معدل نمو الشعر - كيف يمكن زيادته باستعمال ستة زيوت أساسية
بالتأكيد سمعت من قبل عن قدرة الزيوت الأساسية على زيادة معدل نمو الشعر وتعزيزه. ولكن أيها أفضل لهذا الغرض؟
أولًا، لزيادة معدل نمو الشعر بفعالية، يجب اتباع نظام غذائي متوازن والاهتمام بالعادات الحياتية الصحية بشكل عام. بعد ذلك، يمكن اللجوء إلى الزيوت الأساسية.
ستة زيوت أساسية لزيادة معدل نمو الشعر
يوجد دراسات معينة توضح العلاقة بين استعمال الزيوت ونمو الشعر. ولكن لا يوجد أدلة علمية تثبت أن هذه الزيوت فعالة في جميع الحالات والظروف.
ومع ذلك، تُستخدم هذه الزيوت منذ زمن طويل لأن العديد من الناس يؤمنون بأنها تغذي الشعر وتزيد من معدل نموه.
ولكن قبل استعمال الزيوت الأساسية لهذا الغرض، يجب أخذ التالي في الاعتبار:
- استشر طبيب جلدية إذا كنت تمتلك بشرة حساسة أو إذا كنت تعاني من مرض جلدي مزمن.
- استعمل قطرة صغيرة كاختبار على ساعدك للتأكد من أنك غير مصاب بالحساسية ضد الزيت، وقيم استجابة بشرتك له بعد مرور بضع دقائق.
- وفقًا للخبراء من موقع Medical News Today، أفضل طريقة يمكن من خلالها تعزيز نمو الشعر هي الحفاظ على نظام غذائي متوازن واتباع أسلوب حياة صحي بشكل عام.
1- زيت جوز الهند
يتكون زيت جوز الهند من دهون ثلاثية متوسطة السلسلة تستطيع المساعدة في تسريع نمو الشعر. فهذه العناصر تستطيع اختراق أغشية خلايا الشعر وتغذيته من جذوره.
- استعمل القليل من زيت جوز الهند على فروة الرأس بأكملها ودلكها بلطف لعدة دقائق.
- يمكن أيضًا استعمال الزيت كمكون أساسي لعمل قناع شعر بجانب الأفوكادة، على سبيل المثال.
2- زيت الزيتون
يمكن لهذا الزيت زيادة معدل نمو الشعر بفعالية. في الواقع، هو أحد المكونات الأكثر استخدامًا في منتجات الجمال والعناية بالبشرة. فزيت الزيتون قادر على تغذية فروة الرأس بعمق وتنعيم الشعر.
- استعمل الزيت مباشرةً على فروة الرأس وأطراف الشعر لتحقيق أفضل النتائج.
- يمكن مزج زيت الزيتون بزيت الروزماري لزيادة الفوائد.
- استعمل زيت الزيتون على شعرك مرة واحدة في الأسبوع كعلاج تكميلي للاستفادة من جميع ما يقدمه.
3- زيت الخروع
زيت الخروع معروف بخصائصه المرطبة وقدرته على تسريع نمو الشعر بشكل عام. إلى جانب أن رائحته خفيفة جدًا.
- استعمل الزيت على فروة رأسك بأكملها مع تدليكها بلطف لبضع دقائق.
- كرر العملية في كل مرة تقوم فيها بغسل شعرك حتى تغذيه وترطبه.
4- زيت الجوجوبا
هذا نوع آخر من الزيوت الأساسية التي تعزز نمو الشعر. ولكنه يقوم بذلك بشكل استثنائي. فزيت الجوجوبا لا يخترق الشعر، بل يغطيه وبصيلات الشعر، وبذلك يمنع تساقطه وتكسره.
- استخدمه بشكل مباشر على شعرك وفروة رأسك، واشطف شعرك بعدها مباشرةً.
- يمكنك إضافة 1/8 جزء من زيت الجوجوبا إلى الشامبو الاعتيادي الخاص بك واستعماله بشكل طبيعي.
5- زيت الروزماري
هذا النبات يمتلك خصائص طبية رائعة تستطيع تحفيز تدفق الدم إلى فروة الرأس. يستعمل العديد من الناس هذا الزيت منذ زمن طويل ويؤمنون حقًا أنه يساعد على تحفيز نمو الشعر وتجنب تساقطه. بالإضافة إلى أنه يساعد على مكافحة القشرة وينعم الشعر الجاف.
- استعمل الزيت مباشرةً على فروة رأسك وشعرك.
- لتحسين تأثيره، يمكنك مزج ملعقة كبيرة من زيت الروزماري وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وإضافة بعض أوراق الروزماري الجافة إلى هذا المزيج بعد تسخينه. استعمله على شعرك واتركه لمدة 30 دقيقة. ثم اشطفه.
