علامات تشير إلى أن شريك حياتك يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية

سينتهي الأمر بالشريك النرجسي إلى إشعارك بالدونية والتقليل من شأنك. وستشعر معه دائمًا بالذنب لأشياء لا ذنب لك فيها وبعدم التقدير. تابع القراءة لاكتشاف المزيد عن الموضوع.

إذا كان شريكك يتحدث طوال الوقت عن نفسه وعن مشاكله، ويعتقد أنه شخص مثالي دائمًا ويعبر عن ذلك باستمرار، قد يكون ذلك علامة على أنك في علاقة مع شخص يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية .

في هذه المقالة، نستعرض جميع العلامات التحذيرية التي يجب عليك الانتباه لها، إلى جانب بعض النصائح لما يجب عليك القيام به.

اضطراب الشخصية النرجسية

وفقًا لعالم النفس ستيفن جونسون، الشخص النرجسي هو شخص “دفن تعبيره الحقيقي عن نفسه كرد فعل لصدمات مبكرة واستبدله بتعبير مزيف متطور جدًا لتعويضه.”

يعني ذلك أن الصورة التقليدية للشخص النرجسي المغرم بنفسه لا تتوافق مع النرجسي الحقيقي على أرض الواقع. على العكس، فمن يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية لا يحب نفسه، بل يحب صورة مثالية مزيفة بناها لنفسه بدلًا من ذلك.

والواقع هو أن هذا الشخص مصاب بجروح عميقة، يعاني من فقدان الثقة في نفسه وانخفاض تقديره لذاته، ويختبئ تحت النفس المزيفة بدلًا من مواجهة الواقع.

علامات تشير إلى أن شريكك مصاب باضطراب الشخصية النرجسية

1- الحديث معه يبدو كمونولوج لا ينتهي

الحديث مع النرجسي يكون مملًا ومحبطًا. وذلك لأن النرجسي في الواقع لا يتحدث معك، بل يتحدث مع نفسه فيما يشبه المونولوج الذي لا ينتهي أبدًا. فلا يوجد مناقشات أبدًا معه، ولا يمكن مشاركة وتبادل الأفكار والآراء.

وحتى إذا حاولت فرض نفسك على الحديث، لن يقبل أن تقوم بذلك. سيقاطعك لأنه يؤمن أنه يعرف كل شيء. وإذا نجحت في التعبير عن أفكارك وآرائك، سيتجاهلك أو يصححك.

لذلك من الطبيعي أن تشعر بإحباط دائمًا بعد محاولة التحدث مع الشخص المصاب بهذا الاضطراب.

2- جميع المحادثات تدور حوله

يعود موضوع الحديث دائمًا إليه. حتى عند التحدث مع مجموعة من الناس، سيحاول النرجسي تحويل مسار الحديث إلى نفسه، أو إلى شيء أو شخص آخر يمجده أو يرغب فيه.

لهذا السبب، المصابون باضطراب الشخصية النرجسية يقاطعون الحديث دائمًا، ولا يستطيعون احترام الآخرين أبدًا.

وإلى جانب أنهم لا يستمعون للآخرين، فهم يتجاهلونهم، ويحاولون السيطرة على كل تجمع ليشعروا من حولهم بالدونية وعدم التقدير.

3- يكسر القواعد

يحتاج النرجسي إلى الشعور بأنه مختلف ومتفوق. لذلك، من الشائع للمصابين بالاضطراب أن يستمتعون بكسر القواعد. قد يشمل ذلك عدم الالتزام بقواعد المرور، سرقة عناصر من المكتب، إلخ.

هذه الأفعال تجعله يشعر وكأنه فوق القانون والقواعد والمجتمع. فيشعر بأنه أفضل من الجميع ويستطيع القيام بكل ما يشاء.

4- لا يحترم حدودك

لأنه يشعر بالتفوق، فأنت دائمًا أدنى منه. فلا يحترم احتياجاتك كشريك. هو واحتياجاته الأولوية الوحيدة.

هل يقوم بالتقليل من مشاعرك وإنجازاتك؟ هل يسخر من احتياجاتك؟ هل يتجاهل وقتك ومساحتك الشخصية؟

إذا كانت الإجابة نعم، قد تكون في علاقة مع نرجسي.

5- يعكس صورة زائفة عن نفسه

هذه هي السمة الأساسية للنرجسي. على سبيل المثال، يقضي الكثير من الوقت بشكل مبالغ فيه في تجميل نفسه ومظهره حتى يحوز على إعجاب الآخرين، ويثني على نفسه أمام الآخرين.

