علاجات الكركم – 3 علاجات تساعدك على الحفاظ على صحة بشرتك

13 مايو، 2020
للكركم العديد من الفوائد الصحية للبشرة. هل كنت تعرف أنك تستطيع الاستعانة به في تخفيف العديد من المشكلات الجلدية الشائعة كحب الشباب والشيخوخة المبكرة؟ تابع القراءة لاكتشاف المزيد!

هل كنت تعلم أنه يوجد العديد من علاجات الكركم التي تستطيع استعمالها للحفاظ على صحة بشرتك؟

هذا المكون الطبيعي الرائع يمتلك بعض الخصائص العلاجية المذهلة، وهو ما يجعله عنصرًا ممتازًا في مواجهة العديد من الحالات الطبية.

اكتشف معنا اليوم بعض علاجات الكركم التي ستساعدك على مكافحة حب الشباب، شيخوخة الجلد المبكرة وحتى الثعلبة.

علاجات الكركم

الكركم من البهارات الشائعة جدًا في مطابخ عدة ثقافات.

ولكن، بجانب مذاقه الاستثنائي ولونه الأصفر الزاهي، فهو يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة، الالتهابات والميكروبات، بالإضافة إلى قدرته على منع تكاثر خلايا الأورام.

بسبب هذه الخصائص القوية، يمكن لبعض علاجات الكركم أن تكون وسيلة طبيعية فعالة لعلاج عدة مشكلات جلدية.

المفتاح يكمن فيما يُعرف بالكركمين، وهو المكون النشط في الكركم. ويمكن لهذا المكون أن يكون فعالًا في علاج حالات كالآتي:

ننصحك بقراءة:

شاي الزنجبيل والكركم اللذيذ والمفيد في إنقاص الوزن وحرق الدهون!

1- حب الشباب

علاجات الكركم

أول علاجات الكركم التي سنستعرضها هو علاج لحب الشباب يعتمد على الخصائص المضادة للالتهاب والمضادة للبكتيريا التي يتميز بها هذا البهار.

فتؤكد بعض الأبحاث فعالية استعمال الكريمات المصنوعة من مستخرج جذمور الكركم، والتي تساعد على مكافحة الإنتاج المفرط للزهم الذي يؤدي إلى ظهور هذه المشكلة وغيرها.

المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة من مستخرج الكركم (5 مل)
  • نصف كوب من جل الألوة فيرا (100 غم)

إرشادات الاستخدام

  1. امزج المكونين حتى يذوب الكركم تمامًا في الألوة فيرا.
  2. أولًا، ننصح بالاحتفاظ بالمزيج في الثلاجة. فعند استخدامه باردًا، تقوى تأثيراته المهدئة والمضادة للالتهاب.
  3. استخدمه في الصباح. قم بذلك بعد غسل وتجفيف بشرتك تمامًا.
  4. قم أيضًا باستعماله قبل النوم.

اقرأ أيضًا:

مكافحة السرطان – اكتشف كيف تكافح خصائص الكركم السرطان

2- التشيّخ الضوئي

التشيّخ الضوئي هي عملية أكسدة تصيب البشرة بسبب التعرض المستمر للشمس. ولحسن الحظ، يمكنك استغلال خصائص الكركم المضادة للأكسدة خارجيًا وداخليًا لمكافحة الحالة.

بجانب ذلك، ننصحك باتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، واستعمال مكملات فيتامين إي.

المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة من مستخرج الكركم (5 مل)
  • نصف كوب من فيتامين إي (100 مل)

إرشادات الاستخدام

  1. امزج المكونين جيدًا واحتفظ بالمزيج في حاوية داكنة في الثلاجة لتجنب الأكسدة.
  2. للاستعمال، وزعه على وجهك بالكامل قبل النوم مع تدليك لطيف.
  3. اغسل وجهك في صباح اليوم التالي.

اكتشف:

مكعبات جيلاتين العسل والكركم – مكعبات العسل والكركم لمكافحة الالتهابات

3- الثعلبة

ثعلبة

الثعلبة أو فقدان الشعر من الحالات التي تؤثر بشكل كبير على ثقة المصابين بها من الرجال والنساء.

وبرغم أنه، في بعض الحالات، يكون من الصعب إيقاف تقدم الحالة، إلا أن بعض المكونات العلاجية، كالكركم، قد تساعد في تخفيف المشكلة.

المكونات

  • 2 ملعقة صغيرة من مستخرج الكركم (10 مل)
  • نصف كوب من هلام الألوة فيرا (100 غم)
  • ربع كوب من عصير الجزر (62 مل)
  • ربع كوب من زيت اللوز (60 مل)

إرشادات الاستخدام

  1. ابدأ بمزج الكركم والألوة فيرا، ثم أضف زيت اللوز، واستمر في خفق المزيج.
  2. أخيرًا، أضف عصير الجزر، امزج المكونات جيدًا، وضع المزيج في الثلاجة. يمكنك تخزينه لمدة تصل إلى أسبوع.
  3. عند الاستخدام، وزع المزيج على فروة رأسك بالكامل، ودلك بلطف.
  4. دع المزيج على رأسك لمدة نصف ساعة على الأقل. ولكننا ننصح بدهنه ليلًاوتركه حتى الصباح. يمكنك استخدام قبعة استحمام أو منشفة.
  5. كرر مرتين إلى ثلاثة مرات أسبوعيًا.

أخيرًا، إذا كان لديك أي استفسارات أو مخاوف، نوصيك باستشارة طبيب جلدية سريعًا.

  • Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.5640
  • Zaman, S. U., & Akhtar, N. (2013). Effect of turmeric (Curcuma longa Zingiberaceae) extract cream on human skin sebum secretion. Tropical Journal of Pharmaceutical Research. https://doi.org/10.4314/tjpr.v12i5.1
  • Sahu, P. K., Giri, D. D., Singh, R., Pandey, P., & Gupta, S. (2013). Therapeutic and Medicinal Uses of Aloe vera : A Review. Scientific Research.
  • Kaushik, R., Gupta, D., & Yadav, R. (2011). Alopecia: Herbal Remedies. International Journal of Pharmaceutical Science and Research. https://doi.org/10.13040/IJPSR.0975-8232.2(7).1631-37