نحن في خدمتك، سيسعد فريقنا بالإجابة على أي أسئلة أو تعليقات قد تكون لديك.

اتصال

اتصال &mdash; لك العافية

Home

مدونة حول العادات الصحية وكيفية الاعتناء بجسمك

لك العافية

https://lakalafya.com/wp-content/uploads/2021/12/Logo-lakalafya.png

اتصال — لك العافية

أنا مهتم بعمل منشور ضيف

أود أن أرسل سيرتي الذاتية للعمل معكم

أرغب في تقديم أداة رقمية / خدماتي

أنا مهتم بالعمل بأنظمة الانتساب

أريد الإبلاغ عن مشكلة فنية

تقديم ملاحظات عن المحتوى

أنا مهتم بعمل منشور رعاية

أنا مهتم بعمل حملة إعلانية

أخرى (صف بإيجاز الموضوع)

على الرغم من أن جميع النساء الحوامل لا يعانين من نفس التغيرات العاطفية والنفسية، إلا أن بعضها يظهر في معظم الحالات. تابعي لاكتشافها!

التغيرات النفسية والعاطفية المحتملة في الحمل

نناقش في هذه المقالة متلازمة انخفاض ضغط الدم أثناء الاستلقاء التي تصيب العديد من النساء الحوامل وكيفية التعامل معها.

متلازمة انخفاض ضغط الدم في وضعية الاستلقاء: ما هي وكيف نمنعها؟

بيكربونات الصوديوم صودا الخبز قادرة على تقليل حرقة المعدة وعلاج تقرحات الفم وتقليل التهاب الحلق الخفيف، ولكن هل يمكن تناولها أثناء الحمل؟

هل يمكنني تناول صودا الخبز أثناء الحمل؟

قبل تصميم اختبار أبغار، توفى العديد من الأطفال حديثي الولادة. كان هذا لأنه، حتى لو لم يكونوا مرضى ، فقد واجهوا بعض الصعوبات أثناء الولادة أو بعد الولادة مباشرة والتي تم اكتشافها بعد فوات الأوان. تابع لاكتشاف المزيد.

اختبار APGAR لحديثي الولادة: ما هو وماذا يستخدم؟

التعليم المنزلي له مؤيدين ومنتقدين. يعتقد البعض أنه بديل فعال لتربية أشخاص أفضل. ويعتقد البعض الآخر أنه يمكن أن يصبح &quot;فقاعة&quot; مغلقة في مواجهة الواقع. من على حق؟ اكتشف المزيد عن هذا النظام معنا.

التعليم المنزلي: كل ما تحتاج إلى معرفته

في هذه المقالة، نستعرض جميع تفاصيل اختبار تصوير الأوعية الدماغية. تابع القراءة لاكتشاف المزيد عنه!

تصوير الأوعية الدماغية: خصائص الاختبار والتحضير له ومخاطره

اكتشف معنا اليوم سبب ظهور إجهاد العضلات الوربية وكيفية التعامل مع هذه الحالة المزعجة.

إجهاد العضلات الوربية وكيف يتم علاجه

عندما نصاب بكوابيس متكررة مزعجة يمكن أن يشير ذلك إلى ما يعرف باسم اضطراب الكابوس. اكتشف المزيد عنه معنا اليوم.

اضطراب الكابوس: ما هو وكيفية التغلب عليه

هل سمعت من قبل عن الفرزجة المهبلية؟ تعرفي على الغرض من استخدامها معنا اليوم!

الفرزجة المهبلية: الأنواع، العناية والمخاطر

يمكن لمشكلة الهوس بالمال أن تؤثر على جميع جوانب الحياة للشخص الذي يعاني منها. تابع القراءة لاكتشاف المزيد عنها.

الهوس بالمال: ما هو وكيف يتم التعامل معه؟

إذا كنت تعتقد أن الراحة من التدريبات الخاصة بك سوف تؤثر على النتائج، ندعوك اليوم إلى إعادة النظر. فبهذه الطريقة ستمنع الإصابات وتحسن الأداء العام.

اكتشف أهمية الحفاظ على يوم راحة من روتين التمرين

يعتبر النشاط البدني وإدارة التنفس علاجات تكميلية لتخفيف آلام الحوض الحادة الناجمة عن الانتباذ البطاني الرحمي. اكتشفي بعض الممارسات المفيدة في هذه المقالة.

تمارين لتخفيف آلام الانتباذ البطاني الرحمي

لزيت جوز الهند العديد من الاستخدامات الجمالية. واليوم نستعرض البعض من أهم هذه الاستخدامات. تابع القراءة لاكتشافها!

