علاج التهاب الرتج – تعرف على كيفية مكافحة أعراض التهاب الرتج بشكل طبيعي

10 سبتمبر، 2018
إذا شعرت بأيّ من الأعراض المرتبطة بالتهاب الرتج، عليك مراجعة طبيبك واتباع إرشاداته. في هذه الأثناء، جرب هذه العلاجات مع الأدوية التي يحددها لك الطبيب المختص.

كيف يمكنك علاج التهاب الرتج بوسائل طبيعية؟ في هذه المقالة سنشرح ما هو التهاب الرتج وكيفية تخفيف أعراض الحالة ببعض الوسائل الطبيعية.

التهاب الرتج هو حالة تؤثر على عملية الهضم. تظهر في الأمعاء عندما تلتهب الحويصلات الموجودة على جدرانها، والتي يطلق عليها اسم “الرتوج”.

الخبراء لا يعرفون تمامًا ما الذي يسبب التهاب الرتج . ومع ذلك يعتقد أنه يحدث عند بسبب قوة وضغط عملية التغوط.

بذلك يتم وضع ضغط كبير على جدران الأمعاء، وبالتالي يمكن أن يثير الالتهاب والتهيج.

تتضمن الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي:

  • خروج الدم مع البراز
  • الإسهال
  • الإمساك
  • الغثيان
  • الشعور بالقرص
  • ألم عند لمس البطن

إذا كنت مصابًا بهذه الحالة، فأنت بالتأكيد ترغب في تخفيف هذه الأعراض والتحسن.

فقم أولاً  بالتحدث مع طبيبك. ثم جرب بعض هذه الوسائل المنزلية التي يمكنها مساعدتك على علاج التهاب الرتج وتخفيف الآلام.

علاج التهاب الرتج بالبطاطا

صحن بطاطا مهروسة

من حيث النكهة، قد تكون البطاطا أحد الخضراوات التي تصيبك بالملل، ومع ذلك ينصح بشدة بتناول البطاطا إذا كنت مصابًا وترغب في علاج التهاب الرتج .

وهذا لأنها تحتوي على النشا وعلى عدد كبير من العوامل المضادة للالتهابات، مما سيساعدك في عملية الهضم.

تذكر، لا تتناولها مقلية، فالدهون سوف تجعل حالتك أسوأ. كما أن ذلك سيلغي أي فوائد محتملة للبطاطا.

أفضل الخيارات المتاحة أمامك هي البطاطا المخبوزة بالفرن أو المشوية أو المهروسة.

اكتشف:

علاج انتفاخ البطن – جرب مشروب الشوفان لتجنب الإصابة بحالة الانتفاخ المزعجة

البابايا والكمثرى

هي بعض أفضل الفواكه التي تساعدنا على الهضم، كما أن مزيج البابايا والكمثرى لذيذ جدًا.

بجانب ذلك، توفر هاتان الفاكهتان كمية كبيرة من المغذيات ويساعدان القولون بسبب المركبات العضوية التي الموجودة فيهما.

هنالك أيضًا مجموعة أخرى من العوامل التي تجعل هذا المزيج مثاليًا. فهذه الثمار تحتوي على كمية عالية من الألياف، الفيتامينات والمعادن.

تساعد جميع هذه العوامل جسدك على محاربة أعراض التهاب الرتج.

فيتامين C

يستخدم جسمك كمية كبيرة من فيتامين C، ويقوم بذلك لتنفيذ العديد من المهام الداخلية. لهذا السبب يجب أن ننتبه إلى مستويات فيتامين C التي نستهلكها.

ففيتامين C يساعد جسمك على تكوين خلايا جديدة ويحفز جهازك العصبي ويُستخدم تقريبًا في جميع الوظائف الحيوية.

الشعير

الشعير

الشعير من الحبوب الهامة التي يجب أن يتضمنها نظامك الغذائي إذا كنت ترغب في علاج التهاب الرتج بشكل طبيعي.

فالشعير له خصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يحتوي على مركبات أخرى رائعة لمكافحة هذه الحالة.

مع ذلك، ضع في اعتبارك أن أنواع الحبوب الأخرى تعتبر مضرة بالنسبة لك إذا كنت مصابًا بالتهاب الرتج.

يمكنك تناول الشعير في الحساء ومع الأكل المطبوخ، ويمكنك مزجه مع أي شيء آخر يمكنك أن تفكر به. الأمر متوقف على ابتكارك وخيالك.

