الصداع النصفي لدى الأطفال - علاجات طبيعية يمكن الاستعانة بها
بعض العلاجات الطبيعية قادرة على تخفيف أعراض الصداع النصفي لدى الأطفال. وفقًا لبيانات منشورة من خلال مؤسسة بحوث الصداع النصفي، هذه الحالة تصيب نحو 10% من الأطفال في سن المدرسة. بالإضافة إلى ذلك، فهي معجّزة في حالة الأطفال تمامًا كما هي في حالة البالغين.
تشمل أعراض حالة الصداع النصفي الصداع الشديد، الغثيان، القيء، الدوار والحساسية ضد الضوء والصوت. في الواقع، يمكن لهذه الحالة أن تتسبب أيضًا في ألم البطن وتقلب المزاج. لذلك يجب أن يتم العلاج على يد طبيب أطفال متخصص.
بعد القيام بالفحوصات الضرورية، سيقوم الطبيب بتحديد النهج المناسب للعلاج. وفي جميع الأحوال، يمكن تجربة بعض العلاجات الطبيعية لتوفير راحة مؤقتة من الأعراض. هذه العلاجات آمنة في حالة الأطفال وتساعدهم على تحمل الحالة.
علاجات طبيعية لحالة الصداع النصفي لدى الأطفال
حالة الصداع النصفي ليست مجرد صداعًا. فهذه الحالة مزمنة وتتسبب في أعراض معجّزة وشديدة. في بعض الحالات، يمكن للعلاجات الطبيعية أن تكون مفيدة ضد الأعراض. برغم أنها لا يجب أن تكون خط العلاج الأول، إلا أنها تستحق التجربة. إذن، ما هي الخيارات المتاحة؟
1- زيت النعناع الفلفلي الأساسي
لم يتم إثبات تأثير زيت النعناع الفلفلي الأساسي علميًا ضد الصداع النصفي بشكل حاسم بعد. ولكن بعض الدراسات تشير إلى أن استعماله في العلاج العطري يعمل ضد الصداع. بالإضافة إلى ذلك، فإن له تأثير إيجابي على أعراض كالغثيان وعدم الراحة.
كذلك، أثبت بحث منشور في Frontiers in Neurology أن هلام الميثانول (العنصر النشط في النعناع الفلفلي) يمكن أن يقلل حدة الصداع النصفي في خلال ساعتين. في هذه الحالة، نقترح استعماله مع زيت أساسي آخر.
المكونات
- 10 قطرات من زيت النعناع الفلفلي الأساسي
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند (5 غرام)
الإرشادات
- امزج زيت النعناع مع زين جوز الهند. إذا لم يكن لديك زيت جوز هند، يمكنك استعمال زيت آخر، كزيت الزيتون أو اللوز.
- بعد المزج، استعمل الخليط في تدليك جبهة وجانبي رأس طفلك، بجانب ظهره ورقبته. تجنب اتصاله بالعينين لأن ذلك سيتسبب في تهيجهما.
- إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك أيضًا تدليك منطقة البطن العلوية والرسغين.
- يمكنك تكرار هذا العلاج لمرتين أو ثلاثة في اليوم حتى يشعر الطفل بالراحة.
2- الكاموميل
يمكن استعمال نبات الكاموميل أو زيته الأساسي كعلاج طبيعي لحالة الصداع النصفي لدى الأطفال. فاستهلاكه واستعماله موضعيًا لا يقللان حدة الصداع فحسب، بل أيضًا يهدئان أعراض كألم البطن، القلق واضطرابات النوم.
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من الكاموميل الجاف (15 غم)
- 1 كوب من الماء (250 مل)
- زيت نعناع فلفلي أساسي (اختياري)
الإرشادات
- أولًا، أضف الكاموميل الجاف إلى كوب من الماء المغلي.
- بعد 10 دقائق، صف السائل وقدمه لطفلك.
- يمكنك إضافة 10 قطرات من زيت الكاموميل الأساسي إلى قدر من الماء المغلي.
- دع طفلك يستنشق البخار للاستمتاع بتأثيرات الكاموميل المهدئة. يجب الإشراف على طفلك طوال الوقت حتى لا يصاب بحروق أثناء استعمال هذا العلاج.