استخدامات زيت جوز الهند للأغراض الجمالية

العلاج بالدراما مفيد جدًا للعمل في مواقف مختلفة. من بينها، نجد تنمية المهارات الاجتماعية والتعبير. تابع القراءة لاكتشاف المزيد!

ما هو العلاج بالدراما وما فوائده؟

هل تعرف كيف تستخدم التابيوكا في أطباق طعامك المختلفة؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته!

التابيوكا: الفوائد وموانع الاستعمال

هل تريد أن تعرف كيف تحسن صحتك؟ سنخبرك في هذا المقال بكيفية تطهير جسمك بشكل طبيعي. تابع القراءة!

تطهير الجسم بشكل طبيعي في 3 أيام

5 عصائر صحية لتطهير القولون بشكل طبيعي

لا يُعرف سوى القليل عن القيمة الغذائية لخل الشعير. في الواقع ، غالبًا ما يُعرف فقط أن لها صفات حسية غريبة. سنخبرك المزيد عن هذا المكون.

خل الشعير: ما هو وما هي خصائصه؟

فاكهة العاطفة هي فاكهة استوائية لها العديد من الأسماء. اكتشف كيف يمكنك أن تستهلكها وخصائصها وفوائدها الصحية معنا.

فاكهة العاطفة: أصلها وأنواعها وخصائصها

ماذا يعني أن تكون شخصًا غير رومانسي؟ هل هو أمر تستطيع تغييره أم هي طبيعة يجب التعامل معها على هذا الأساس؟ تابع لاكتشاف المزيد عن الموضوع!

الشخص غير الرومانسي: ما هي الصفات المميزة؟

لأسباب تتعلق بالراحة والمتعة، تعمل بعض الأوضاع الجنسية على تحسين تجربة الجنس لدى النساء القصيرات. اكتشفيها معنا اليوم!

7 أوضاع جنسية ستحبها النساء القصيرات

يوجد بعض الحالات الطبية التي قد تفسر الشعور المستمر بالاستثارة الجنسية. تابع القراءة لاكتشاف المزيد عن الموضوع وبعض الحلول التي قد تساعدك.

هل تشعر بالاستثارة الجنسية طوال الوقت؟ الأسباب والحلول الممكنة

هل تساءلت يومًا عن سبب انجذاب بعض الرجال إلى النساء الأصغر سنًا؟ اكتشف معنا في هذه المقالة!

لماذا يحب الرجال النساء الأصغر سنًا

هناك طرق لمعرفة ما إذا كان شريكك قد مارس الجنس مع شخص آخر. إنها ليست حاسة &quot;سادسة&quot;، لكنها القدرة على ملاحظة التغييرات الواضحة في سلوكه والتي يصعب إخفاؤها.

6 علامات تدل على أن شريكك مارس الجنس، لكن ليس معك

كانت قدرة الكركم على الوقاية من مرض السكري موضوع البحث العلمي. هل هو فعال؟ نحلل الموضوع ونتائج الدراسات في هذه المقالة!

هل الكركم يساعد في منع مرض السكري؟ هذا ما يقوله العلم

بالإضافة إلى الاسترخاء، يمكن أن تساعد حمامات القدم بالأعشاب مثل النعناع والمريمية في تقليل التورم وعلاج المشكلات المختلفة، مثل مسامير القدم أو الكالو. تابع القراءة!

أفضل الأعشاب لعمل حمامات القدم

قد تزيد منتجات الألبان من إنتاج الحمض في المعدة، لذلك ينصح بتجنبها طوال فترة المعاناة من التهاب المعدة. تابع القراءة لاكتشاف المزيد!

علاجات طبيعية لتخفيف التهاب المعدة

هل لديك أظافر ضعيفة وهشة؟ سنشرح 8 علاجات منزلية بسيطة لتغذية وتقوية الأظافر الضعيفة في هذه المقالة.

8 علاجات منزلية لتقوية الأظافر الضعيفة

عند تزيين المنزل، يفكر المرء أولاً في النباتات الطبيعية بدلاً من النباتات الاصطناعية. ولكن ماذا عن مزايا النباتات الاصطناعية؟ اكتشفها معنا!

التزيين بالنباتات الصناعية: المزايا والعيوب

لتنظيف الحوض وتجنب الروائح الكريهة، ليس من الضروري إنفاق الكثير من المال. يكفي استخدام بعض المنتجات البسيطة منزلية الصنع. تابع القراءة!

كيفية تنظيف الحوض لمنع الروائح الكريهة

تساعد أجهزة البخار وأجهزة الترطيب على تقليل الانزعاج التنفسي وجفاف الجلد. أي واحد يجب عليك أن تختار؟ تابع القراءة لمعرفة الاختلافات بينها.

