حضر مضاد فيروسات منزلي فعال باستخدام الزنجبيل الأخضر
في الطبيعة، يمكنك إيجاد العلاج للكثير من الأمراض الأكثر شيوعًا. و الزنجبيل الأخضر هو أحد هذه العلاجات.
لقد استُخدم الزنجبيل الأخضر بفضل خصائصه منذ العصور القديمة كدواء طبيعي لعلاج أمراض متعددة. فهو فعال جدًا في علاج المشاكل القلبية الوعائية والعضليّة، إلى جانب أعراض الإنفلونزا والبرد والسعال الشائعة.
اكتشف كيفية الاستفادة من خصائص الزنجبيل الأخضر الرائعة في هذه المقالة!
فوائد الزنجبيل الأخضر الصحية
الزنجبيل الأخضر درنة مليئة بالفوائد الصحية العديدة. بعض هذه الفوائد هي كالتالي:
- تحسين الاستقلاب: يساهم الزنجبيل في امتصاص المواد الغذائية، كما أنّه يساعد على زيادة شهيتك إن تناولته قبل الطعام بفترة وجيزة.
- مقاومة الدوخة والغثيان: بدلاً من اللجوء إلى حبوب الدواء، يمكنك الاستفادة من خصائص الزنجبيل. فمضغك لقطعة صغيرة سيساعدك. ننصحك بمزجه مع القليل من العسل لتجنّب المذاق القوي.
- هذا العلاج موصى به كثيرًا للنساء الحوامل كخيار طبيعي للأعراض الشائعة للحمل. في جميع الحالات، يفضّل استهلاكه في الصباح.
- التخفيف من آلام العضلات: مع خصائصه المضادة للالتهاب، يعمل الزنجبيل على المفاصل والعضلات لتخفيف الألم الناتج عن التقدم بالعمر أو ممارسة التمارين المكثّفة.
- محاربة الاحتقان: إن تناولك لكوب واحد من شاي الزنجبيل سيكون مثاليًا لمعالجة الاحتقان ومساعدتك على النوم بشكل أفضل. حيث يُقال أن استنشاق خلاصة الزنجبيل أمر مثالي لفتح المجاري التنفسية.
- العناية بالقلب: يوصى بالزنجبيل أيضًا للوقاية أمراض القلب الوعائية.
لماذا يعد الزنجبيل الأخضر علاجًا ممتازًا ضدّ الفيروسات؟
الجذر هو أكثر جزء مستخدم من نبات الزنجبيل، والمكونات التي تجعل من الزنجبيل علاجًا ممتازًا مضادًا للفيروسات هي فيتامين سي، الكركمين، الأحماض الأمينية المختلفة، حمض الأكساليك و الفلافونويد.
وهو علاج رائع للسعال والإنفلونزا ونزلات البرد لأنّه مضاد للالتهابات والفيروسات والبكتيريا، كما أنّه مضاد للأكسدة ومقشّع.
كيفية تحضير شاي مضاد للفيروسات باستخدام الزنجبيل
هناك عدّة طرق لاستهلاك الزنجبيل والحصول على أكبر قدر من الفوائد. على أي حال، الشاي هو أكثر الطرق فعالية.
شاي الزنجبيل الأخضر
فيما يلي، سنستعرض طريقة بسيطة لتحضير شاي الزنجبيل.
المكونات
- شريحتان من جذر الزنجبيل
- كوبان من الماء (500 مل)
- عسل (حسب الرغبة)
التحضير
- أولاً اغسل الزنجبيل واقطعه إلى شرائح متوسطة السماكة.
- ثمّ سخّن الماء.
- عندما يغلي الماء أضف إليه الزنجبيل واتركه على النار لمدة 10 دقائق تقريبًا. وكلما تركته يغلي أكثر سيصبح الشاي مركّزاً أكثر.
- بعد ذلك اترك الشاي قليلاً، ثم قم بتحليته.
- نوصيك بشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
شاي الزنجبيل مع القرفة
تبرز القرفة لكونها مضادًّا ممتاز للالتهاب والبكتيريا ومنظمًا لدرجة حرارة الجسم. وهي مثاليّة للمزج مع الزنجبيل لمكافحة نزلات البرد إن كنت تعاني أيضًا من الحمى.
المكونات
- شريحة من الزنجبيل
- عود من القرفة
- عصير نصف ليمونة
- كوب من الماء (250 مل)
- عسل (حسب الرغبة)
التحضير
- اغسل الزنجبيل جيدًا، ثمّ أضفه إلى الماء عندما يغلي.
- بعدها أضف القرفة واتركه على النار لحوالي 10 دقائق.
- قم بإزالة الخليط عن النار واسكب لنفسك كوبًا منه.
- أضف إليه عصير الليمون وقم بتحليته بالعسل.
- امزجه جيدًا واتركه يبرد قليلاً قبل شربه.
- نوصيك بشرب كوب أو كوبين خلال اليوم.
تذكر أن إضافة العسل تمنح طاقة مضادة للفيروسات، حين أنّ للعسل تأثير مضاد حيوي رائع للتخلّص من الفيروسات والبكتيريا.
من خلال استهلاك الزنجبيل، ستكون قادرًا على البقاء محميًّا دون أن تعاني من الآثار الجانبية التي تنتج عن استهلاك المنتجات الكيماوية.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Grzanna, R., Lindmark, L., & Frondoza, C. G. (2005). Ginger—An Herbal Medicinal Product with Broad Anti-Inflammatory Actions. Journal of Medicinal Food. https://doi.org/10.1089/jmf.2005.8.125
- White, B. (2007). Ginger: An overview. American Family Physician. https://doi.org/10.1039/C4CC06344A
- Thomson, M., Al-Qattan, K. K., Al-Sawan, S. M., Alnaqeeb, M. A., Khan, I., & Ali, M. (2002). The use of ginger (Zingiber officinale Rosc.) as a potential anti-inflammatory and antithrombotic agent. Prostaglandins Leukotrienes and Essential Fatty Acids. https://doi.org/10.1054/plef.2002.0441
- Nurdjannah, N., & Bermawie, N. (2012). Handbook of Herbs and Spices. Handbook of Herbs and Spices: Second Edition. https://doi.org/10.1533/9780857095671.319
