ما هو البربرين وما هي فوائده؟

على الرغم من أن البربرين مرتبط بعلاج مرض السكري والتحكم في مستويات الكوليسترول ، إلا أن له العديد من الفوائد الأخرى أيضًا. إنها مادة كيميائية يمكن العثور عليها في العديد من النباتات مثل البرباريس الأوروبي ، عصا الذهب ، وخاتم الذهب ، وعنب أوريغون ، والفيلوديندرون.

ومن المعروف أيضًا أنه يساعد في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل تراكم الدهون في الكبد. اكتشف معنا ما هو البربرين ، وكيف يمكنه تحسين الصحة ، وآثاره الجانبية المحتملة.

ما هو البربرين وكيف يعمل؟

البربرين مركب نشط بيولوجيًا ينتمي إلى مجموعة قلويد وموجود في نباتات مختلفة ، وأبرزها عائلة شجيرات Berberis. إنها مادة صفراء يتم استخدامها كصبغة ولها تاريخ طويل في الطب الصيني التقليدي.

لقد ثبت أن البربرين يمكن أن يفيد الأنظمة البيولوجية المختلفة للجسم. هذا ممكن لأنه بعد الابتلاع يحدث الامتصاص والانتقال عبر مجرى الدم. بمجرد دخوله الخلايا ، يرتبط هذا المركب بالجزيئات الأخرى ويغيرها ، تمامًا كما يفعل الدواء.

وظيفة أخرى لهذه المادة هي تنشيط إنزيم موجود في الخلايا ، والذي يسمى بروتين كيناز AMP المنشط (AMPK). بشكل عام ، يوجد هذا الإنزيم في أعضاء مثل الدماغ والعضلات والكلى والقلب والكبد وهو مهم في التحكم في عملية التمثيل الغذائي.

لا يتم الحصول على البربرين من نبات واحد، بل إنه موجود في العديد من المصادر.

ننصحك بقراءة:

مادة الكيرسيتين: الفوائد والاستخدامات والمصادر الغذائية الطبيعية

الفوائد الرئيسية للبربرين

استخدم الطب الصيني التقليدي البربرين في علاج العديد من الأمراض. نعرض لكم الفوائد التي ينسبها العلم لهذه المادة الكيميائية المهمة.

1. يخفض مستويات السكر في الدم

مرض السكري من النوع 2 هو مرض مزمن يعاني فيه المريض من ارتفاع مستويات السكر في الدم نتيجة مقاومة الأنسولين أو نقصه. هذه القيم العالية قادرة على إتلاف الأنسجة والأعضاء مما يسبب مشاكل خطيرة.

أظهرت دراسة نشرت في Biochemistry and Cell Biology أن البربرين يمكن أن يخفض بشكل كبير مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2. وبالمثل ، أظهر البحث المنشور في Metabolism أنه يمكن أن يكون بنفس كفاءة الميتفورمين.

أظهرت دراسة أخرى نشرت في المجلة الدولية لطب الغدد الصماء أن البربرين قادر على تقليل مقاومة الأنسولين ، وزيادة تحلل السكر ، وتقليل إنتاج السكر في الكبد ، وتأخير تكسير الكربوهيدرات في الأمعاء ، وزيادة عدد البكتيريا النافعة.

أخيرًا ، أشارت دراسة أجريت على 116 مريضًا مصابًا بالسكري نُشرت في مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي أن تناول 1 جرام من البربرين يوميًا على معدة فارغة يمكن أن يقلل نسبة السكر في الدم بنسبة 20٪. وأظهر البحث نفسه أن هذه المادة تقلل الهيموجلوبين الغليكوزيلاتي بنسبة 12٪ والدهون مثل الكوليسترول والدهون الثلاثية.

اقرأ أيضًا:

مادة الليسيثين – استخداماتها، فوائدها وموانع استعمالها

2. يساعد على إنقاص الوزن

يرتبط البربرين أيضًا بفقدان الوزن. أظهرت دراسة استمرت 12 أسبوعًا على الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أن تناول 500 ملليجرام ثلاث مرات يوميًا أدى إلى فقدان أكثر من 2 كيلوجرام (4.4 رطل) و 3.6٪ من دهون الجسم.

