ثلاث علامات تشير إلى أن جسمك يحتاج للمساعدة

هل يمكنك معرفة متى يحتاج جسمك إلى المساعدة؟ يمكن أن تكون الأعراض التالية بمثابة أدلة لإعلامك بأن الوقت قد حان لزيارة الطبيب.

تمت المراجعة والموافقة من قبلتمت المراجعة والموافقة عليها من قبل طبيب Diego Pereira.

كتب بواسطة Katherine Flórez

آخر تحديث: 21 ديسمبر, 2022

هل يمكنك معرفة متى يحتاج جسمك إلى المساعدة؟ بعد كل شيء ، الجسد هو آلة ، وعدم فهمه بالكامل يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات. هذا هو السبب في أنه يجب عليك إيجاد طريقة للاستماع إليه والتوافق معه للحفاظ على لياقته وصحته.

تتحدث الأنواع غير التقليدية من الطب التي مورست منذ العصور القديمة عن شيء مشابه. استندت العديد من الممارسات الطبية القديمة إلى الإشارات التي يرسلها الجسم وكيف يمكن أن تشير إلى ما يحدث له.

على الرغم من كونها الطريقة الأكثر شيوعًا التي استخدمها الأطباء في الماضي ، لا يزال الكثيرون يستخدمونها اليوم برغم التقدم العلمي الحديث.

تتمثل الوظيفة الرئيسية لهذه التقنية في التأكد من التبدلات أو التغيرات المفاجئة الموجودة في الجسم خارجيًا وداخليًا (على سبيل المثال ، من خلال مراقبة السوائل مثل البول والعرق والدموع).

مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك بعض العلامات التي تدل على أن جسمك بحاجة إلى المساعدة.

1. التغيرات المفاجئة في الوزن هي علامة على أن جسمك يحتاج إلى مساعدة

هناك متغير طبي حديث يسمى مؤشر كتلة الجسم ( BMI ). يتضمن ذلك حجم ووزن الجسم من أجل تحديد الصحة العامة ، وسوء التغذية ، والوزن المثالي ، وزيادة الوزن ، والسمنة ، وما إلى ذلك.

ولكن في هذه الحالات قد لا نحتاج إلى استعمال هذا المؤشر. عندما يكتسب الجسم وزنًا أو يفقده فجأة ، يمكن إدراك ذلك في مظهره. تتأثر هذه التغييرات بعوامل مختلفة مثل النظام الغذائي أو نمط الحياة ، من بين أمور أخرى ، وتعتمد على كل شخص.

ومع ذلك ، من الضروري الانتباه إلى المتغيرات مثل زيادة الوزن ، حيث قد يشير ذلك إلى وجود خلل في الغدة الدرقية أو القلب أو مشاكل الكلى.

من ناحية أخرى ، إذا فقدت الوزن بشكل مفاجئ جدًا ، فقد يكون هذا مؤشرًا على الإصابة بالسرطان. في كلتا الحالتين ، يجب عليك زيارة طبيبك في أسرع وقت ممكن.

2. جسمك يحتاج إلى مساعدة إذا كان لديك مشاكل في التركيز

مع مرور السنين ، يبدأ الدماغ في التدهور. أحد الأعراض الرئيسية لهذا التدهور هو عدم القدرة على التركيز. ومع ذلك ، إذا كان هذا النقص في التركيز مبالغًا فيه للغاية ، فمن المحتمل أن هناك مشكلة مرتبطة بمرض ما.

قد تترافق أمراض مثل الزهايمر ، وفقدان الذاكرة ، وخرف الشيخوخة ، من بين أمراض أخرى ، مع عدم القدرة على التركيز. لهذا السبب ، فإن أنسب ما يجب فعله هو زيارة الطبيب لتحديد سبب المشكلة.

قد يكون الأمر كذلك ليس مرضًا تنكسيًا عصبيًا ، ولكنه إرهاق شديد ناتج عن روتين شاق أو مجهد. ومع ذلك ، فإن أفضل ما يجب فعله هو استبعاد الاحتمالات الأكثر خطورة على الجسم.

3. الأعراض البولية

البول هو نتاج عملية طبيعية في الجسم. يتم إنتاجه بشكل طبيعي لطرد النفايات. الكلى هي الأعضاء المسؤولة عن إنتاج البول ، والذي يتم بعد ذلك تصريفه عبر مجرى البول.

فيما يتعلق بهذه العملية ، يجب مراعاة لون البول (الذي يجب أن يكون أصفر فاتحًا وشفافًا تقريبًا) والرائحة (التي يجب أن تكون خفيفة جدًا).

إذا تغير لون البول ، فقد يشير ذلك إلى مشاكل في الكلى أو جفاف. إلى جانب ذلك ، يمكنه أيضًا كشف درجة ترطيب الجسم. إذا كان لونه فاتحًا ، فمن المحتمل أنك تتمتع بصحة جيدة وترطيب جيد. وفي الوقت نفسه ، فإن العكس هو الصحيح عندما يصبح قاتمًا بشكل مفرط.

• إذا كنت تشعر بالحاجة المستمرة للتبول ، فمن المحتمل أن تكون هناك مشكلة مثل مرض السكري أو التهاب المسالك البولية.
• قد يحدث هذا أيضًا في حالة المرأة وهي حامل.
• إذا كانت الرائحة قوية جدًا باستمرار ، فمن الأفضل الذهاب إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن ، خاصةً إذا كانت الأعراض المذكورة أعلاه موجودة أيضًا.

أخيرًا وليس آخرًا ، إذا لاحظت في لحظة التبول آثارًا للدم ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة خطيرة تتطلب علاجًا طبيًا فوريًا. في الواقع ، قد يشير هذا حتى إلى وجود مرض في المسالك البولية أو الكلوية. هذا عرض شائع لدى أولئك الذين يعانون من حصوات الكلى أو المثانة.