قشر الموز - اكتشف معنا 11 طريقة مذهلة يمكنك من خلالها الاستفادة من قشر الموز
يعتبر الموز أحد أكثر الفواكه استهلاكًا على مدار العام، وهذا ليس فقط بسبب توفره في جميع المواسم، وإنما أيضًا لأنها فاكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية، بالإضافة إلى قشر الموز الذي لا يخلو أيضًا من الفوائد.
يحتوي الموز على كمية كبيرة من الفيتامينات، المعادن ومضادات للأكسدة، وهو ما يجعله أحد أفضل الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي.
ولكن، يجهل غالبية الناس أن قشر الموز يمتلك خصائص في غاية الأهمية، والتي تمد الجسم بالعديد من الفوائد.
يحتوي قشر الموز على نسبة أعلى من الألياف مقارنةً بنسبة الألياف الموجودة في ثمرة الموز نفسها، كما أنه غني بالأحماض الأمينية التي يحتاج إليها الجسم.
وهذه القشور تتميز بمذاق مستساغ كمذاق الثمرة، لذلك فالأمر يستحق أن تتعرف على فوائدها واستخداماتها المتعددة.
فلنبدأ معًا في التعرف عليها!
1. آلام الرأس
إن نسب البوتاسيوم العالية الموجودة في قشر الموز تعتبرعلاجًا مناسبًا لحالات الصداع الشائعة.
يمكنك تناولها إما في صورة منقوع، أو يمكنك حتى تثبيتها على مقدمة رأسك والمنطقة الخلفية من الرقبة لتنعم بحالة من الاسترخاء.
2. البثور
يعتبر الجزء الداخلي لقشرة الموز حل مثالي للقضاء على البثور التي تظهر على سطح أجزاء مختلفة من الجسم.
هذه التأثيرات ليست فورية بالطبع، وإنما تظهر نتائجها من خلال الانتظام في الاستخدام بشكل يومي.
قم بتثبيت القشور على المناطق المصابة بالبثور بواسطة شريط لاصق، وستلاحظ فرقًا كبيرًا خلال فترة زمنية قصيرة.
3. الإمساك
من الوسائل الرئيسية لحل مشكلة الإمساك، وغيرها من مشاكل الهضم، أن تزيد من كمية الألياف التي تتناولها.
يحتوي قشر الموز على نسبة عالية من الألياف. ويمكنك تناوله إما في صورة مشروب ساخن، أو من خلال إضافته إلى مكونات عصير منزلي الصنع.
سيساعدك ذلك كثيرًا على تحسين حالتك الشعور بالراحة.
4. حب الشباب
تعتبر المركبات التي تحتوي عليها الطبقة الداخلية لقشرة الموز علاجًا مثاليًا للقضاء على حب الشباب، الأكياس الدهنية الصغيرة والرؤوس السوداء.
قم بفرك وجهك مرتين يوميًا بواسطة قشر الموز، وستلاحظ اختفاء الحبوب سريعًا.
إلى جانب ذلك، ستساعدك هذه العملية على تخفيف الالتهابات، وستؤدي أيضًا إلى تضييق مسام البشرة.
5. قشر الموز من أجل أسنان أكثر بياضًا
على الرغم من أن ذلك لن يحقق نفس التأثير الناتج عن تبييض الأسنان في عيادة الطبيب، إلا أن فرك أسنانك كل يوم بقشرة الموز سوف يساعد على تقليل اصفرار الأسنان.
كما أن الاستخدام اليومي سيخلصك من الشوائب العالقة بطبقة المينا الخاصة بالأسنان، وفي غضون أسابيع قليلة ستعود أسنانك ناصعة البياض.
6. لدغات الحشرات
إن تدليك مكان لدغات الحشرات بقطعة صغيرة من قشر الموز يمكن أن يساعد على تخفيف الالتهاب وحكة الجلد.
تعتبر هذه الوسيلة أقدم طريقة يعرفها العالم لتخفيف ألم وعلاج لدغات الناموس.