وبالمثل ، أظهرت دراسة أخرى أجريت على 37 رجلاً وامرأة يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي أن تناول 300 ملليجرام من البربرين 3 مرات يوميًا قلل من مؤشر كتلة الجسم (BMI) من 31.5 إلى 27.4 في 3 أشهر فقط.

بالنسبة للباحثين ، فإن فقدان الوزن ناتج عن تحسن في وظائف الهرمونات المنظمة للدهون (الأنسولين والأديبونكتين واللبتين) ، فضلاً عن تثبيط نمو خلاياها على المستوى الجزيئي. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث.

3. يقلل من نسبة الكوليسترول وخطر الإصابة بأمراض القلب

أظهرت مراجعة لـ 11 دراسة منشورة في Planta Medica أن البربرين يمكن أن يخفض الكوليسترول الكلي بمقدار 0.61 مليمول / لتر ، ويقلل الكوليسترول السيء (LDL) بمقدار 0.65 مليمول / لتر ، ويقلل الدهون الثلاثية في الدم بمقدار 0.50 مليمول / لتر ، ويزيد الكوليسترول الجيد (HDL) عن طريق 0.05 مليمول / لتر.

كما أنه قادر على تقليل مستويات البروتين الشحمي B بنسبة 13-15٪ ، وهي مادة تمثل عامل خطر لأمراض القلب والأوعية الدموية. في الوقت نفسه ، يثبط إنزيم PCSK9 ، الذي يولد انخفاضًا في كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة في مجرى الدم.

اكتشف:

اكتشف 3 عادات تؤدي إلى تفاقم مشكلة ارتفاع الكوليسترول

ما هي الفوائد الأخرى التي يوفرها بربرين؟

كانت فعالية هذا المركب ضد مرض السكري من النوع 2 حاسمة لزيادة الدراسات حول هذه المادة. بالإضافة إلى ما سبق ذكره ، هذه بعض الفوائد الأخرى للبربرين:

الاكتئاب : أظهرت دراسة على القوارض نُشرت في المجلة الأوروبية لعلم الأدوية أن البربرين يمكنه مكافحة هذا الاضطراب.
مضادات الأكسدة والالتهابات : وفقًا لهذا البحث ، قد يكون البربرين مضادًا قويًا للأكسدة ومضادًا للالتهابات.
الالتهابات : تحارب هذه المادة أيضًا الكائنات الحية الدقيقة الضارة مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات والطفيليات.
قصور القلب : هناك دليل علمي على أن البربرين يحسن الأعراض وقد يقلل من خطر الوفاة لدى المرضى الذين يعانون من هذه الحالة.

سكر الدم — استخدام البربرين الأكثر شهرة والأكثر دراسة هو التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم.

قد يهمك:

مادة الجيلاتين- تعرف على فوائد الجيلاتين المذهلة لجسمك وصحتك

الجرعة الموصى بها والآثار الجانبية المحتملة

نظرًا لأن تأثيرات البربرين يمكن أن تستمر لعدة ساعات ، فمن الضروري توزيع الجرعة الموصى بها على عدة مآخذ يوميًا للحصول على مستويات مستقرة في الدم. الطريقة الأكثر شيوعًا هي تناول 3 جرعات من 500 ملليغرام ، والتي تقع ضمن النطاق المستخدم للدراسات العلمية.

تقتصر الآثار الجانبية على مشاكل الهضم مثل تقلصات الأمعاء ، والإسهال ، وانتفاخ البطن ، والإمساك ، وآلام المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تتناول دواء آخر، يجب عليك استشارة طبيبك قبل البدء في تناوله.

البربرين له تأثيرات متعددة

البربرين مركب حيوي موجود في نباتات مختلفة ويستخدم على نطاق واسع في الطب الصيني التقليدي. تشمل فوائده خفض الكوليسترول والسكر في الدم ، وتسهيل فقدان الوزن ومنع الإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأولئك الذين يرغبون في تناول هذه المادة كمكمل غذائي تناول ما بين 900 إلى 1500 مجم يوميًا.