الأوميبرازول - 6 بدائل طبيعية له يمكن استخدامها بسهولة لمكافحة ارتجاع المعدة

استخدام هذه العلاجات، مع اتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن يساعد في توديع اضطرابات المعدة الناجمة عن زيادة الأحماض.

مكتوب ومدقق من قبل طبيبة Karla Henríquez.

آخر تحديث: 23 أغسطس, 2022

توفر بدائل الأوميبرازول خيارات إضافية للدواء الذي يعالج مشاكل المعدة. عادة ما ترتبط هذه المشاكل بالحموضة الزائدة، التهاب المعدة أو قرحة المعدة.

تفرز الخلايا القاعدية (الجدارية) الأحماض من خلال جزء يسمى “مضخات البروتون”. وتكون بدائل الأوميبرازول مسؤولة عن تعطيل الخلايا الجدارية في المعدة مما يقلل من إنتاج أحماض المعدة بنسبة 95%.

مضادات الحموضة و الأوميبرازول

مضادات الحموضة تعادل أحماض الهيدروكلوريك في المعدة مما يؤدي إلى التأثير الفوري الذي يعالج أعراض الحمض.

من ناحية أخرى، يبدأ تأثير الأوميبرازول في الظهور بعد أربعة أيام من استخدامه، وهذا هو سبب اعتباره علاجًا طويل الأمد.

من المهم أن نذكر أنه في حين يمكنك شراء مضادات الحموضة بشكل عام من دون وصفة طبية، إلا أن الأوميبرازول دواء لا يصرف إلا بوصفة طبيب.

الآثار الجانبية للأوميبرازول

ربطت الدراسات الحديثة الاستخدام المطول للأوميبرازول ومثبطات مضخة البروتون الأخرى (PPI) بما يلي:

• أمراض الكلى المزمنة
• زيادة خطر الإصابة بكسور بسبب مرض هشاشة العظام
• ارتفاع خطر الإصابة بالخرف
• زيادة خطر المعاناة من أمراض القلب

بدائل الأوميبرازول الطبيعية

استخدام هذه العلاجات، مع اتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن يساعد في توديع اضطرابات المعدة الناجمة عن زيادة الأحماض.

صودا الخبز

كمضاد طبيعي للحموضة، صودا الخبز هي من أهم بدائل الأوميبرازول.

ومع ذلك، ينبغي تجنبها من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بسبب محتواها الغني بالصوديوم.

المكونات

• 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز (10 غرام)
• كوب واحد من الماء (200 مل)

الاستهلاك

• أضف ملعقة طعام من صودا الخبز إلى كوب الماء.
• اشرب على الفور، قبل تشكل فقاعات.
• استهلك مرة واحدة في اليوم بعد تناول الطعام.

خل التفاح

من المهم استخدام خل التفاح العضوي دون أي إضافات. فخل التفاح يعتبر حليفًا مهمًا لعلاج الأعراض المباشرة لارتجاع المعدة.

المكونات

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح (10 مل)
• كوب واحد من الماء (200 مل)

الاستهلاك

• أضف ملعقة من خل التفاح إلى الماء.
• اشرب مرة واحدة في اليوم قبل الغداء.

عصير الصبار

على الرغم من أننا يمكن أن نجد عصائر الصبار في المتاجر، إلا أنها غالبًا ما تحتوي على السكريات المضافة.

تتحول هذه السكريات لاحقًا إلى حامض عند دخول الجسم. هذا هو سبب أهمية صنع عصير الصبار الخاص بنا في المنزل.

المكونات

• 2 من أوراق الصبار (الألوفيرا)
• نصف كوب من الماء النقي (100 مل)

الاستهلاك

• قطّع الأوراق وأخرج اللب باستخدام ملعقة.
• ضع اللب والماء في الخلاط.
• امزجهما معًا حتى يصبح الخليط سائلاً.
• تناول ملعقة كبيرة من عصير الصبار كل يوم في الصباح.
• استمر في استهلاك العلاج لمدة شهر واحد على الأقل.

الزبادي اليوناني والكزبرة

كمنتج للألبان، يعتبر الزبادي مصدرًا طبيعيًا للغلوتامين. هذه المادة تساعد بشكل طبيعي على تقليل أحماض المعدة.

المكونات

• 5 أوراق كزبرة طازجة
• ملعقة طعام من اللبن اليوناني خالي الدسم (20 جم)
• ثلاثة أرباع كوب من الماء النقي (150 مل)

الاستهلاك

• اخلط جميع المكونات معا جيدًا.
• تناول الخليط يوميًا بعد تناول الطعام.

فاكهة الأملا

إن الأملا من الفواكه الهندية التي أصبح استخدامها شائعًا في طب الأيورفيدا بفضل محتواها الغني بالمواد الغذائية.

الاستهلاك

• تناول هذه الفاكهة يوميًا في الصباح.
• لأنها تمتلك طعمًا حمضيًا قويًا، فحاول نقعها في الماء المالح قبل تناولها.
• يمكن أيضًا تناولها كمسحوق يباع في المتاجر.

عصير البطيخ

البطيخ هو بديل رائع للأوميبرازول. هناك الكثير من الطرق لاستهلاكه كصنف تحلية أو حتى كشراب.

ولكن شرب عصير البطيخ هو وسيلة ممتازة للاستفادة من جميع خصائصه.

الاستهلاك

• اشرب كوب (200 مل) من عصير البطيخ ثلاث مرات في اليوم.
• استمر في استهلاكه لمدة شهر.

نصائح إضافية

كما هو الحال مع أي علاج، ينصح بشدة باتباع نظام غذائي صحي منخفض الدهون وغني بالفواكه والخضروات.

• تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكريات المصنعة لأنها يمكن أن تؤدي إلى خلل في بكتيريا المعدة، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض الحموضة.
• امضغ الطعام جيدًا للمساعدة في الهضم وتجنب الارتجاع.
•  بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، تناول خمس وجبات صغيرة يوميًا.