أجهزة البخار وأجهزة الترطيب: ما هي الاختلافات بينهما؟

عادة ما تكون تقاليد السنة الجديدة مثيرة جدًا للاهتمام في كل مكان في العالم. تتميز جميعها بسمات فريدة ولمسة لا تُنسى. تعلم بعض التقاليد الشيقة في هذه المقالة!

تقاليد السنة الجديدة حول العالم

يتدهور مظهر الجرانيت إذا أهمل. لذلك من المهم الحفاظ على حالته وعلى لمعانه. هذا ممكن بالوصفات الطبيعية وغيرها من الحيل التي سنكشف عنها في هذا المقال.

كيفية تلميع أسطح الجرانيت

تم إثبات الفوائد الصحية للذرة. فبالإضافة إلى محتواها من حمض الفوليك، فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف وهي أحد مضادات الأكسدة الطبيعية القوية. تابع للمزيد!

وصفات لذيذة يمكنك صنعها بعلبة ذرة

سنعرض لك بعض الوصفات التي يمكنك تضمينها بشكل منتظم في نظامك الغذائي لفقدان الدهون إلى أقصى حد مع حماية كتلة العضلات. تابع القراءة!

وصفات لذيذة للنظام الغذائي الخاص بك لتحديد العضلات

الجيلاتينا دي باتا هي حلوى كولومبية لها فوائد صحية متعددة. سنقوم بشرح مكوناتها ونخبرك بكيفية صنعها في هذه المقالة!

جيلاتينا دي باتا: الأصل والخصائص وكيفية تحضير هذه الحلوى الرائعة!

إذا كنت تحب المطبخ اليوناني، فلا يمكنك أن تفوت حلوى ميلوبيتا المصنوعة من التفاح. لها نكهة حلوة وقوام رائع! 

كيفية تحضير حلوى ميلوبيتا اليونانية اللذيذة!

يتم الحصول على خل القصب من قصب السكر. يستخدم على نطاق واسع في المطبخ الفلبيني. اكتشف المزيد عن هذا المنتج الرائع معنا!

ما هو خل القصب وما استخداماته؟ اكتشف الإجابة ووصفة فلبينية رائعة!

أحكام وشروط الاستخدام

سياسة الخصوصية

ملفات الكوكيز

من نحن

الفريق الطبي

الصحة تعني الوقاية والمعرفة والعلاج. في هذا القسم سنزودك بمعلومات عن جسم الإنسان و عن الطريقة التي تعمل بها الأعضاء، و أيضاً عن الاضطرابات والأمراض، والعلاجات الرئيسية لكل منها ، وكذلك الإسعافات الأولية التي يجب عليك معرفتها.

الصحة

العلاجات الطبيعية التي يمكن صنعها بالمنزل من أجل بعض المشاكل الصحية مثل السكري، والتهاب الشعب الهوائية، والربو، والحساسية.

علاجات طبيعية

هناك أشياء يمكنك القيام بها في حياتك اليومية لتعزيز صحتك و زيادة سعادتك و جودة حياتك. من تقنيات الاسترخاء إلى استراتيجيات إدارة المشاعر، من تمارين لمفاصل صحية لتمارين فقدان الوزن … تعلّمْ استراتيجيات جديدة لها القدرة على جعلك تشعر بالارتياح ، من الداخل والخارج.

الصحة و العافية

يجب أن يكون كل نظام غذائي صحيًا ومناسبًا لهدفك: فقدان الوزن، تعويض نقص في التغذية ، وخفض نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية ، وتحسين عملية الهضم ، والحد من الالتهابات ، وما إلى ذلك. سنقدم هنا الأفكار التي تحتاجها وتساعدك على اكتشاف النظام الغذائي الصحيح بالنسبة لك.

النظام الغذائي

وصفات صحية ، وكيفية تناول الطعام بشكل جيد

وصفات

يحتوي هذا القسم على أفضل النصائح والحقائق المفيدة وآخر الأنباء العلمية حول الحمل و تربية الأطفال. التغذية، المرض، إدارة المشاعر، حل النزاعات، التواصل مع أطفالك المراهقين … أي تساؤلات خاطرتك قبلاً حول الأمومة موجودة هنا في هذا القسم.

أمومة

نصائح للحصول على علاقات أكثر صحة واستقرارًا واقتراحات لعلاقة جنسية أفضل والمزيد.

حب

ستجد في هذا القسم أحدث صيحات الموضة والديكور المنزلي ، وبعض الحيل للحصول على أقصى استفادة من منزلك ، وأفكار فريدة لمطبخك ، وغرفة النوم … إذا كنت تحب إعادة التدوير أو تبحث عن أفكار حول كيفية إنشاء حديقة أو إعطاء الفناء الخاص بك لمسة شخصية ، فهذا القسم هو من أجلك.