خل عصير التفاح - تعرفي على 8 فوائد مذهلة لخل عصير التفاح

برغم أن خل عصير التفاح يعتبر علاجًا مفيدًا لحالات مختلفة كثيرة، إلا أنه يتوجب عليكِ الحرص بأن تخففيه في الماء عند استخدامه موضعيًا كي تتفادي إصابة بشرتكِ بالتهيّج.
خل عصير التفاح - تعرفي على 8 فوائد مذهلة لخل عصير التفاح

آخر تحديث: 06 مايو, 2019

خل عصير التفاح منتج طبيعي دأب الناس على استخدامه منذ آلاف السنين في كل شيء يتعلق بأنشطة الطبخ والعلاجات الطبيعية.

وبفضل محتواه الغني بالأحماض ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة، يستخدم خل عصير التفاح لعلاج أمراض شائعة، مثل نزلات البرد وسوء الهضم والالتهابات والعدوى وغيرها الكثير.

بعيدًا عن تلك الاستخدامات، ينبغي عليكِ أن تعلمي بأن هذه الخصائص التي يتمتع بها عصير خل التفاح يمكن استخدامها لأغراض تجميلية أيضًا.

حيث أظهر خل التفاح فاعلية كبيرة في علاج حب الشباب وحروق الشمس وبقع البشرة وغيرها من العيوب المزعجة.

وتعزى هذه الفوائد إلى غنى خل عصير التفاح بخواص مضادة للبكتيريا، والتي يتم الحصول عليها خلال عملية التخمّر.

ونظرًا لأن العديد منّا يجهل كيفية استخدامه، نود اليوم أن نطلعكم على 8 فوائد تجميلية مذهلة لخل التفاح.

خل عصير التفاح يكافح الشيخوخة

علامات الشيخوخة

بفضل حمض الخليك ومضادات الأكسدة، يساعد خل التفاح على تنظيم معدل الحموضة (PH) للبشرة ويمنع تشكّل التجاعيد.

ننصح بأن يتم مزج خل التفاح مع القليل من هريس الخيار للحصول على قناع منعش ومرطب للوجه.

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة من خل عصير التفاح (10 مل)
  • نصف خيارة

التحضير

  • اهرسي نصف خيارة في الخلاط وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من خل عصير التفاح.
  • وزعي هذا المزيج على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
  • اغسلي وجهك جيدًا بالماء وكرري العملية 3 مرات أسبوعيًا.

مثبت لطلاء الأظافر

إذا كنتِ ترغبين بأن يدوم طلاء أظافرك لفترة أطول وألا يتكسر بعد أيام قليلة، فاستخدمي إذن القليل من خل عصير التفاح قبل طلاء أظافرك.

المكونات

  • ربع كوب من خل التفاح (62 مل)
  • ربع كوب من الماء (62 مل)

التحضير

  • اخلطي كمية متساوية من الماء وخل التفاح، وانقعي أطراف أصابعك بالمزيج لمدة 10 دقائق.
  • نشّفي أطراف أصابعك جيدًا ومن ثم ضعي طلاء الأظافر.

خل عصير التفاح غسول طبيعي للفم

غسول الفم

بفضل خواصه المضادة للبكتيريا، يعد خل عصير التفاح مثاليًا لمكافحة البكتيريا المسؤولة عن التهابات الفم ورائحة النفس الكريهة.

المكونات

  • 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح (20 مل)
  • 1 ملعقة كبيرة من الملح (5 جرام)
  • 1 كوب ماء دافئ (200 مل)

التحضير

  • اخلطي خل التفاح والملح والماء الدافئ.
  • بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة، تغرغري بهذا المزيج. 

تخفيض الوزن

من المثير للاهتمام معرفة أن هذا الخل يساعد كثيرًا في تخفيف الوزن الزائد؛ نظرًا لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة وغناه بعناصر غذائية مفيدة، مما يعزز من عملية حرق دهون الجسم.

المكونات

  • 2 ملعقة كبيرة من خل عصير التفاح (20 مل)
  • 1 كوب ماء دافئ (200 مل)

التحضير

  • امزجي ملعقتين كبيرتين من خل عصير التفاح مع الماء الدافئ واشربي هذا المزيج على معدة فارغة كل يوم صباحًا.
  • مع ذلك، ينبغي عليكِ أن تتذكري بأن فوائد هذا المشروب ستعتمد أيضًا على نمط حياتك وعاداتك الغذائية الأخرى.

خل عصير التفاح مُنَعِم طبيعي للشعر

تنعيم الشعر

حينما تضعين هذه الخلطة على شعركِ، فإنك ستعززين تألقه وحيويته. امزجي بعض الزيوت الأساسية لصناعة مُنَعِم طبيعي للشعر في المنزل.

