9 عادات مسائية لبشرة أجمل في الصباح
معظم النساء يردن الاستيقاظ ببشرة أجمل في الصباح، ولكن بسبب التعب والتوتر خلال النهار، تميل معظم النساء إلى النوم دون القيام بأي عادات مسائية جمالية.
ولكن إذا لم تتبعي أي عادات مسائية لبشرة أجمل في الصباح، ستلاحظين ظهور العيوب وعلامات الشيخوخة المبكرة.
ولهذا السبب من الأفضل أن تلتزمي ببعض الممارسات التي لن تستغرق الكثير من الوقت ولكنها ستكون مفيدة لأقصى درجة للبشرة.
واليوم، نستعرض 9 عادات مسائية ستساعدك على الحصول على بشرة أكثر جمالًا ونضارة بسهولة. اكتشفيها معنا!
9 عادات مسائية لبشرة أجمل
1- استخدام مزيل الماكياج
لا يوجد عذر للذهاب للنوم بالماكياج. نعلم جيدًا أن الماكياج يجعلك تبدين رائعة ولكنه يتسبب في سد المسامات مما يسبب ظهور الرؤوس السوداء.
استخدمي الحليب المنظف أو أي من الزيوت الأساسية مثل الخروع أو اللوز لإزالة بقايا هذه المستحضرات.
لا تنسي أن تزيلي المسكرة وكحل العيون تمامًا لأن كل منهما يضعف الرموش عند تركهما لمدة طويلة.
ننصحك بقراءة:
2- اغسلي وجهك بالماء المثلج
على الرغم من أن آخر شيء تريدين القيام به في الليل هو غسل وجهك بالماء المثلج، لكن هذا الفعل هو من أفضل العادات المسائية لتحصلي على بشرة متألقة.
لا يعمل الماء المثلج فقط على إزالة الأوساخ من على سطح البشرة، ولكنه يعمل أيضًا على تقليص المسامات وتوحيد لون البشرة.
استخدمي صابون طبيعي ولطيف على البشرة لتتجنبي أي تغير في درجة حموضة بشرتك.
3- استخدمي كريم ترطيب
لتحصلي على جسم رطب وناعم في الصباح، ضعي كمية كافية من كريم ترطيب الجسم كل ليلة.
تعمل هذه المنتجات على الحفاظ على الزيوت الطبيعية للبشرة، وتمنع أيضًا ظهور العيوب الناتجة عن جفاف البشرة.
ضعي في اعتبارك أنك يجب أن تستخدمي كريمًا مختلفًا لوجهك، لأن بشرة وجهك تكون أكثر رقة من بشرة الجسم وتحتاج عناية مختلفة.
4- ضعي الفازلين على قدميك
هذه العادة من أكثر العادات المسائية المنسية. ففي كثير من الأحيان، لا نلاحظ أن أقدامنا يمكنها أن تجف بسهولة، ويتطور الأمر إلى تكون جلد قاسي سيء المظهر.
يحدث هذا بسبب عدم تذكرنا لترطيب بشرتنا والعناية بها لإزالة خلايا الجلد الميتة.
ضعي القليل من الفازلين على قدميك كل ليلة لترطيبهما وتنعيمهما وتحسين مظهرهما مع الوقت.
5- استخدمي كريمات العناية بمحيط العينين
كلما بدأت مبكرًا في العناية بمحيط عينيك، كلما قل احتمال ظهور التجاعيد المبكرة و تجاعيد أقدام الغراب غير المرغوب فيها.
هذه المنطقة أكثر حساسية من باقي الوجه وتميل إلى الضعف بسهولة نتيجة للتعرض للأشعة فوق البنفسجية والسموم.
ولهذا السبب، يجب عليك كل ليلة قبل النوم أن تضعي كريمًا خاصًا بمحيط العينين ليساعد على علاج البشرة وترطيبها.
كما تساعد هذه المنتجات على تقليل الالتهابات والانتفاخات تحت العينين.
6- ازالة شعر الحواجب قبل النوم
إذا كنت تفضلين ازالة شعر الحواجب دون الذهاب إلى الصالون، فعليك معرفة أفضل الأوقات للقيام بذلك وهي قبل النوم.
إذا اعتدت على ذلك، ستعطي لبشرتك الوقت الكافي للاسترخاء. وهذا يسمح للاحمرار الذي ينتج عن عملية ازالة الشعر أن يختفي.
وستكون بشرتك أقل حساسية تجاه الأشعة الفوق بنفسجية أيضًا في اليوم التالي.
7- ترطيب الأظافر
لتحافظي على أظافرك رطبة وقوية، فمن الضروري ترطيبها وتزويدها بالعناصر المغذية.
في حالة عدم امتلاكك كريم خاص باليدين، يمكنكِ استخدام كمية صغيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
8- بيضي أسنانك
على الرغم من استحالة تبييض الأسنان بشكل تام، إلا أنه يمكنك القيام بتنظيف أسبوعي باستخدام بيكربونات الصودا التي تساعد بشكل كبير على تبييض الأسنان.
ضعي كمية قليلة على فرشاة الأسنان، اغسليها جيدًا وانتظري لدقائق معدودة، ثم قومي بالشطف.
9- العناية بالرموش
بعد أن قمت بازالة الماكياج تمامًا، ضعي القليل من زيت الخروع على رموشك لتغذيتها وتكثيفها.
يساعد زيت الخروع على تقوية الرموش ويمنعها من التساقط، فهو مثالي لتحفيز النمو الطبيعي للرموش.
إذا خصصت بضع دقائق كل ليلة للقيام بروتين جمالي صحي، ستتمكنين من الاستفادة بشكل كبير من راحة الجسم أثناء النوم وستحافظين على جمالك وشبابك.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Aumond, S., & Bitton, E. (2018). The eyelash follicle features and anomalies: A review. Journal of optometry, 11(4), 211-222. Available at: https://doi.org/10.1016/j.optom.2018.05.003. Accessed 17/04/2020.
- Fong, P., Tong, H. H., Ng, K. H., Lao, C. K., Chong, C. I., & Chao, C. M. (2015). In silico prediction of prostaglandin D2 synthase inhibitors from herbal constituents for the treatment of hair loss. Journal of ethnopharmacology, 175, 470-480. Available at: https://doi.org/10.1016/j.jep.2015.10.005. Accessed 17/04/2020.
- Mayo Clinic (2018). Arrugas. Available at: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/wrinkles/symptoms-causes/syc-20354927. Accessed 17/04/2020.
- Mayo Clinic (2019). Piel seca. Available at: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/dry-skin/symptoms-causes/syc-20353885. Accessed 17/04/2020.
- Mayo Clinic (2019). Salud bucal: una ventana a la salud general. Available at: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/dental/art-20047475. Accessed 17/04/2020.
- Patra, M., Shahi, S. K., Midgely, G., & Dikshit, A. (2002). Utilization of essential oil as natural antifungal against nail‐infective fungi. Flavour and fragrance journal, 17(2), 91-94. Available at: https://doi.org/10.1002/ffj.1049. Accessed 17/04/2020.
