
الفاكهة والخضروات لها أولوية في النظام الغذائي النباتي أو الخضري أو حتى شبه النباتي. يتبعها كثير من الناس احترامًا للحيوانات،…
برغم أن مذاقها قد لا يكون مفضلًا بالنسبة للجميع، لبذور البابايا العديد من الفوائد الرائعة لصحتنا، والتي يجب علينا استغلالها.
تنتمي البابايا في الأصل إلى المكسيك، ولكنها تُزرع حاليًا في العديد من الدول في جميع أنحاء العالم. وهي من الفواكه الشعبية جدًا بفضل خصائصها المعالجة وفوائدها الصحية، بجانب مذاقها الغني بالطبع. بالإضافة إلى ذلك، البابايا من أنواع الفاكهة التي نستطيع الاستفادة من جميع أجزائها. فحتى البذور صالحة للأكل وتقدم فوائد ممتازة أيضًا كالفاكهة نفسها.
لا يصدق الناس عادةً أن هذه البذور صغيرة الحجم قد تكون مصدرًا لكل هذه الفوائد الصحية المذهلة. وهم لا يعلمون بوجود مستخرجات مجفدة لهذه البذرة الرائعة.
لذلك يقوم العديد من الناس بالتخلص من البذور بعد أكل الفاكهة دون أن ينتبهوا إلى أنهم يفقدون دواءً طبيعيًا رائعًا. لذلك قررنا عرض قائمة قصيرة لبعض فوائد استهلاك بذور البابايا. بعد قراءة هذه المقالة، لن تتخلص أبدًا من بذور البابايا.
بذور البابايا غنية بالإنزيمات الهاضمة، وهو ما يسهل عملية هضم الطعام. بجانب ذلك، تمتلك هذه البذور خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا تساعد في السيطرة على انتشار البكتيريا. بشكل مماثل، تستطيع البذور السيطرة على حرقة المعدة. يجب عليك استهلاك سبع بذور بابايا فقط لسبع مرات يوميًا. يمكنك مضغها أو شربها مطحونة في الماء.
اقرأ أيضًا: الكولاجين – 7 فوائد لاستهلاك الكولاجين يوميًا، تعرّف عليها الآن!
بجانب خصائصها التي تدعم عملية الهضم، تمتلك بذور البابايا أيضًا أنزيمات مضادة للطفيليات. وتقوم أيضًا بالمساهمة في توفير مادة شبه قلوية تسمى بالكاربينا، والتي تستطيع التخلص من طفيليات المعدة بشكل فعال جدًا.
بالنسبة للأطفال، يجب توخي الحذر. ينصح بعض أخصائيي التغذية ببذرة واحدة لكل خمس سنوات. لذلك، لا يجب على الصغار استهلاك أكثر من ثلاث بذرات في المرة الواحدة.
تساعد هذه البذور الصغيرة في حمايتنا من مشكلات الفشل الكلوي. ويمكن استخدامها كمكمل أيضًا إذا كنت مصابًا بالفعل بمرض كلوي.
الكبد هو العضو المسؤول عن عملية تطهير الجسم من السموم. لذلك تمر جميع العناصر السامة الموجودة في الجسم من خلال الكبد للتخلص منها وتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض.
عن طريق استهلاك بذور البابايا، وحدها أو مع الفاكهة نفسها، يمكننا دعم الكبد في عملية التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، والتي إذا لم يتم إخراجها، قد تؤدي إلى بعض المشاكل الصحية الخطيرة.
هل ترغب في اكتشاف المزيد؟ حمية الكرفس – 7 طرق تمكنك من الاستفادة منها في 20 يومًا فقط
إحدى فوائد استهلاك بذور البابايا المهمة هي أنها تساعد في فقدان الوزن. فهذه البذور تمتلك خصائص تمنع الجسم من امتصاص الدهون والسكريات الزائدة.
بذلك، تسهل من عملية التخلص من الدهون وتسهل من فقدان الوزن.
تنتج بذور البابايا عصيرًا يحتوي على عنصر يسمى بالأسيتوجينين، والذي يمنع، وفقًا لبعض الدراسات، نمو الخلايا السرطانية في الجسم.
لذلك يتم استخدام بذور البابايا على نطاق واسع كعلاج طبيعي في أجزاء كثيرة من العالم.
زر هذه المقالة: القلب – 5 أطعمة خطيرة تؤذي صحتك بشكل عام وقلبك بشكل خاص
في هذه الحالة، يُنصح بعمل لبخة طبيعية بجانب استهلاك البذور.
بفضل خصائص الفاكهة المضادة للبكتيريا والالتهاب، ستقول وداعًا للعد.