علاج أزيز التنفس - كافح الحالة بالاستعانة بهذه العلاجات الطبيعية
هل عانيت من قبل أو تعاني حاليًا من مشكلة أزيز التنفس؟ لا تقلق، سنستعرض في هذه المقالة بعض الوسائل الطبيعية التي تستطيع من خلالها علاج أزيز التنفس المزعج.
تظهر مشكلة أزيز التنفس مصحوبةً عادةً باللهاث. وإذا لم يتم علاج الحالة مبكرًا، قد يُصاب المريض بضيق التنفس.
ولذلك نرغب في هذه المقالة في مشاركتك بعض المعلومات المهمة وشرح كيفية تخفيف و علاج أزيز التنفس بوسائل طبيعية تمامًا.
ما هو أزيز التنفس؟
يشير أزيز التنفس إلى صوت الصفير الناتج عن عملية التنفس مع انتقال الهواء من الأنف والفم إلى الرئتين.
وتعتبر الحالة من أمراض الجهاز التنفسي كالربو والتهاب القصبات، وهي تصيب الشعب الهوائية.
إذا لم يحصل الشخص على ما يكفي من الهواء من خلال التنفس، تظهر أولى علامات الحالة وعادةً ما تكون شعورًا بالاختناق.
بجانب ذلك، يشعر بعض المصابين بالدوار والكسل بسبب انخفاض نسبة الأكسجين الذي يدخل الجسم ويصل إلى الدماغ.
وتشمل الأعراض الأخرى المصاحبة لهذه الحالة الآتي:
- السعال الليلي
- رشح الأنف
- آلام الصدر
- القشعريرية
- الحمّى
أحد أسباب الإصابة بأزيز التنفس الرئيسية هو الربو. فهذا المرض يحفز الجهاز التنفسي للقيام بردود فعل غير طبيعية عند مواجهة بعض العناصر والمواد المثيرة للحساسية.
فتصاب الشعب الهوائية بالالتهاب، وبذلك تعيق الهواء الذي يمر من خلالها.
هناك بعض المسببات الأخرى للإصابة بالحالة، وهي تشمل التدخين، العدوى الفيروسية والتهاب القصبات.
علاج أزيز التنفس بوسائل طبيعية
بفضل بعض الوصفات الطبيعية، يمكننا علاج أزيز التنفس أو تخفيف أعراض الحالة لتجنب الإصابة بأي مضاعفات خطيرة.
وننصحك بهذه العلاجات المنزلية:
1- المريمية
يُستخدم هذا النبات الطبي في علاج العديد من مشاكل الجهاز التنفسي بفعالية.
وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهاب والطاردة للبلغم، ونتيجة لذلك يساعد على إزالة الاحتقان.
ولاستغلال خصائص المريمية بالشكل الأفضل، يمكننا الاستعانة بحمام بخار المريمية.
المكونات
- 5 معالق كبيرة من أوراق المريمية البيضاء
- الماء (حسب الحاجة)
التحضير
- أضف أوراق المريمية إلى الماء في قدر مناسب وسخنه.
- عند وصول المزيج إلى نقطة الغليان، اقترب من القدر لاستنشاق البخار وغط رأسك بمنشفة. استنشق البخار لمدة 15 دقيقة.
- يمكنك القيام بالشيء ذاته باستخدام أوراق الأوكالبتوس.
2- الثوم
هذا الطعام الخارق يعتبر من المكونات الأساسية في علاجات العديد من الأمراض.
وفي حالة أزيز التنفس، يمكننا استغلال خصائصه المضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة.
- بجانب كونه مضادًا للأكسدة، الثوم فعال في مكافحة العدوى الفيروسية.
- يعمل أيضًا على إزالة الاحتقان من الرئيتين.
- أضف فصوص الثوم الطازجة إلى السلطات (أو استهلكها نيئة وحدها، إذا كنت تفضل ذلك). ويمكنك حتى إضافة الثوم إلى أنواع الحساء والمشروبات المختلفة.
3- الكركرم
الكركم من التوابل الأكثر شيوعًا في الهند.
وبجانب استخدامه في العديد من وصفات الطبخ، يُستخدم الكركم أيضًا كعلاج طبيعي للربو وأزيز التنفس.
