طريقة بيلينغز الطبيعية لمنع الحمل: ما هي وما هي مخاطرها؟
طريقة بيلينغز هي وسيلة طبيعية لمنع الحمل. يتم استخدامها ، مثل أي وسيلة لمنع الحمل ، لتحديد النسل. الفرق هو أنه في هذه الحالة لا يتم استخدام هرمونات أو أجهزة في الرحم.
تعتمد هذه الطريقة على مراقبة وتفسير خصائص مخاط عنق الرحم. اعتمادًا على هذه التغييرات ، يمكن للمرأة أن تحدد متى تكون في فترة الخصوبة ومتى لا تكون كذلك. وتعتبر طريقة بيلينغز فعالة نسبيًا.
تشير التقديرات إلى أنه عندما يتم تطبيق طريقة بيلينغز بشكل مثالي ، فإنها فعالة بنسبة 97٪. نظرًا لأنها طبيعية تمامًا ، فمعها يمكن تجنب الآثار الجانبية المحتملة التي تسببها طرق منع الحمل الأخرى في بعض الأحيان.
ما هي طريقة بيلينغز؟
طريقة بيلينغز هي إجراء يسمح لك بالتحكم في الحمل. تُعرف أيضًا باسم “طريقة بيلينغز للإباضة” أو “طريقة مخاط عنق الرحم “. تعتمد على الملاحظة التفصيلية لأنماط مخاط عنق الرحم طوال الدورة الشهرية.
يتغير مخاط عنق الرحم في اللون والملمس والكمية خلال الدورة الشهرية. يكون هذا التغيير أكثر وضوحًا في الأيام التي تحدث فيها الإباضة. وذلك لأن الجسم يجب أن يخلق البيئة المناسبة لتسهيل الحمل.
مفتاح طريقة بيلينغز هو تعلم التعرف على هذه التغيرات في مخاط عنق الرحم. يخرج هذا من عنق الرحم عن طريق المهبل على شكل إفرازات. من خلال التعرف على أيام الخصوبة من خلال هذه الإفرازات ، يمكن التنبؤ عندما تكون هناك فرصة أكبر للحمل وعندما لا يكون احتمالية.
من الشائع استخدام وسيلة أخرى لمنع الحمل ، مثل الواقي الذكري ، في أيام الخصوبة. ومن الشائع أيضًا أن يتم دمج طريقة بيلينغز مع تقنيات أخرى ، مثل مراقبة درجة الحرارة الأساسية أو جهاز مراقبة الخصوبة الإلكتروني. هذا يضمن الفعالية.
ننصحك بقراءة:
تطبيق طريقة بيلينغز
لتطبيق طريقة بيلينغز ، يجب فحص مخاط عنق الرحم – أي الإفرازات المهبلية – كل يوم ، وبعد ذلك يجب تسجيل التغييرات. من الأفضل البدء في اليوم التالي لانتهاء الدورة الشهرية.
يجب إكمال الخطوات التالية:
- تنظيف فتحة المهبل. يمكن القيام بذلك باستخدام ورق التواليت أو المناديل. من الأفضل القيام بذلك قبل التبول.
- راقبي لون وقوام المخاط.
- قومي بنفس الملاحظة ، ولكن هذه المرة من خلال مراقبة الملابس الداخلية.
- أدخلي أصابعك في المهبل وراقبي المخاط الذي لا يزال مشبعًا. يجب أن تكون يديك نظيفة عند القيام بذلك.
- افركي وانشري الإفرازات بين إصبعي السبابة والإبهام. لاحظي الاتساق واللون.
- سجلي كل ما لاحظته من تفاصيل.
من الأفضل عدم ممارسة الجنس أو استخدام الواقي الذكري خلال الدورة الشهرية الأولى للملاحظة. وذلك لأن الجنس يمكن أن يسبب تغيرات في مخاط عنق الرحم ويؤدي إلى الارتباك.
اقرئي أيضًا:
التغيرات في مخاط عنق الرحم وتفسيرها
خلال الدورة الشهرية ، تحدث عدة تغييرات في مخاط عنق الرحم ، ومن المهم جدًا أن تكوني على دراية بها من أجل تطبيق طريقة بيلينغز بشكل صحيح. المتغيرات الثلاثة التي يمكن ملاحظتها هي اللون والملمس والكمية.
الأوقات في الدورة الشهرية التي تحدث فيها التغييرات هي كما يلي:
- الحيض. أثناء الحيض ، لا يمكن ملاحظة تدفق مخاط عنق الرحم. تعتبر هذه الأيام عقيمة ولا يمكن الحمل فيها.
- في نهاية الحيض. هذا يتوافق مع ثلاثة أو أربعة أيام بعد انتهاء الحيض. التدفق نادر جدًا ، وبالتالي ، تعتبر هذه “أيامًا جافة”. هذه أيضًا أيام لا يمكن حدوث الحمل فيها.
