروا بتجارب حب...
الصحة و العافية
4 طرق فعالة تساعدك على شد محيط الخصر خلال فترة قصيرة
قد يكون شد منطقة محيط الخصر بجسمك أمر في غاية الصعوبة لأن استهداف الدهون المتمركزة في مكان معين بالجسم يعتبر...
الصحة
هل يعد مرض السرطان مرضًا وراثيًا؟
يشيع حاليًا مرض السرطان بشكل كبير لدرجة أن معظمنا غالبًا ما يكون لديه أحد أقاربه مصابًا بهذا المرض. إنه السؤال...
حب
لا تتردد لحظة في الابتعاد عن الأشخاص الذين لا يقدرون وجودك في حياتهم!
ليس من المنطقي أن تخشى الابتعاد عن أشخاص لا يشعرون بوجودك، بينما أنت تكون بجانبهم لتدعمهم دائمًا. لا تخشى من...
تحميل المزيد...