فالكركم مضاد قوي للالتهابات ويُستعمل في الطب الهندي التقليدي منذ القدم لعلاج جميع أنواع مشكلات الجهاز التنفسي.
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من الكركم
- 1 ملعقة صغيرة من الماء
التحضير
- أضف الكركم والماء في وعاء.
- امزجهما معًا جيدًا للحصول على معجون.
- وزع المعجون على صدرك.
- ضع قطعة قماش دافئة على صدرك لمدة 10 دقائق.
4- الزنجبيل
الزنجبيل علاج طبيعي ممتاز لعلاج حالات أزيز التنفس وبعض حالات الجهاز التنفسي الأخرى.
فمكوناته تمتلك القدرة على إرخاء العضلات ومنع اللهاث أو الشعور بثقل واحتقان الصدر.
- ننصحك ببشر القليل من الزنجبيل على السلطات، الحساء، والمشروبات الساخنة المختلفة للاستفادة من خصائصه المميزة.
- ولكن لا تستخدم كمية كبيرة حتى لا يطغى مذاق الزنجبيل القوي على ما تأكله أو تشربه.
5- بذور الخردل
يمكنك الاستعانة ببذور الخردل أيضًا لمواجهة حالة أزيز التنفس المزعجة.
فهي مزيلة للاحتقان، تخفف أعراض الربو وتحافظ على صحة الجهاز التنفسي. وهي تُستخدم بشكل مماثل للكركم.
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من بذور المسطردة
- 1 ملعقة صغيرة من الماء
التحضير
- اطحن بذور المسطرة في الهاون مع الماء للحصول على معجون.
- وزع المعجون على صدرك.
- غطيه بقطعة قماش ساخنة قدر المستطاع لمدة 15 دقيقة.
يمكنك أيضًا استخدام زيت الخردل الأساسي الذي يُباع في المتاجر. ويُنصح بتسخين المعجون قليلًا قبل تدليك الصدر به بحركات دائرية.
6- التين
التين من الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم.
ويساعد استهلاك التين على تحسين صحة الجهاز التنفسي عن طريق التخلص من البلغم والمخاط، ومكافحة ضيق التنفس أيضًا.
يعتبر أكل التين من الوسائل الأساسية في مكافحة الأمراض مثل الربو وأزيز التنفس.
وينصح الخبراء مرضى هذه الحالات باستهلاك التين ثلاث مرات أسبوعيًا على معدة فارغة.
7- البصل
للبصل تأثير مشابه للثوم، وهو من العلاجات الممتازة لمشكلات الجهاز التنفسي المختلفة.
فالبصل طارد للبلغم ومزيل للاحتقان. بجانب ذلك، يعتبر البصل من المضادات الحيوية القوية التي تعمل على تعزيز دفاعات الجسم.
يمكنك استهلاك البصل نيئًا عن طريق إضافته إلى السلطات، أو قم بقطع حبة بصل إلى نصفين واستنشق عبيرها المعالج.
8- العسل
العسل من مضادات الالتهاب والبكتيريا القوية. وهو قادر على مكافحة البكتيريا التي تسبب السعال، واستهلاكه يساعد على علاج أزيز التنفس .
بالإضافة إلى ذلك، يساعد العسل على تعزيز دفاعات جهاز المناعة، بجانب خصائصه التي تعمل على طرد البلغم.
- إضافة ملعقة صغيرة من العسل لتحلية المشروبات الساخنة كاف للاستمتاع بجميع فوائده.
- وإذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك استهلاك ملعقة صغيرة من السعل على معدة فارغة صباحًا وقبل النوم مباشرةً.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Aguilera Zamarroni, F., & Huerta López, J. G. (2016). Sibilancias tempranas recurrentes y factores de riesgo para el desarrollo futuro de asma. Alergia, Asma e Inmunología Pediátricas, 25(1), 12-23.
- Castro-Rodríguez, J. A. (2006). ¿ Cómo evaluar el riesgo de asma bronquial en lactantes y preescolares?. Archivos de Bronconeumología, 42(9), 453-456.
- Romero-Tapia, S. D. J. (2002). Prevención de alergia y Asma. Salud en Tabasco, 8(2), 83-86.
- Yocum, R. F. (2003). Registros de enfermería: Cuidados de calidad. Nursing (Ed. española), 21(3), 22-27.