- إذا استمرت الأعراض، كرر مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
3- المغنيسيوم
الصداع النصفي قد يكون عرضًا لنقص المغنيسيوم. فهذا المعدن الأساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك التحكم في الجلوكوز ونقل الإشارات العصبية.
في هذه الحالة، تشير بعض الأدلة العلمية إلى أن مكملات المغنيسيوم يمكن أن تخفف الصداع النصفي. ولكن استعمال هذه المنتجات في حالة الأطفال يجب أن يتم تحت إشراف طبيب متخصص فقط.
ولكن يمكن الحصول على المغنيسيوم من أطعمة طبيعية كالتالي:
- الخضروات الورقية الخضراء
- الفاصولياء
- البذور والمكسرات
- الحبوب الكاملة
4- الكمادات الباردة
استعمال الكمادات الباردة قد يساعد على توفير بعض الراحة المؤقتة. فهي تخفف الالتهاب، تبطئ التوصيل العصبي، وتضيق الأوعية الدموية. لذا، فهي مناسبة لهذه الحالة.
الإرشادات
- استعمل كمادة باردة على رأس أو رقبة طفلك.
- يمكنك أيضًا لف مكعبات ثلج في منشفة واستعمالها بنفس الطريقة.
- دلك رأسه أو رقبته لمدة دقيقتين أو ثلاثة. استرح لدقيقتين، ثم كرر نفس العملية.
- كرر العلاج مرتين في اليوم حتى تتحسن حالة الطفل.
اقرأ أيضًا:
متى يجب استشارة طبيب؟
دون العلاج المناسب، يمكن للصداع النصفي أن يؤثر على حياة الطفل كثيرًا. وقد تؤدي الحالة إلى سوء أدائه المدرسي حتى. لهذا السبب، يجب استشارة طبيب مباشرةً عند ظهور أي أعراض.
برغم أن العلاجات الطبيعية توفر مساعدة مؤقتة، سيكون على الطبيب وصف علاج أكثر فعالية. وعادة ما تشمل خطة العلاج تغييرات غذائية، تعديل بعض العادات واستعمال بعض الأدوية.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Migraine Research Foundation. (2020). Migraine in kids is not just a bad headache.
Retrieved on July 17, 2020 from https://migraineresearchfoundation.org/about-migraine/migraine-in-kids-and-teens/ - Shah UH, Kalra V. Pediatric migraine. Int J Pediatr. 2009;2009:424192. doi:10.1155/2009/424192
- Kacperski J, Kabbouche MA, O’Brien HL, Weberding JL. The optimal management of headaches in children and adolescents. Ther Adv Neurol Disord. 2016;9(1):53-68. doi:10.1177/1756285615616586
-
Ali, B., Al-Wabel, N. A., Shams, S., Ahamad, A., Khan, S. A., & Anwar, F. (2015). Essential oils used in aromatherapy: A systemic review. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 5(8), 601–611. https://doi.org/10.1016/j.apjtb.2015.05.007
- St Cyr A, Chen A, Bradley KC, Yuan H, Silberstein SD, Young WB. Efficacy and Tolerability of STOPAIN for a Migraine Attack. Front Neurol. 2015;6:11. Published 2015 Feb 4. doi:10.3389/fneur.2015.00011
- Miraj S, Alesaeidi S. A systematic review study of therapeutic effects of Matricaria recuitta chamomile (chamomile). Electron Physician. 2016;8(9):3024-3031. Published 2016 Sep 20. doi:10.19082/3024
-
Dolati S, Rikhtegar R, Mehdizadeh A, Yousefi M. The Role of Magnesium in Pathophysiology and Migraine Treatment. Biol Trace Elem Res. 2020;196(2):375-383. doi:10.1007/s12011-019-01931-z
- Yablon LA, Mauskop A. Magnesium in headache. In: Vink R, Nechifor M, editors. Magnesium in the Central Nervous System [Internet]. Adelaide (AU): University of Adelaide Press; 2011. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507271/
- Köseoglu E, Talaslioglu A, Gönül AS, Kula M. The effects of magnesium prophylaxis in migraine without aura. Magnes Res. 2008;21(2):101-108.
- Sprouse-Blum AS, Gabriel AK, Brown JP, Yee MH. Randomized controlled trial: targeted neck cooling in the treatment of the migraine patient. Hawaii J Med Public Health. 2013;72(7):237-241.