7. الكدمات
إن الخصائص المُجَددة للخلايا، والتي يتميز بها قشر الموز، تُفيد في زيادة سرعة التئام الجروح والشفاء من الكدمات.
تناول قشر الموز في صورة مشروب ساخن يساعد على تعزيز الدورة الدموية. كما أن لاستخدامه المباشر على الكدمات تأثيرًا مهدئًا.
8. تلميع الأثاث
إن الجزء الخلفي لقشرة الموز يمكن أن يستخدم في تلميع الجلود، قطع الأثاث الخشبية، أدوات المطبخ، وغيرها من الاكسسوارات الأخرى التي قد تفقد بريقها بسبب الأتربة.
فقط افرك هذه العناصر بالقشر لمدة ثلاث دقائق، ثم قم بتلميعها بقطعة من القماش.
9. قشر الموز لتحسين حالتك المزاجية
يحتوي قشر الموز على نسبة عالية ومركزة من الحمض الأميني المعروف باسم التريبتوفان، وهو الحمض يرتبط بزيادة إفراز هرمون السيروتونين.
ليساعدنا الحصول على نسب ملائمة من هذا الناقل العصبي على تحسنين الحالة المزاجية والشعور بالحماس، والإحساس بحالة عامة من الرضا.
إن فنجان واحد من منقوع قشر الموز الساخن يعتبر حلًا مثاليًا لحالات الضغط النفسي والاكتئاب أيضًا.
10. أحذية لامعة
يمكن استخدام قشر الموز في تلميع الأحذية الباهتة أو المُهملة، وفي هذه الحالة سيكون لها تأثيرًا مشابهًا لتأثيرها على قطع الأثاث.
فقط افرك الحذاء بقشرة الموز، ثم قم بتنظيفه بعد ذلك بقطعة من القماش.
11. صحة القلب
إن عنصري الفسفور والفوسفات الموجودان في قشر الموز يعتبران من الحلول الفعالة لضبط ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
فهي تحافظ على سلامة الأوعية وتحسن حركة الدورة الدموية، كما أنها تمنع أكسدة الكوليسترول داخل الأوردة.
بالطبع، لا يمكن لها أن تحل محل أي دواء وصفه الطبيب مسبقًا لعلاج هذه الأمراض.
ولكن تناولها بانتظام يمكن أن يكون عنصرًا مكملًا للحفاظ على هذه المستويات في حدودها الطبيعية.
ملحوظة مهمة
لكي تحقق أفضل النتائج، فإننا نوصي باستعمال قشور ثمار الموز الطازجة، حيث أن تخزينها لفترات طويلة يؤدي إلى فقدانها لقدرٍ هكبير من خصائصها.
لذلك فإذا كنت ترغب في تخزينها ليوم أو يومين، فمن الأفضل وضعها في مكان بارد بعيدًا عن مصادر الحرارة وآشعة الشمس.
وقبل تناولها، تأكد من غسلها جيدًا، للتخلص من أية قاذورات عالقة بها بسبب العوامل البيئية أو مواقع التخزين.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- ShinichiSomeya et al. “Antioxidant compounds from bananas (Musa Cavendish)”, Food Chemistry, Volume 79, Issue 3, November 2002, Pages 351-354
- Kanazawa K, Sakakibara H., “High content of dopamine, a strong antioxidant, in Cavendish banana”, J Agric Food Chem. 2000 Mar;48(3):844-8.
- Fox C, Ramsoomair D, Carter C., “Magnesium: its proven and potential clinical significance”, South Med J. 2001 Dec;94(12):1195-201.
- Pereira A, Maraschin M., “Banana (Musa spp) from peel to pulp: ethnopharmacology, source of bioactive compounds and its relevance for human health”, J Ethnopharmacol. 2015 Feb 3;160:149-63.
- PingyiZhang, Roy L., Whistler James, N.BeMiller, Bruce R.Hamaker, “Banana starch: production, physicochemical properties, and digestibility—a review”, Carbohydrate Polymers, Volume 59, Issue 4, 15 March 2005, Pages 443-458