- الأيام التي تسبق التبويض. هناك كمية أكبر من المخاط ويكون لونها أصفر أو أبيض أو غائم. هذا يتوافق مع اللحظة التي تبدأ فيها البويضة في النضوج. يستمر ذلك ما بين ثلاثة وخمسة أيام. هذه هي أيام الخصوبة المحتملة.
- أثناء التبويض. هذه هي المرحلة من الشهر التي يكون فيها مخاط عنق الرحم أكبر حجمًا. قوامه مشابه لبياض البيض ويمكن شده بين الأصابع. يستمر ذلك حوالي أربعة أيام وتتوافق مع المرحلة الأكثر خصوبة في الشهر بأكمله.
- بعد التبويض. يصبح مخاط عنق الرحم أرق بشكل ملحوظ ويصبح لزجًا وعكرًا. بعد ذلك ، لا يوجد مخاط أو يوجد مخاط قليل جدًا. تستمر هذه الفترة ما بين 11 و 14 يومًا. هذه أيام لا يمكن حدوث الحمل فيها. بعد ذلك يحدث الحيض وتبدأ الدورة من جديد.
مخاطر استخدام هذه الطريقة
كما قلنا في البداية ، تكون طريقة بيلينغز آمنة فقط إذا تم تطبيقها بشكل صحيح. ومع ذلك ، عادة ما يكون التدريب الرسمي مطلوبًا لتحقيق ذلك. أيضًا ، الاتساق أمر لا بد منه ، لأنه من الضروري فحص مخاط عنق الرحم كل يوم.
تشير بعض التقديرات إلى أنه من بين كل 100 امرأة تستخدم طريقة بيلينغز ، ستحمل 23 امرأة خلال السنة الأولى من الاستخدام المنتظم. بين النساء اللواتي يستخدمن الطريقة بشكل مثالي ، يبلغ معدل الحمل ثلاثة لكل 100.
على الرغم من أن هذه الطريقة طبيعية وغير جراحية ، إلا أنها لا تحمي من الأمراض المنقولة جنسيًا. على الرغم من أنها أرخص من أي طريقة أخرى ، إلا أن طريقة بيلينغز غالبًا ما تكون أقل فعالية في منع الحمل.
نصائح وتوصيات
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب تغيرات في مخاط عنق الرحم. يمكن أن يتسبب الاتصال الجنسي وحده في حدوث تغييرات في التدفق ، وهذا غالبًا ما يؤدي إلى الارتباك. تشمل العوامل الأخرى التي تغير هذه السوائل ما يلي:
- استخدام المزلقات في المهبل
- أدوية معينة
- الغسل
- الرضاعة الطبيعية
- الاستخدام الأخير لوسائل منع الحمل الهرمونية
- انقطاع الطمث المبكر
- الأمراض المنقولة جنسيا
- التهاب المهبل
طريقة اليومين هي بديل لطريقة بيلينغز. في هذه الحالة ، على المرأة أن تسأل نفسها سؤالين فقط:
- هل أعاني من إفرازات مهبلية اليوم؟
- هل عانيت من إفرازات مهبلية أمس؟
إذا كانت الإجابة على كلا السؤالين هي “لا” ، فمن المحتمل أن تكون ممارسة الجنس بدون مخاطر حدوث الحمل. على أي حال ، لا يمكن القول إن طريقة اليومين أكثر فعالية من طريقة بيلينغز ، لكنها تتطلب قدرًا أقل من المثابرة.
ادمجي طريقة بيلينغز مع طريقة أخرى إذا كنتِ تريدين تجنب الحمل
قد تكون طريقة بيلينغز أكثر فائدة للنساء اللاتي يرغبن في الحمل مع التحكم في توقيته مقارنة بمن يرغبن في تجنب الحمل تمامًا. بالإضافة إلى نقاط الضعف المذكورة أعلاه في هذه التقنية ، يجب إضافة أن بعض النساء يعانين من ضعف التدفق طوال الشهر.
إذا أرادت امرأة استخدام هذه الطريقة، فمن الأفضل استشارة الطبيب الخاص بها للحصول على إرشادات. قد تحتاج أيضًا إلى دمجها مع طرق أخرى إذا كان هدفها هو تجنب الحمل نهائيًا.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Curriá, M. I. (2010). LH y moco cervical en el reconocimiento de la fertilidad.
- Catelo Ayala, L. La curva de temperatura basal en la esterilidad. Revista de la Facultad de Medicina, 3(3).
- Padilha, T., & Deretti, E. A. (2021). Método de Ovulación Billings: entre la eficacia y el desconocimiento. Revista Bioética, 29, 208-219.