تساقط الشعر المفرط - كافح تساقط الشعر بهذه العلاجات المنزلية الستة
تساقط الشعر المفرط من أكثر المشكلات الجمالية شيوعًا وسط الرجال والنساء في جميع أنحاء العالم.
وتظهر الحالة عندما تطرأ تغيرات على فروة رأسك وبصيلات شعرك، سواء كانت تغيرات ترتبط بسوء التغذية أو بالعوامل الخارجية كالسموم البيئية و التعرض لأشعة الشمس.
في حين أنك قد لا تلاحظ الأعراض في البداية، مع الوقت، قد تصبح مشكلة ملحوظة وتسبب لك الإزعاج والإحراج.
ولكن لحسن الحظ، يوجد الآن العديد من الحلول المتاحة التي تستطيع من خلالها تغذية وتعزيز الشعر، وبذلك تحل مشكلة تساقط الشعر المفرط من جذورها.
لذلك نرغب اليوم في استعراض أفضل ستة علاجات طبيعية تساعدك على الحفاظ على صحة شعرك وتجنب فقدانه.
علاجات تساقط الشعر المفرط الطبيعية
1- حليب جوز الهند
حليب جوز الهند غني بالأحماض الأمينية والأحماض الدهنية الأساسية، والتي تعزز شعرك من الجذور وتوقف تساقط الشعر المفرط .
بجانب ذلك، تقوم خصائص المنتج المضادة للأكسدة والمرطبة بتغذية فروة الرأس عميقًا وتسرع من عملية تعافي الأنسجة.
كيفية الاستخدام
- قم بفصل شعرك إلى عدة أجزاء، ودلك كل جزء على حدة بالمنتج بدءًا من الجذور وصولًا إلى الأطراف.
- بعد تغطية الشعر بالكامل بالحليب، ارتد قبعة الاستحمام.
- بعد مرور 30 إلى 45 دقيقة، دلك فروة رأسك قبل الغسل جيدًا بالماء.
- كرر العملية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
2- الألوة فيرا
يحتوي هلام الألوة فيرا على خصائص علاجية مرطبة تساهم في تعزيز الشعر.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد الاستخدام المنتظم للألوة فيرا على إعادة التوازن لمستويات البا هاء الخاصة بفروة الرأس وتنظيف بصيلات الشعر لتجنب انسدادها.
كيفية الاستخدام
- اخلط هلام الألوة فيرا في خلاط حتى تحصل على عصير سائل.
- دلك شعرك ورأسك بالكامل بالألوة فيرا بالاستعانة بحركات دائرية لتحفيز تدفق الدم إلى المنطقة.
- انتظر 45 دقيقة قبل غسل شعرك جيدًا بالماء.
- كرر العملية ثلاث مرات أسبوعيًا.
3- فيتامين إي
فيتامين إي منتج طبيعي يمتلك العديد من الخصائص المفيدة لشعرك.
فمركباته المضادة للأكسدة تقلل التلف الناتج عن التعرض للشوارد الحرة وتمنع تساقط الشعر المفرط .
بجانب ذلك، يساعد فيتامين إي على تحسين الدورة الدموية وعملية الأكسجة، مما يؤدي بدوره إلى تحفيز نمو الشعر.
كيفية الاستخدام
- قم بكسر كبسولة أو اثنتين من كبسولات فيتامين إي واستخدم المحتويات في تدليك فروة الرأس بالاستعانة بحركات دائرية.
- بعد امتصاص فروة رأسك له بشكل كامل، اغسلها جيدًا بالشامبو الاعتيادي.
- إذا كنت ترغب في ذلك، قم بهذه العملية قبل النوم، ولا تغسل شعرك إلا في صباح اليوم التالي للحصول على نتائج أفضل.
- كرر العملية مرتين على الأقل أسبوعيًا.
4- بذور الحلبة
تحتوي بذور الحلبة على العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة شعرك.
فالبروتينات ومضادات الأكسدة الموجودة في الحلبة تكافح التأثيرات السلبية للعوامل البيئية الضارة، وفي نفس الوقت توقف تساقط الشعر المفرط .
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الحلبة (10 غم)
- 1 كوب من الماء (200 ملليلتر)
كيفية الاستخدام
- قم بمزج بذور الحلبة مع الماء في الخلاط، ثم استخدم المزيج على شعرك.
- انتظر لمدة ساعة قبل غسل شعرك جيدًا بالماء.
- كرر العملية مرة أو مرتين أسبوعيًا.
5- زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة التي تحفز نمو الشعر وتحافظ عليه.
بجانب ذلك، تعزز مركبات زيت الزيتون قوة، كثافة ولمعان شعرك.
كيفية الاستخدام
- سخن القليل من زيت الزيتون إلى درجة حرارة تستطيع معها استخدام المنتج على فروة رأسك، ثم دلك شعرك به بدءًا من الجذور وصولًا إلى الأطراف.
- استمر في التدليك لمدة 5 دقائق، وانتظر 15 دقيقة قبل الغسل جيدًا بالماء.
- كرر العملية ثلاث مرات أسبوعيًا.
6- الأفوكادو
يمكن الاستعانة بثمرة وزيت الأفوكادو لمكافحة مختلف المشكلات التي تصيب الشعر وفروة الرأس.
فالأفوكادو غني بالبروتين عالي الجودة، مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تقوي الشعر من الجذور عند امتصاصها.
استخدام الأفوكادو بشكل مباشر على الشعر سيساعد على تنعيمه والحفاظ على صحته بشكل عام.
كيفية الاستخدام
- قم بهرس ثمرة أفوكادو ناضجة جيدًا، ووزع المعجون على شعرك وفروة رأسك.
- غط شعرك بقبعة الاستحمام وانتظر لمدة ساعتين.
- اغسل شعرك جيدًا بالشامبو الاعتيادي وكرر مرة في الأسبوع.
كما ترى، لا تحتاج إلى إنفاق الكثير من المال على العلاجات التجارية لمكافحة تساقط الشعر المفرط.
جرب هذه العلاجات الطبيعية وستندهش من النتائج!
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
-
Semalty, M., Semalty, A., Joshi, G. P., & Rawat, M. S. M. (2010). In vivo hair growth activity of herbal formulations. International Journal of Pharmacology. https://doi.org/10.3923/ijp.2010.53.57
-
Guo, E. L., & Katta, R. (2017). Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatology Practical & Conceptual. https://doi.org/10.5826/dpc.0701a01
-
Gavazzoni Dias, M. F. (2015). Hair cosmetics: An overview. International Journal of Trichology. https://doi.org/10.4103/0974-7753.153450
-
Schulz, C., Bielfeldt, S., & Reimann, J. (2006). Fenugreek + micronutrients: Efficacy of a food supplement against hair loss. Kosmetische Medizin.