اكتشف معنا اليوم الأشرطة المطاطية الطبية وفوائدها

25 ديسمبر، 2019
يشتهر استخدام الأشرطة الطبية المطاطية كثيرًا في اليابان. وبرغم عدم وجود أدلة علمية تُثبت فعاليتها في بعض الحالات، إلا أن لها فوائد عديدة تساهم في عملية التعافي من الإصابات.

من الممكن أن تكون هذه هي المرة الأولى التي تسمع فيها اسم الأشرطة المطاطية الطبية . ولكن، بدون شك، رأيت من قبل أحدًا في الشارع يستخدم هذه الأشرطة على واحدة أو أكثر من مناطق جسمه.

الأشرطة المطاطية الطبية هي أشرطة قطنية لاصقة ضعيفة التأريج (التحسس) تُستخدم في علاج الإصابات والاضطرابات الجسدية الأخرى.

لنلق نظرة على فوائد استخدام هذه التقنية في علاج العديد من الحالات بالنسبة للأفراد العاديين، وليس الرياضيين المحترفين فقط.

ما هي الأشرطة المطاطية الطبية؟

تشمل هذه التقنية تثبيت أشرطة قطنية لاصقة تتميز بكونها ضعيفة التأريج ومقاومة للماء على مناطق الجسم المصابة. ولتسهيل الحركة، تُصنع الأشرطة من نوع من أنواع الأنسجة التي تتمدد بنسبة 140% من طولها الأصلي.

بعد تثبيتها من قبل متخصص، يمكنها أن تبقى على الجلد لعدة أيام. ويجب استبدالها عادةً بعد 3-4 أيام، وفقًا لكل حالة.

لا تعيق الأشرطة الحركة أو تؤثر على المرونة إطلاقًا. على العكس، فهي تساهم في تسريع عملية الشفاء. لذلك تعد مكملًا جيدًا للعديد من أنواع التقنيات العلاجية المختلفة (كالتدليك).

ننصحك بقراءة:

آلام مفصل الركبة – اكتشف معنا علاجًا بسيطًا للتخلص منها

لون الأشرطة المطاطية الطبية

الأشرطة المطاطية الطبية

تُستخدم الأشرطة المطاطية الطبية في علاج التوتر العضلي. ويختلف لون الأشرطة حسب موقع تثبيتها، نوع الاحتكاك، نوع الإصابة، وبعض العوامل الأخرى.

على سبيل المثال، يتم استخدام الأشرطة الزرقاء والسوداء لإرخاء العضلات (تمتلك أيضًا تأثيرًا مسكنًا)، أما الأشرطة البيضاء والصفراء والوردية، فهي تُستخدم للتحفيز.

بعد تثبيت الأشرطة، تقوم الحرارة الناتجة عن الحركة بتفعيل نوع من أنواع التدليك الذي يكافح الانزعاج.

تنجح الأشرطة في ذلك عن طريق رفع مجهري طفيف للجلد بسبب مرونتة الأنسجة وشكلها الموجي. وهو ما يؤدي إلى تخفيف الضغط عن منطقة الإصابة وتجنب محفزات الألم.

اقرأ أيضًا:

لماذا تحتاج إلى تنفيذ تمرين رفع الساقين لمدة 20 دقيقة يوميًا؟

فوائد استخدام الأشرطة

برغم أن التجارب السريرية لم تُثبت فعاليتها بعد، يشير الكثير من المحترفين إلى أن هذه التقنية توفر الفوائد التالية:

  • تسهل التصريف اللمفاوي.
  • تحفز دوران الدم.
  • تساعد على تحسين الوضعية (تصحح محاذاة العضلات الضعيفة).
  • تقدم دعمًا إضافيًا للعضلات والمفاصل.
  • تخفف إجهاد العضلات.
  • تقلل الالتهاب والألم.
  • مفيدة لتقليل استهلاك الأدوية المضادة للالتهاب كالأيبوبروفين، الذي يؤدي إلى آثار جانبية.

الحالات التي يمكن استخدام الأشرطة فيها

أشرطة طبية

يمكن الاستفادة من الأشرطة المطاطية الطبية في الحالات التالية:

  • التقلصات
  • ألم الظهر
  • الألم الموضعي
  • الإصابات الرياضية
  • الإجهاد العضلي
  • متلازمة النفق الرسغي
  • تشنج العضلات
  • مشكلات التصريف والدوران (السلوليت، الرخاوة، الاستسقاء، إلخ.)

اكتشف:

ألم أسفل الظهر – اكتشف 4 مسببات محتملة وكيفية مكافحة الحالة

متطلبات استخدام الأشرطة المطاطية الطبية

  • يجب أن يتم تنظيف الجلد وتجفيفه جيدًا وإزالة الشعر، ويجب عدم استخدام أي زيوت أو كريمات قد تعيق التصاق الأشرطة بشكل مناسب.
  • يجب تثبيت أطراف الأشرطة بزاوية مستديرة لتثبيت أفضل.
  • بعد تثبيت الأشرطة، يجب فركها بلطف حتى تلتصق تمامًا.
  • يمكن الاستحمام وهي على الجلد. ولكن يجب تجنب لمسها أو غسلها.
  • في حالة ظهور أي تهيج، يجب التوجه فورًا إلى المختص لإزالتها.
  • تذكر أنه من الطبيعي الشعورأحيانًا ببعض الحكة أو الوخز، وذلك بسبب زيادة تدفق الدم إلى المنطقة.

من الأفضل أن يقوم الطبيب المعالج بتثبيت الأشرطة بعد التقييم البدني. قد يبدو استخدام الأشرطة سهلًا، ولكن لا تقم بتثبيتها بنفسك، فذلك قد يؤدي إلى تأثيرات عكسية.

  • Espejo L, Apolo MD. Revisión bibliográfica de la efectividad del kinesiotaping. Rehabilitación. 2011; 45 (2): 148-158. doi:10.1016/j.rh.2011.02.002