هذا المزيج يعمل كمكيف للشعر، فينعمه. وهو قادر أيضًا على السيطرة على إنتاج فروة الرأس للزهم، فيحافظ على نظافة وترطيب الشعر.
6- زيت الأفوكادو
أخيرًا، يمكن لزيت الأفوكادو أيضًا زيادة معدل نمو الشعر. وهو يتميز عن غيره من الزيوت بمحتواه الغني بالأحماض الدهنية والفيتامينات. لهذا السبب، يعتبر أحد أفضل المكونات التي يمكن استعمالها للعناية بالشعر.
يحتوي الأفوكادو كذلك على فيتامينات أ وب6 وإي، هذه العناصر تغذي الشعر من جذوره. إلى جانب أنه غني بمضادات الأكسدة التي تزيد تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، فتعزز نموه.
- أولًا، سخن ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- استعمل المزيج على فروة رأسك بالكامل مع تدليكها بلطف.
- غط شعرك بمنشفة وانتظر لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفه.
زيوت أساسية أخرى لتعزيز نمو الشعر
الزيوت المذكورة هي أكثر الزيوت استعمالًا لهذا الغرض، ولكن يوجد العديد من الزيوت الأخرى التي يمكن اللجوء إليها.
زيت عباد الشمس
يمكن أن يكون فعالًا في تخفيف زهم الشعر الزائد. ووفقًا لبعض الأبحاث، هو قادر على تنظيم تركيز حمض اللينوليك في الجلد، مما يؤدي إلى تخفيف أعراض التهاب الجلد التأتبي.
زيت اللافندر
هذا الزيت رائع لفروات الرأس الدهنية التي تنتج زهمًا زائدًا. وذلك لأنه يساعد على موازنة مستويات حموضة البشرة وتنظيف بصيلات الشعر، مما يسمح بنمو الشعر الجديد بشكل سليم.
بالإضافة إلى ذلك، العديد من الدراسات تدعم فوائده في تسريع معدل نمو الشعر بسبب قدرته على زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس.
زيت اللوز
كجميع الزيوت المذكورة، يستطيع زيت اللوز تعزيز فروة الرأس، ترطيبها، وتخفيف الزهم الزائد.
بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسب عالية من فيتامين إي وفيتامينات ب، والتي تساهم في تخليق بروتين الكيراتين، مما يعزز الشعر.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Mysore V, Arghya A. Hair Oils: Indigenous Knowledge Revisited. Int J Trichology. 2022 May-Jun;14(3):84-90. doi: 10.4103/ijt.ijt_189_20. Epub 2022 May 24. PMID: 35755964; PMCID: PMC9231528.
- Gavazzoni Dias MF. Hair cosmetics: an overview. Int J Trichology. 2015 Jan-Mar;7(1):2-15. doi: 10.4103/0974-7753.153450. PMID: 25878443; PMCID: PMC4387693.
- Preuss HG, Echard B, Enig M, Brook I, Elliott TB. Minimum inhibitory concentrations of herbal essential oils and monolaurin for gram-positive and gram-negative bacteria. Mol Cell Biochem. 2005 Apr;272(1-2):29-34. doi: 10.1007/s11010-005-6604-1. PMID: 16010969.
- Oyi, A. R., Onaolapo, J. A., & Obi, R. C. (2010). Formulation and antimicrobial studies of coconut (Cocos nucifera Linne) oil. Research Journal of Applied Sciences, Engineering and Technology, 2(2), 133-137.
-
Gouvinhas I, Machado N, Sobreira C, Domínguez-Perles R, Gomes S, Rosa E, Barros AIRNA. Critical Review on the Significance of Olive Phytochemicals in Plant Physiology and Human Health. Molecules. 2017 Nov 16;22(11):1986. doi: 10.3390/molecules22111986. PMID: 29144445; PMCID: PMC6150410.
- Sakr FM, Gado AM, Mohammed HR, Adam AN. Preparation and evaluation of a multimodal minoxidil microemulsion versus minoxidil alone in the treatment of androgenic alopecia of mixed etiology: a pilot study. Drug Des Devel Ther. 2013 May 30;7:413-23. doi: 10.2147/DDDT.S43481. PMID: 23807837; PMCID: PMC3686323.
- Gad HA, Roberts A, Hamzi SH, Gad HA, Touiss I, Altyar AE, Kensara OA, Ashour ML. Jojoba Oil: An Updated Comprehensive Review on Chemistry, Pharmaceutical Uses, and Toxicity. Polymers (Basel). 2021 May 24;13(11):1711. doi: 10.3390/polym13111711. PMID: 34073772; PMCID: PMC8197201.
- Flores M, Saravia C, Vergara CE, Avila F, Valdés H, Ortiz-Viedma J. Avocado Oil: Characteristics, Properties, and Applications. Molecules. 2019 Jun 10;24(11):2172. doi: 10.3390/molecules24112172. PMID: 31185591; PMCID: PMC6600360.