متلازمة تململ الساقين – اكتشف المزيد عن هذا الاضطراب العصبي معنا اليوم

19 يناير، 2020
الحركة المفرطة والمستمرة للأطراف السفلية قد تكون علامة تشير إلى الإصابة بمتلازمة تململ الساقين (RLS). إذا كنت تعتقد أنك تعاني منها، يجب عليك زيارة طبيب متخصص للحصول على تشخيص دقيق. تابع القراءة لاكتشاف المزيد من المعلومات عن الحالة.

صدق أو لا تصدق، الرغبة المستمرة في تحريك الرجل قد تكون عرضًا لمرض. إذا كنت تشعر بحاجة إلى تحريك أطرافك السفلية أثناء الاستلقاء، فقد يعني هذا أنك مصاب بما يعُرف باسم متلازمة تململ الساقين (RLS).

تكمن المشكلة في أننا لا نعلم بالتحديد حتى الآن سبب ظهور متلازمة تململ الساقين . ما نعرفه عنها هو أنها من الاضطرابات العصبية وأن نحو 3% من سكان العالم يعانون من شكل حاد منها.

متلازمة تململ الساقين

متلازمة تململ الساقين

برغم وجود بعض عوامل الخطر، إلا أننا السبب الرئيسي لظهور الحالة مجهول حتى الآن. وتشير الإحصاءات أن 10% من السكان يعانون من أعراض ترتبط بالحالة.

من المعروف أيضًا أنها تصيب الرجال والنساء في جميع الأعمار، ولكن حدة الأعراض تبدأ في الزيادة بعد سن الأربعين.

عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى تحفيز ظهورها تشمل فقر الدم، الفشل الكلوي، الحمل، واستخدام بعض الأدوية المعينة.

في الوقت الحالي، يؤمن بعض العلماء أن هذه الحالة ترتبط بعملية تنشيط الدوبامين. هذا الناقل العصبي هو المسؤول عن حركة وتناسق الجهاز العصبي المركزي.

تنقسم هذه الحالة إلى نوعين: الأساسية وثانوية. تعتبر الحالة أساسية عندما تظهر بدون أسباب معروفة، وتعد ثانوية عندما ترتبط بحالات صحية أخرى.

ننصحك بقراءة:

ارتفاع مستويات التوتر العصبي – 7 علامات تشير إلى إصابتك بالمشكلة

أعراض مُربكة ومتنوعة

المشكلة الأخرى التي تتعلق بالحالة هي أن أعراضها متنوعة ويصعُب ملاحظتها.

في بعض الحالات، تظهر في الرغبة في تحريك الساق فقط. برغم ذلك، يمكن للحالة أن تؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة أخرى.

فيذكر بعض المرضى شعورهم بعدم الراحة وبأحاسيس مزعجة في منطقة الساقين. وفي بعض الأحيان، قد يتحول هذا الشعور إلى تقلصات ووخز.

بالإضافة إلى ذلك، لأن معظم هذه الأعراض تظهر ليلًا، فهي تصعّب عملية الخلود إلى النوم بالنسبة للمرضى.

قد يؤدي ذلك إلى الإجهاد والنعاس أثناء النهار. بجانب ذلك، الرغبة في تحريك القدم ترتبط بإبقاع الساعة البيولوجية. وهو ما يعني أن الأعراض تسوء غالبًا في فترة ما بعد الظهر وفي المساء.

كيفية اكتشاف متلازمة تململ الساقين (RLS)

ساق

هناك بعض الأعراض والعلامات التي قد تساعد على اكتشاف الإصابة بالحالة، وهي كالتالي:

  • الشعور برغبة شديدة في تحريك الرجل أثناء فترات الراحة.

لا يجب الخلط بين هذه الحالة وحالة فرط النشاط. فهذه الحركات تظهر عادةً أثناء الراحة.

  • الأعراض تظهر ليلًا.

لا يشعر معظم المرضى الذين تم تشخيصهم بالحالة بالرغبة في تحريك الأرجل خلال اليوم إلا أثناء الليل.

  • تشنجات الساق الليلية.

يحرك المريض رجله أثناء النوم بشكل متكرر، مما قد يؤدي إلى التشنجات. وهذه حالة أخرى مرتبطة بمتلازمة تململ الساقين.

  • الحركة تؤدي إلى الراحة.

يمكن للحركة في هذه الحالة تهدئة الشعور بالوخز، الحكة، الإزعاج والألم.

العلاجات المتاحة

أولًا، إذا كنت تشعر بالانزعاج، يجب عليك تحيك رجليك. ويُنصح حتى بالقيام من على السرير والمشي لبضع دقائق.

الجانب السلبي لهذه الحالة هو أنها تؤدي إلى جودة حياة منخفضة بسبب عدم حصول المرضى على قسط كاف من الراحة ليلًا.

لذلك، من الضروري تجربة علاجات ووسائل مختلفة لتحسين جودة النوم. يوجد أيضًا تقنيات نفسية قد تؤدي إلى تحسن حالة المريض قليلًا.

ينصح بعض الخبراء بالعلاج السلوكي المعرفي، وذلك لأن هذا الاضطراب مرتبط بجوانب نفسية وعاطفية.

من يعتقد أنه يعاني من الحالة يجب أن يلجأ إلى طبيب متخصص. فبرغم أن الأعراض قد لا تبدو مهمة أو خطيرة في بادئ الأمر، إلا أنها قد تسوء مع التقدم في السن.

  • Sociedad española del sueño. Síndrome de las piernas inquietas. Extraído de: http://www.ses.org.es/docs/guias-spi.pdf
  • Medigraphic. 2007. Síndrome de las piernas inquietas: clínica, manejo y estudio polisomnográfico. Extraído de: http://www.medigraphic.com/pdfs/plasticidad/prn-2007/prn071_2d.pdf