تنحيف الساقين – كيفية تقليل الدهون في هذه المنطقة
قد يكون تقليل الدهون من أجل تنحيف الساقين أمرًا معقدًا في ظروف معينة، ولكنه ليس مستحيلًا. هناك الكثير من الأشياء…
الجنسانية في العمر المتقدم – ما التغيرات التي تطرأ عليها؟
برغم حدوث تغيرات بدنية ونفسية متعددة تؤثر على الجنسانية بسبب التقدم في السن، إلا أن العمر المتقدم لا يعني نهاية النشاط الجنسي للإنسان. تابع القراءة لاكتشاف المزيد عن الموضوع!
يوجد العديد من الخرافات التي تدور حول الجنسانية البشرية، و الجنسانية في العمر المتقدم على وجه التخصيص. فالبعض يعتقد أن النشاط الجنسي يتوقف مع التقدم في السن. ولكن، في الواقع، العكس هو الصحيح.
مصطلح الجنسانية واسع ويشمل العديد من جوانب حياة الإنسان. فيؤكد الخبراء على أن مفهوم الصحة الجنسية هو كالتالي:
“التعبير النفسي عن العواطف والالتزام الذي يتطلب أعلى جودة ومقدار من التواصل بين الشريكين، في علاقة مبنية على الثقة، الحب، المشاركة والمتعة، مع أو بدون جماع.”
لذلك، الصحة الجنسية لا تتمحور حول الجماع فقط. فهي تشمل وسائل التعبير الأخرى عن العاطفة، والتي تساهم في تعزيز العلاقة بين الشريكين.
ننصحك بقراءة:
الجنسانية في العمر المتقدم
مع تغير الجسم، من الطبيعي تمامًا أن تطرأ تغيرات أيضًا على الأعضاء الجنسية.
بالنسبة للرجال، هذه التغيرات تشمل الآتي:
- بطء انتصاب القضيب
- بعد القذف، يختفي الانتصاب سريعًا
- هزة الجماع تصبح قصيرة الأمد
- تزيد الفترة التي يمكن فيها الحصول على انتصاب مجددًا بعد القذف
بالنسبة للنساء، التغيرات تشمل الآتي:
- تقل الهرمونات المرتبطة بالمتعة الجنسية
- تشحيم مهبلي أقل
- هزة الجماع تصبح قصيرة الأمد
- انقباضات أقل خلال هزة الجماع
- انتفاخ أقل للبظر
- هبوط سريع بعد هزة الجماع
اقرأ أيضًا:
تغيرات أخرى تطرأ على الجنسانية في العمر المتقدم
يوجد أربعة مراحل تظهر فيها التغيرات على دورة الاستجابة الجنسية. لدى الرجال، تظهر بالشكل التالي:
- يستغرق الوصول إلى الانتصاب وقتًا أطول، وقد يكون الانتصاب أضعف أيضًا مقارنة بسن الشباب.
- مرحلة الصعود تصبح أطول، لأن العضلة المشمرة تصبح أضعف.
- مرحلة هزة الجماع تصبح أقصر، ويتم قذف كمية أقل من السائل المنوي.
- حجم القضيب يقل بشكل أسرع خلال المرحلة الارتخاء.
- فترة التعافي تصبح أطول.
بالنسبة للنساء، المراحل تظل مماثلة، ولكن حدتها تقل. التغيرات تشمل الآتي:
- خلال مرحلة الاستثارة، يكون التشحيم أقل.
- خلال مرحلة الصعود، يقل ارتفاع الرحم.
- مرحلة هزة الجماع تشمل انقباضات، ولكنها تصبح أقل جودة وحدة. وقد تظهر آلام في بعض الأحيان.
- مرحلة الارتخاء تصبح أطول.
- القدرة على الوصول إلى هزات جماع متكررة تقل.
اكتشف:
هل انخفاض الرغبة الجنسية في العلاقة يعني أنك لم تعد تحب شريكك؟
العلاج والوقاية
العوامل التي ذكرناها لا تعني نهاية الجنسانية في العمر المتقدم. تظهر الدراسات أن هناك انخفاض في تردد الممارسة الجنسية مع التقدم في السن، ولكن الحفاظ على النشاط البدني يعتمد في النهاية على الصحة النفسية والبدنية الجيدة.
فمن الشائع للأمراض المزمنة الظهور مع تقدم الإنسان في السن. واستهلاك بعض الأدوية يؤثر على السلوك الجنسي لكبار السن. وذلك لأنها قد تؤثر على النظام الهرموني أو لأسباب أخرى مشابهة.
حاليًا يوجد عدة علاجات يمكن أن تساعد على تحسين جودة الحياة الجنسية لدى كبار السن. ومن المهم في نفس الوقت الالتزام بالعادات الحياتية الصحية.
المعالجة الجنسانية هي أحد العلاجات المتاحة، على سبيل المثال. بجانب ذلك، يمكن استعمال أدوية التستوستيرون، أجهزة نفخ القضيب، بعض الجراحات المعينة، وغير ذلك من الخيارات العلاجية.
قد يهمك:
برغم ما يعتقده البعض، يشير الخبراء إلى العديد من المشكلات الجنسية التي تظهر مع التقدم في السن ترجع إلى الجهل أو الشعور بالنقص أو وجود توقعات غير مناسبة.
ويشيرون أيضًا إلى أن هناك ثلاث خطوات ضرورية يجب اتخاذها للاستمتاع بحياة جنسية كاملة برغم التقدم في السن:
- الحفاظ على الصحة العامة والاستمتاع بها
- تقدير دور الجنسانية المهم في حياة الإنسان
- الحفاظ على علاقة طويلة الأمد مع شريك مناسب
ختامًا، الحقيقة هي أن النشاط الجنسي للإنسان لا ينتهي إلا بالموت، ولا يجب التفكير في الجنسانية في ضوء الجماع فقط، فهو مفهوم يشمل العديد من الأمور المهمة الأخرى.
Interesting Articles
حضري بشرتك لماكياج ذي مظهر طبيعي
لتحقيق ماكياج ذي مظهر طبيعي، من المهم معرفة كيفية تحضير البشرة مسبقًا بفعالية. يسمح ذلك بإخفاء العيوب، ويساعد على تنعيم…
تمارين التنفس لتحسين جودة النوم
لا تحتاج إلى “عد الخِراف” للخلود إلى النوم بعد الآن، فيوجد خيار أفضل: تمارين التنفس تحسن جودة النوم وتكافح الاضطرابات…
أحذية الكعب العالي – 8 حيل تساعدك على ارتداء الكعب العالي طوال الليل دون تعب
تتميز أحذية الكعب العالي العالي بجاذبيتها الأخاذة من بين كافة أنواع الأحذية. وهي تتصدر صيحات الموضة المختلفة منذ بداية ظهورها حتى…
10 أسباب تدفعك إلى إزالة مساحيق التجميل كل ليلة
مساحيق التجميل لا تزال جزءًا مهمًا جدًا في روتين الجمال اليومي لمعظم النساء. وقد تتطورت العديد من تقنياتها لتتكيف من…
ما هو الشوفان الغروي وما هي فوائده؟
الشوفان الغروي عنصر طبيعي شائع بسبب فوائده العديدة لصحة الجلد. وفقًا لمقال نشر في مجلة “الأدوية في الأمراض الجلدية”، فإن…