
قد يكون تقليل الدهون من أجل تنحيف الساقين أمرًا معقدًا في ظروف معينة، ولكنه ليس مستحيلًا. هناك الكثير من الأشياء…
برغم حدوث تغيرات بدنية ونفسية متعددة تؤثر على الجنسانية بسبب التقدم في السن، إلا أن العمر المتقدم لا يعني نهاية النشاط الجنسي للإنسان. تابع القراءة لاكتشاف المزيد عن الموضوع!
يوجد العديد من الخرافات التي تدور حول الجنسانية البشرية، و الجنسانية في العمر المتقدم على وجه التخصيص. فالبعض يعتقد أن النشاط الجنسي يتوقف مع التقدم في السن. ولكن، في الواقع، العكس هو الصحيح.
مصطلح الجنسانية واسع ويشمل العديد من جوانب حياة الإنسان. فيؤكد الخبراء على أن مفهوم الصحة الجنسية هو كالتالي:
“التعبير النفسي عن العواطف والالتزام الذي يتطلب أعلى جودة ومقدار من التواصل بين الشريكين، في علاقة مبنية على الثقة، الحب، المشاركة والمتعة، مع أو بدون جماع.”
لذلك، الصحة الجنسية لا تتمحور حول الجماع فقط. فهي تشمل وسائل التعبير الأخرى عن العاطفة، والتي تساهم في تعزيز العلاقة بين الشريكين.
ننصحك بقراءة:
مع تغير الجسم، من الطبيعي تمامًا أن تطرأ تغيرات أيضًا على الأعضاء الجنسية.
بالنسبة للرجال، هذه التغيرات تشمل الآتي:
بالنسبة للنساء، التغيرات تشمل الآتي:
اقرأ أيضًا:
يوجد أربعة مراحل تظهر فيها التغيرات على دورة الاستجابة الجنسية. لدى الرجال، تظهر بالشكل التالي:
بالنسبة للنساء، المراحل تظل مماثلة، ولكن حدتها تقل. التغيرات تشمل الآتي:
اكتشف:
هل انخفاض الرغبة الجنسية في العلاقة يعني أنك لم تعد تحب شريكك؟
العوامل التي ذكرناها لا تعني نهاية الجنسانية في العمر المتقدم. تظهر الدراسات أن هناك انخفاض في تردد الممارسة الجنسية مع التقدم في السن، ولكن الحفاظ على النشاط البدني يعتمد في النهاية على الصحة النفسية والبدنية الجيدة.
فمن الشائع للأمراض المزمنة الظهور مع تقدم الإنسان في السن. واستهلاك بعض الأدوية يؤثر على السلوك الجنسي لكبار السن. وذلك لأنها قد تؤثر على النظام الهرموني أو لأسباب أخرى مشابهة.
حاليًا يوجد عدة علاجات يمكن أن تساعد على تحسين جودة الحياة الجنسية لدى كبار السن. ومن المهم في نفس الوقت الالتزام بالعادات الحياتية الصحية.
المعالجة الجنسانية هي أحد العلاجات المتاحة، على سبيل المثال. بجانب ذلك، يمكن استعمال أدوية التستوستيرون، أجهزة نفخ القضيب، بعض الجراحات المعينة، وغير ذلك من الخيارات العلاجية.
قد يهمك:
برغم ما يعتقده البعض، يشير الخبراء إلى العديد من المشكلات الجنسية التي تظهر مع التقدم في السن ترجع إلى الجهل أو الشعور بالنقص أو وجود توقعات غير مناسبة.
ويشيرون أيضًا إلى أن هناك ثلاث خطوات ضرورية يجب اتخاذها للاستمتاع بحياة جنسية كاملة برغم التقدم في السن:
ختامًا، الحقيقة هي أن النشاط الجنسي للإنسان لا ينتهي إلا بالموت، ولا يجب التفكير في الجنسانية في ضوء الجماع فقط، فهو مفهوم يشمل العديد من الأمور المهمة الأخرى.