5 علاجات طبيعية فعالة لتخفيف حكة الحلق
حالة حكة الحلق من الحالات المزعجة، والتي قد تعيق أنشطة عادية مثل تناول الطعام. وفي حين أنها عادةً ما تكون من الأعراض الخفيفة والمتقطعة، يجب علاجها لتجنب المضاعفات.
خصائص بعض المكونات الطبيعية المضادة للبكتيريا والفيروسات تساعد على تليين أنسجة المنطقة لتخفيف الحكة والحرقان. لنلق نظرة عليها في هذه المقالة.
أسباب ظهور حالة حكة الحلق
المواد المثيرة للحساسية أو الإنفلونزا ونزلات البرد هي المسببات الرئيسية لحالة حكة الحلق.
في معظم الحالات، تكون حكة الحلق عرض يشير إلى الإصابة بحساسية معينة أو بأمراض الجهاز التنفسي.
فالتعرض المستمر لمسببات الحساسية أو الأمراض يفعّل ردة فعل مناعية، والتي تتسبب في ظهور عدم الراحة والحرقان في المنطقة.
أكثر المحفزات شيوعًا هي كالتالي:
- وبر الحيوانات
- الغبار
- أطعمة كزبدة الفول السوداني، منتجات الألبان والفراولة
- حبوب اللقاح
- جزيئات الكيماويات المنظفة
- مستحضرات التجميل والعطور
- دخان التبغ
- الفيروسات والبكتيريا (كالتي تسبب نزلات البرد الشائعة أو التهاب الحلق العقدي)
علاجات طبيعية لتخفيف حكة الحلق
يختلف علاج الحالة حسب سبب ظهورها. إذا كانت ناتجة عن عدوى فيروسية أو بكتيرية، من الأفضل استشارة طبيب متخصص. ولكن، بغض النظر عن سبب ظهورها، بعض العلاجات الطبيعية قد تساعد على تخفيف الأعراض.
فهذه العلاجات تستطيع تليين الأنسجة وتقليل وجود المواد المثيرة للحساسية والكائنات الدقيقة الضارة. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تعزز الجهازالمناعي وتسبب شعورًا بالراحة العامة.
استشر طبيبك قبل الاستعانة بهذه العلاجات إذا كنت تستخدم أي علاج دوائي موصوف لك.
1- العسل
يعزز العسل ردة فعل الجهاز المناعي ويخفف السعال وحكة الحلق. هو أحد أفضل العلاجات في هذه الحالة لأنه يمتلك خصائص مرطبة ومجددة، والتي تعالج الالتهاب في المنطقة أيضًا.
الاستخدام
- الخيار الأول هو استهلاك ملعقة صغيرة من العسل كل ثلاث ساعات.
- يمكنك كذلك الاستفادة من خصائصه بإضافته إلى الماء الساخن أو مشروبات الأعشاب الساخنة.
- تستطيع أيضًا مزجه مع الثوم المسحوق لزيادة فعاليته.
2- تغرغر بالماء المالح
التغرغر بالماء المالح من العلاجات التقليدية لحكة الحلق. فبفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، يساعد الماء المالح على مكافحة البكتيريا الموجودة في منطقة الحلق.
بالإضافة إلى أنه يخفف الألم والإفرازات الزائدة الناتجة عن أنواع معينة من العدوى.
الاستخدام
- امزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
- تغرغر بهذا المزيج لمدة 2-3 دقيقة.
- كرر العملية كل 3 ساعات حتى تشعر بتحسن.
3- شاي الكاموميل
شاي الكاموميل مسكن ألم طبيعي يساعد على مكافحة العديد من الأعراض المزعجة، ولذلك يُستخدم منذ العصور القديمة كمكمل علاجي.
يمتلك الكاموميل خصائص مضادة للالتهاب، والتي تخفف حكة الحلق الناتجة عن الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد.
بالإضافة إلى ذلك، بعض الدراسات أشارت إلى أن استنشاق زيت الكاموميل الأساسي يساعد على تخفيف أعراض البرد، بما في ذلك التهاب الحلق. وشرب شاي الكاموميل يحقق نفس التأثير.
الاستخدام
- أضف ملعقة صغيرة من أزهار الكاموميل في كوب من الماء الساخن.
- عندما يصبح الماء دافئًا، صفيه واشربه.
- يمكنك شرب من كوبين إلى 3 أكواب من هذا الشاي يوميًا.
- كرر العملية حتى تشعر بتحسن.
4- جذر العرقسوس
جذر العرقسوس علاج طبيعي مُثبت الفعالية لتخفيف حكة الحلق المزعجة. لهذا النبات العديد من التطبيقات، ولكنه يُستخدم بشكل شائع لتخفيف التهيج والحرقان.