المكونات

  • 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح (20 مل)
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون (14 جرام)

التحضير

  • امزجي هذين المكونين وضعيهما على شعركِ المبلل.
  • دعي هذا المزيج على شعركِ لمدة 10 دقائق قبل غسله جيدًا بالماء.
  • كرري هذه العملية يوميًا.

التحكم في قشرة الشعر

يساهم حمض الماليك الموجود في خل التفاح في مكافحة الجفاف والقشرة وغيرها من المشكلات الأخرى التي تصيب فروة الرأس.

إلى جانب ذلك، يساعد استخدام خل التفاح على التقليل من تواجد أنواع معينة من الفطريات والحد من الالتهابات والعدوى.

المكونات

  • 3 ملعقة كبيرة من خل التفاح (30 مل)
  • نصف كوب ماء (125 مل)
  • 6 قطرات من زيت شجر الشاي.

التحضير

  • امزجي جميع المكونات في قدر صغير ودلكي فروة رأسك بالمزيج.
  • دعي المزيج لمدة 10 دقائق قبل غسله جيدًا بالماء البارد.
  • كرري هذه العملية 3 مرات أسبوعيًا.

مكافحة حب الشباب

خل عصير التفاح ومكافحة حب الشباب

يظهر حب الشباب والبثور على البشرة نتيجةً للزيادة المفرطة في إنتاج الزيوت والمواد السُمية.

يساعد خل عصير التفاح على تنظيم معدل الحموضة الطبيعي للبشرة فيما يعمل على مكافحة البكتيريا والالتهابات في نفس الوقت.

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح (10 مل)
  • 4 ملاعق كبيرة ماء (40 مل) 

طريقة التحضير

  • خففي خل التفاح بالملاعق الأربع من الماء، ومن ثم ضعي المزيج بواسطة قطعة من القطن على مناطق حب الشباب والبثور.
  • كرري هذه العملية مرتين يوميًا، كل يوم.

حروق الشمس

يعمل خل التفاح، عند تطبيقه على المناطق المصابة، على تهدئة آلام حروق الشمس وتخفيف الإحساس بالحرقة.

المكونات

  • 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح (20 مل)
  • ربع كوب ماء (62 مل)
  • مكعبات من الثلج

التحضير

  • خففي خل التفاح بالماء وأضيفي مكعبات الثلج.
  • انقعي قطعة قماش في المزيج وضعيها على المناطق المصابة.
  • كرري هذه العملية عند الحاجة.

بعد أن أصبحت الآن تعلمين مدى فعاليته، فلا تترددي في الذهاب اليوم إلى المتجر وشراء القليل من خل التفاح!

قد يثير اهتمامك ...

منتجات الجمال والمستحضرات الضارة التي يجب عليك التوقف عن استخدامها
لك العافية
اقرأها باللغة لك العافية
منتجات الجمال والمستحضرات الضارة التي يجب عليك التوقف عن استخدامها

إذا كنا نرغب في تجنب مخاطر منتجات الجمال التجارية، يجب علينا استبدالها بمنتجات عضوية أو حتى عمل كريمات ومنتجات خاصة بنا من المكونات الطبيعية.



  • Escobar Arellano, E. 2010. Elaboración de una bebida adelgazante con sabor a manzana a base
    de apio (apium graveolens) y vinagre de manzana en diferentes concentraciones y endulzando con stevia (stevia rebaudiana bertoni) y miel de abeja. Universidad Técnica de Cotopaxi. http://repositorio.utc.edu.ec/bitstream/27000/897/1/T-UTC-1213.pdf
  • H. Murad. 2016. EVALUATING THE POTENTIAL BENEFITS OF CUCUMBERS
    FOR IMPROVED HEALTH AND SKIN CARE. Journal of Aging Research & Clinical Practice. https://drhowardmurad.com/wp-content/uploads/2018/01/dr-murad-jarcp.pdf
  • Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression. Scientific reports, 8(1), 1732. https://doi.org/10.1038/s41598-017-18618-x
  • Solaleh Sadat Khezri, Atoosa Saidpour, Nima Hosseinzadeh, Zohreh Amiri. 2018.
    Beneficial effects of Apple Cider Vinegar on weight management, Visceral Adiposity Index and lipid profile in overweight or obese subjects receiving restricted calorie diet: A randomized clinical trial. Journal of Functional Foods. (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464618300483)
  • Apple Cider Vinegar. WebMD. https://www.webmd.com/diet/apple-cider-vinegar-and-your-health#2
  • Judy Gopal, Vimala Anthonydhason, Manikandan Muthu, Enkhtaivan Gansukh, Somang Jung, Sechul Chul & Sivanesan Iyyakkannu (2019) Authenticating apple cider vinegar’s home remedy claims: antibacterial, antifungal, antiviral properties and cytotoxicity aspect, Natural Product Research, 33:6, 906-910, DOI: 10.1080/14786419.2017.1413567