
عصائر سموذي الزبادي خيار لذيذ وصحي للوجبات الخفيفة. وبرغم أن محتوى سعراتها الحرارية يعتمد على المكونات التي يتم استعمالها في…
يمكن للعصائر الطبيعية أن تكون مساعدًا رائعًا لضبط مستوى السكر في الدم، ولكن لا ينبغي أبدًا أن تكون بديلًا عما وصفه الطبيب لك من أدوية.
يفرز البنكرياس هرمون يسمى بالإنسولين. وظيفة الإنسولين هي ضبط مستويات السكر في الدم ، بجانب أنه يحول دون الإصابة ببعض الأمراض كمرض السكري بالطبع.
يظهر مرض السكري المنتشر حاليًا بشكل كبير في جميع أنحاء العالم عندما تنخفض مستويات الإنسولين، بسبب مقاومة الإنسولين، أو كليهما. ترتبط بداية المرض أيضًا باتباع المريض لنظام غذائي سيء، السمنة أو بعض العوامل الجينية.
وبالرغم من ذلك، فإن بعض الدراسات وجدت أن الضغط العصبي، التلوث واستهلاك بعض الأدوية المعينة من الممكن أيضًا أن تؤدي جميعًا إلى الإصابة بمرض السكري.
في المراحل الأولى للمرض، تكون الأعراض غير واضحة، وهذا هو ما يفسر اكتشاف بعض المرضى لإصابتهم في مراحل المرض المتقدمة.
والذي يدعو للقلق هو أن تطور المرض قد يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم، هبوط الدورة الدموية ومشاكل الكلى والرؤية.
ولذلك من الضروري الخضوع للفحوصات الطبية الدورية. وقبل كل شيء، يجب الاهتمام باتباع العادات الصحية في الحياة اليومية.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تناول بعض الأطعمة الطبيعية التي من خواصها المساعدة في ضبط مستويات السكر في الدم والتحكم فيها.
وفي مقالنا اليوم، نريد أن نغتنم الفرصة لتقديم خمس وصفات للعصائر التي تستطيع تحضيرها في المنزل للتغلب على المشكلة.
استمتع بها!
يتميز هذا العصير الطبيعي اللذيذ بمحتوى عال من مضادات الأكسدة التي تكافح تأثيرات الشوارد الحرة الضارة وتساعد في ضبط مستوى السكر في الدم .
اقرأ أيضًا:
مرضى السكري – نظام غذائي صحي مناسب لمرضى السكري لإنقاص الوزن
إن مضادات الأكسدة والإنزيمات التي تسهل عملية الهضم الموجودة في هذا العصير ممتازة لتنشيط التمثيل الغذائي وتحسين وظائف البنكرياس.
استهلاكه بانتظام سيساعد في خفض مستوى السكر في الدم، والأهم هو أنه سيدعم جسمك في التخلص من السموم بشكل طبيعي.
اكتشف:
يستطيع هذا المشروب الشهي مساعدة المرضى الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم، البيتا كاروتين والألياف.
ننصحك بقراءة:
على الرغم من سوء مذاقه مقارنةً بالخيارات السابقة، ولكن خصائصه تجعله من أفضل الخيارات لمكافحة داء السكري و ضبط مستويات السكر في الدم .
سيخفض هذا المشروب اللذيذ من مستويات السكر العالية في الدم وسيمنع بداية داء السكري.
إلى جانب ذلك، سيحسن الاستهلاك المنتظم له من عملية طرد السموم من الجسم، سيتحكم في الالتهابات وينشط التمثيل الغذائي، مما سيساعد في عملية إنقاص الوزن.
ابدأ بتناول أي من هذه العصائر التي نوصي بها يوميًا، واكتشف بنفسك الفوائد التي ستعود على صحتك.
من الضروري أن تتذكر أن المقصود من هذه الوصفات هو أن تكون مكملة فقط، فهي لا تعتبر بديلًا لأي من العلاجات الموصوفة لك من قبل طبيبك لضبط مستوى السكر في الدم.