الاستخدام
- أضف ملعقة صغيرة من جذر العرقسوس إلى نصف كوب من الماء المغلي.
- بعد أن يبرد الماء قليلًا، صفيه.
- تغرغر بالماء لمدة 2-3 دقيقة.
- كرر حتى تشعر بالتحسن.
5- النعناع
يمتلك النعناع خصائص مضادة للبكتيريا، الفيروسات والالتهابات تكافح نزلات البرد والإنفلونزا وتزيل المخاط.
يمكن الاستعانة بزيت النعناع أو شاي النعناع لتخفيف حكة الحلق. فهذا المكون يحتوي على مركب نشط يُعرف باسم المنثول، والذي يساعد على مكافحة تهيج الحلق.
الاستخدام
- أضف حفنة من أوراق النعناع إلى كوب من الماء المغلي.
- انتظر حتى يبرد الماء قليلًا. ثم صفيه واشربه دافئًا.
- يمكنك مزج زيت النعناع الأساسي مع زيت جوز الهند وتدليكرقبتك وصدرك بهذا المزيج.
- تجنب تناول الزيوت الأساسية.
جرب هذه العلاجات لتخفيف التهيج والحكة، ولكن لا تنس استشارة طبيبك إذا استمرت الأعراض أو زادت سوءًا.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Agarwal, A., Gupta, D., Yadav, G., Goyal, P., Singh, P. K., & Singh, U. (2009). An evaluation of the efficacy of licorice gargle for attenuating postoperative sore throat: A prospective, randomized, single-blind study. Anesthesia and Analgesia. https://doi.org/10.1213/ane.0b013e3181a6ad47.
- European Medicines Agency. Marshmallow root. Noviembre 2016.
- Frye R, Bailey J, et al. Which treatments provide the most relief for pharyngitis pain? The Journal of Family Practice. Mayo 2011. 60 (5).
- Goldman R. Honey for treatment of cough in children. Official Publication of the College of Family Physicians of Canada. Diciembre 2014. 60 (12): 1107-1110.
- Jull, A. B., Cullum, N., Dumville, J. C., Westby, M. J., Deshpande, S., & Walker, N. (2015). Honey as a topical treatment for wounds. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD005083.pub4.
- Jung, T. H., Rho, J. H., Hwang, J. H., Lee, J. H., Cha, S. C., & Woo, S. C. The effect of the humidifier on sore throat and cough after thyroidectomy. Korean Journal of Anesthesiology. 2011; 61(6): 470-474.
- Kligler, B., & Chaudhary, S. (2007). Peppermint oil. American Family Physician.
- Kwakman, P. H. S., & Zaat, S. A. J. (2012). Antibacterial components of honey. IUBMB Life. https://doi.org/10.1002/iub.578.
- Mathieu, S. S., Bresnan, K., Garufi, L. C., & Hansen, S. E. Does garlic use prevent and treat viral upper respiratory infections in adults?. Evidence-Based Practice. 2018; 21(9): 58-59.
- Mieres-Castro, D., Ahmar, S., Shabbir, R., & Mora-Poblete, F. Antiviral activities of eucalyptus essential oils: Their effectiveness as therapeutic targets against human viruses. Pharmaceuticals. 2021; 14(12): 1210.
- McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2006). A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea (Matricaria recutita L.). Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1900.
- Pierro F, Zanvit A, et al. Role of a proprietary propolis-based product on the wait-and-see approach in acute otitis media and in preventing evolution to tracheitis, bronchitis, or rhinosinusitis from non streptococcal pharyngitis. International Journal of General Medicine. Noviembre 2016. 9: 409-414.
- Pushpangadan, P., & Tewari, S. K. (2006). Peppermint. In Handbook of Herbs and Spices. https://doi.org/10.1533/9781845691717.3.460.
- Schapowal A, Berger D, et al. Echinacea/sage or chlorhexidine/lidocaine for treating acute sore throats: a randomized double-blind trial. European Journal of Medical Research. Septiembre 2009. 14: 406.
- Singh, R., Shushni, M. A. M., & Belkheir, A. (2015). Antibacterial and antioxidant activities of Mentha piperita L. Arabian Journal of Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.arabjc.2011.01.019
- Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future (review). Molecular Medicine Reports. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
- Wani, S. A., & Kumar, P. Fenugreek: A review on its nutraceutical properties and utilization in various food products. Journal of the Saudi Society of Agricultural Sciences. 2018; 17(2): 97-106.
- Weckmann G, Hauptmann-Voß A, Baumeister SE, Klötzer C, Chenot JF. Efficacy of AMC/DCBA lozenges for sore throat: A systematic review and meta-analysis. Int J Clin Pract. 2017 Oct;71(10).
