قلح الأسنان - اكتشف كيفية إزالة قلح الأسنان بوسائل طبيعية فعالة
يتشكل قلح الأسنان بسبب تراكم الأطعمة بين الأسنان واللثة. وهي مادة مكونة من الأملاح المعدنية والمخلفات.
نتيجة لذلك، تظهر بقع صفراء اللون على أسطح الأسنان. ولحسن الحظ، يوجد هناك علاجات طبيعية فعالة تستطيع مساعدتك.
برغم أن أفضل وسيلة يمكنك الاستعانة بها هي اللجوء إلى طبيب الأسنان، هذه العلاجات الطبيعية تمنع زيادة سوء الحالة.
اكتشف أفضل الأطعمة الفعالة في إزالة قلح الأسنان في هذه المقالة!
إزالة قلح الأسنان طبيعيًا
من المهم للغاية استخدام فرشاة الأسنان بشكل صحيح لتجنب تراكم اللويحات السنية.
- تذكر غسل أسنانك لثلاث مرات على الأقل يوميًا (الصباح ومنتصف اليوم والمساء).
- يجب تغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر.
- بالإضافة إلى ذلك، استعن بخيوط تنظيف الأسنان وغسول الفم لإتمام روتينك. سيساعدك ذلك على التخلص من البكتيريا و قلح الأسنان .
في نفس الوقت، ننصحك بتجنب الأطعمة الحلوة أو الغنية بالنشويات. وذلك لأن البكتيريا التي تعيش في فمك تتغذى من هذه العناصر.
وفي كل مرة تقوم فيها بأكل طعام حلو بدون غسل الأسنان، تُصدر هذه الكائنات الدقيقة حمض يؤدي إلى تسوس الأسنان.
كعلاج مكمل، يمكنك الاستعانة ببعض العناصر الطبيعية لتجنب تراكم هذه المواد الضارة على أسنانك. ونذكر في القسم التالي أكثرها فعالية.
1- صودا الخبز
صودا الخبز من العناصر المهمة لأي منزل لاستخداماتها المتعددة. وقد تم استخدامها لقرون بفضل خصائصها المنظفة والمبيضة.
- لا تحتاج إلا إلى إضافة القليل من صودا الخبز إلى وعاء. ثم ترطيب فرشاة أسنانك بالقليل من الماء، وغمر الفرشاة في مسحوق صودا الخبز.
- بعد ذلك، اغسل أسنانك بالفرشاة بالشكل الاعتيادي.
ملحوظة: لصودا الخبز مذاق مالح. لذلك ننصحك باستخدام كمية قليلة فقط.
2- بيروكسيد الهيدروجين
بيروكسيد الهيدروجين من العناصر الأخرى التي يحتاج إليها كل منزل، فهو مفيد في تطهير الجروح وتبييض الأسنان.
- استخدم مزيج من كميات متساوية من الماء وبيروكسيد الهيدروجين.
- استعن بالمزيج لغسل فمك كغسول الفم العادي.
- كرر الاستخدام لمرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
- سيسمح لك ذلك بالتخلص من قلح الأسنان ومنع تكاثر البكتيريا، وسيحافظ على صحة فمك.
3- التفاح
أكل ثمرة تفاح غير مقشرة كحلوى يعتبر الخيار الأفضل. فالتفاح يمتلك خصائص تساعد على تنظيف الأسنان بشكل طبيعي.
عن طريق ذلك، تستطيع مكافحة تراكم اللويحات السنية، بجانب الحفاظ على صحة اللثة وتجنب النزيف.
4- البرتقال
البرتقال غني بفيتامين سي الذي يمنع تكاثر الكائنات الدقيقة على أسطح الأسنان.
يمكنك شرب عصير البرتقال كل صباح أو فرك أسنانك بالجزء الداخلي لقشر البرتقال قبل الخلود إلى النوم.
5- صودا الخبز والألوة فيرا
هذا العلاج المنزلي فعال للغاية في التخلص من قلح الأسنان بشكل طبيعي. ويمكنك الاستعانة به حتى مرتين في الأسبوع بعد غسل أسنانك ليلًا.
المكونات
- 1 كوب من الماء
- نصف كوب من صودا الخبز
- 1 ملعقة كبيرة من هلام الألوة فيرا
- 10 قطرات من زيت الليمون الأساسي
- 4 ملعقة كبيرة من الغليسرين النباتي
الإرشادات
- في وعاء، امزج الماء بصودا الخبز جيدًا.
- ثم أضف هلام الألوة فيرا وزيت الليمون.
- أضف الغليسرين.
- قلب المزيج جيدًا للحصول على معجون سلس، وخزنه في حاوية زجاجية بغطاء.
- استخدم هذا المزيج يوميًا لغسل أسنانك بالفرشاة.
6- بذور السمسم
قوام بذور السمسم يجعلها مثالية للتخلص من اللويحات السنية، بجانب أنها تساعد على تبييض الأسنان أيضًا.
- العملية بسيطة: امضغ بذور السمسم دون بلعها.
- ثم اغسل أسنانك باستخدام المعجون الذي تشكل بمزج بذور السمسم مع لعابك.
- ثم اشطف فمك بالماء الدافئ جيدًا.
7- الطماطم والفراولة
الطماطم والفراولة من الفواكه الغنية بفيتامين سي. وإذا استعملت أي منهما في فرك أسنانك، ستتمكن من التخلص من اللويحات السنية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الاستعانة بهذه الأنواع من الفواكه يساعدك على تبييض أسنانك.
8- معجون الأسنان المضاد للقلح
بفضل معجون الأسنان المنزلي هذا، تستطيع تجنب المواد الكيميائية الموجودة في الأنواع التجارية التقليدية.
بالإضافة إلى أنك تستطيع الاستفادة من خصائص المكونات المميزة في إزالة قلح الأسنان وتبييضها.
المكونات
- نصف كوب من زيت جوز الهند
- 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز
- 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الستيفيا
- 20 قطرة من أي زيت أساسي من اختيارك
الإرشادات
- ضع زيت جوز الهند وصودا الخبز والستيفيا في وعاء.
- ثم امزجها جيدًا وأضف الزيت الأساسي (زيت الليمون أو النعناع أو اللافندر مثلًا).
- امزج حتى تحصل على معجون سلس. وأخيرا خزن المزيج في مرطبان زجاجي.
- استخدم هذا المعجون يوميًا بدلًا من المعاجين التجارية.
9- الجزر والكرفس
تحمي الخضروات النيئة صحة أسنانك. وذلك لأنها تؤدي إلى زيادة إنتاج اللعاب وتقوي الأسنان.
اختر الأنواع التي تساعدك على الشعور بالشبع وتناسب الاستهلاك كوجبات خفيفة، كالجزر أو الكرفس، على سبيل المثال.
10- اللوز
تستطيع المكسرات مساعدتك إذا استهلكتها بكاملها. وذلك يعود إلى كيفية فركها لأسنانك، مما يخلصك من قلح الأسنان واللويحات تدريجيًا.
استهلك حفنة من اللوز يوميًا لإزالة أي تراكمات عالقة بين الأسنان واللثة.
قد يثير اهتمامك ...