الثوم

الثوم هو واحد من العلاجات الطبيعية الأكثر استخدامًا. ويستخدمه الناس لعلاج عدد لا يحصى من الأمراض الجسدية، بما في ذلك التهاب الرتج.

المكونات النشطة الموجودة في الثوم قوية للغاية، وهي تمنع انتشار العدوى إلى أجزاء الجسم الأخرى.

تذكر أن التهاب الرتج يزداد سوءًا مع التهاب البطن والمعدة، ولكن تناولك للثوم يجنبك هذه المشكلة.

بالإضافة إلى ذلك، عن طريق استخدام هذا العلاج يمكنك تقليل عدد المضادات الحيوية التي يتوجب عليك استعمالها.

تجنب الأطعمة اللاذعة والغنية بالتوابل

إذا كنت تحب الأطعمة الحارّة أو الأطباق الغنية بالتوابل، سيكون عليك التخلي عنها إلى أن تتحسن حالتك.

فهذا النوع من الأطعمة هو أحد الأسباب التي تجعل المرضى غير قادرين على علاج التهاب الرتج .

الأطعمة الغنية بالتوابل تجعل المناطق المصابة تلتهب أكثر، مما يطيل عملية الشفاء ويجعل الأعراض أكثر سوءًا.

لذا تحتاج إلى بذل الجهد للإبتعاد عن هذه الأطعمة إلى أن تتحسّن، فصحتك تستحق هذه التضحية.

اقرأ أيضًا:

سموم القولون – مكونان اثنان فقط للتخلص من السموم وتطهير القولون

الأوريغانو

ملعة من الأوريجانو

قم بتتبيل طعامك بالأوريغانو، فهذا النوع من التوابل يجلب الراحة لأولئك الذين يعانون من التهاب الرتج.

فالأوريغانو يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات، مما سيساعد على التخلص من أي طفيليات أو عدوى تؤثر على أمعائك.

يمكن للأوريغانو أيضًا أن يساعدك على التخلص من الفضلات من جسدك بسهولة.

من هذه النقطة سيعود كل شيء إلى حالته الطبيعية وتكون عملية شفاء التهاب الرتج أسهل بشكل كبير.

زيت الخروع

من أفضل وسائل التخلص من العدوى البكتيرية في القولون هو التطهير. والخيار الأمثل لذلك هو زيت الخروع.

مع ذلك، تذكر أن هذا الزيت فعال وقوي للغاية، إلى درجة قدرته على قتل جميع البكتيريا المفيدة في أمعائك.

لهذا السبب، التزم باستهلاك الكمية الموصى بها ولا تفرط. فتناول كمية كبيرة يمكن أن يكون خطيرًا جدًا.

أهمية الحصول على تشخيص جيد

إن أعراض التهاب الرتج هي أشبه بآلام الجهاز الهضمي الأخرى، والتي تظهر بسبب الأمراض المختلفة كداء كرون على سبيل المثال.

لهذا السبب، من السهل الخلط بين التهاب الرتج وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى.

ولذلك ننصحك باستشارة طبيبك للحصول على تشخيص صحيح. فعدوى القولون قد تخفي وراءها مشاكل أكبر.

إذا شعرت بأيّ من الأعراض المرتبطة بالتهاب الرتج، عليك مراجعة طبيبك واتباع إرشاداته.

في غضون ذلك، جرب هذه العلاجات مع الأدوية التي يحددها لك الطبيب المختص.

  • A., B., M.S., D., R.A., B., G.B., F., & S.A., J. (2013). The role of non-starchy polysaccharides (“soluble” dietary fibre), in particular (1,3;1,4)-beta-glucans and arabinoxylans, in promoting bowel health. Planta Medica.
  • Dahl, C., Crichton, M., Jenkins, J., Nucera, R., Mahoney, S., Marx, W., & Marshall, S. (2018). Evidence for dietary Fibre modification in the recovery and prevention of reoccurrence of acute, uncomplicated diverticulitis: A systematic literature review. Nutrients. https://doi.org/10.3390/nu10020137
  • Gutiérrez-Grijalva, E., Picos-Salas, M., Leyva-López, N., Criollo-Mendoza, M., Vazquez-Olivo, G., & Heredia, J. (2017). Flavonoids and Phenolic Acids from Oregano: Occurrence, Biological Activity and Health Benefits. Plants. https://doi.org/10.3390/plants7010002