يعتقد النرجسي أنه يحتاج إلى إقناع من حوله بأنه يستحق الإعجاب والتقدير. ولكنه في الواقع يعاني من انعدام الأمان وقلة تقدير الذات.

6- يؤمن بأنه مركز العالم

احتياجاتك ليست أقل أهمية بالنسبة له فقط، بل إنه يتوقع منك تلبية احتياجاته قبل أن تهتم باحتياجاتك أنت شخصيًا.

فهو يؤمن أنه الشريك الأهم في العلاقة، ولذلك يطالب بانتباهك إليه طوال الوقت، بغض النظر عن احتياجاتك، رغباتك أو مسؤولياتك.

7- كان ساحرًا في البداية

كان ساحرًا في البداية عندما كان يحاول إقناعك بالدخول في علاقة معه. كنت تؤمن بأنه صاحب شخصية رائعة، مقنع، عميق ويهتم بك كثيرًا.

ولكن مع تطور العلاقة واختفاء الحاجة إلى إقناعك بالدخول فيها معه، تغير كل ذلك.

النرجسي يحتاج إلى أن يكون الأفضل في كل شيء. وعندما يشعر بالملل من اللعبة، يتغير كل شيء.

8- يعتقد أنه بطل

لأنه يشعر دائمًا بالتفوق على الجميع، لديه صورة مثالية عن نفسه وقدراته، فيقدم نفسه على أنه بطل خارق مميز عن كل من حوله.

لهذا السبب، يؤمن بصدق أنك لا شيء بدونه.

9- بعض النرجسيين يعيشون في دور الضحية

إحدى الوسائل الجيدة التي يستطيع من خلالها النرجسي جذب الانتباه إلى نفسه هو تمثيل دور الضحية.

فهو عندما يقوم بذلك، يدفعك إلى نسيان احتياجاتك والتركيز عليه. وهذا هو هدفه من البداية.

ويمكن لذلك أن يحدث فجأة وبدون مقدمات. فقد يجعلك النرجسي تشعر بالسوء والذنب بسبب معاملتك له إذا لم تعامله بالشكل الذي يرغب فيه تمامًا.

10- يتلاعب بك

بالنسبة للنرجسي، الآخرون ليسوا سوى وسيلة لتحقيق هدف معين أو لتلبية احتياجاته.

على سبيل المثال، قد يختار شريك جميل أو ثري فقط لإظهاره للآخرين أو لضمان تلبية احتياجاته الشخصية.

ماذا يمكنك أن تفعل إذا كان شريكك نرجسي

إذا كنت ترغب في تغيير الوضع، سيكون عليك أن تصبح أكثر حزمًا. ولذلك تحتاج إلى القيام بالتالي:

• اعترف أنه يحتاج إلى المساعدة. إذا كنت ترغب في الاستمرار في العلاقة، تحتاج إلى فهم حقيقة أن النرجسي، في أعماقه، يشعر بانعدام الأمان وانخفاض الثقة بالنفس.
• شجعه على الخضوع للعلاج. هذا الاضطراب قد يؤثر بشكل كبير على جودة حياة المصاب به ومن حوله أيضًا. المعالجة النفسية الجيدة هي أفضل وسيلة لعلاج الجروح التي أدت إلى ظهور الاضطراب، مما يساعد على علاجه أو تجنب تسببه في مشكلات أكبر.
• اسع للحصول على المساعدة النفسية. بجانب تشجيع شريكك على ذلك، إذا كنت ستستمر في العلاقة، تحتاج إلى العلاج أن أيضًا حتى تتعلم كيفية الاعتناء بنفسك بشكل أفضل في العلاقة.
• أظهر له السلوكيات التي تزعجك. يجب أن تجعله يفهم الأمور التي تضايقك. أخبره أنك مهم أيضًا وأن لديك احتياجات وطلبات كذلك.
• كن إيجابيًا. حتى أثناء شرحك كل ذلك له، لا تجعله يعتقد أن سلوكه يؤثر على نفسيتك. إذا شعر بأنك غاضب، قد تتأكد لديه فكرة تفوقه عليك. كن هادئًا وضع حدودًا واضحة.
• حافظ على تركيزك. برغم أنه يحاول أن يجعلك ترى أن أهدافه أهم من أي شيء آخر، تذكر أن لك أهداف مهمة أيضًا. لا تنس أن لديك شخصية، احتياجات، أهداف وأحلام.

في جميع الأحوال، سواء قررت إنهاء العلاقة أو الاستمرار فيها، لا تنس أبدًا أنك إنسان ذو قيمة كبيرة.